האם אתה במערכת יחסים מאושרת (או לא כך?) כאשר בן זוגך מרפה, בלי התראה, את המילים הכואבות האלה: הכל נגמר.
אולי אתה נתפס על המשמר, אולי חיכית למשהו כזה. בכל אופן, כל סיום מביא עימו את נטל הכאב, הסבל, הייסורים.
למזלנו זה לא לנצח. יום אחד תנהל שוב חיים קלים ומאושרים. ואם הגעת לפוסט הזה, אנחנו בטוחים שזה לא היה מקרה.
קבענו דרך דרך של 10 דברים לעשות אחרי שתכף רגל בתחת.
לאחר שתבדוק את כל הפריטים האלה ותפעל אותם לפועל, תביני ששום דבר לא היה לשווא. הכל מסתכם בלימוד ובקרוב תרגישו נפלא שוב. עיין בטיפים שלנו בהמשך והתכונן להרגיש טוב יותר.
קרא גם: 10 דברים שלא לספר לחבר שבגד בו
1. הרשו לעצמכם לסבול
אל תרגיש אשמה על בכי או רצון לשכב במיטה כל היום. סבל לאחר התפרקות מערכת יחסים זה דבר נורמלי. אז כשמגיע העצב, הרגישו את זה. לבכות כמה שאתה רוצה? מתי לזכור את התקופות הטובות, מתי להסתכל על התמונות, מתי לקרוא מחדש שיחות? זה נורמלי שיש עליות ומורדות, אבל אנחנו יכולים ללמוד מכל הרגשות.
2. אל תמשיכו לחפש ברשתות החברתיות
אנו יודעים שזה די קשה לעמוד בפיתוי, אך השתדל לא לבחון את הרשתות החברתיות של האדם שהרג אותך. כבה את ההתראות, הפסק לעקוב אחרי החברות או אפילו לסיים את החברות. הידיעה שהאחר מצליח או מה שהוא עושה לא תתרום לתהליך ההתגברות שלך.
3. שמור על האנשים שאכפת לך מהם
אתה לא צריך לעבור את התקופה הקשה הזו לבד. הגיע הזמן להיות מוקף על ידי אנשים שבאמת רוצים לראות אותך טוב. יכול להיות שאנשי העבודה, החברים, הקרובים? הקמת חברה לפרוץ, החלפת רעיון או פשוט לא לעשות דבר היא תמיד תקפה. שיחה תגרום לך לקרר את הראש ולהתחיל לראות שהעולם חורג הרבה מכאב של סיום.
4. אל תכריח את עצמך לעשות דבר
יתכן שתקבלו הזמנות רבות מחברים לצאת, ללכת למועדון או לבארים, ועצות שתצטרכו להכיר אנשים חדשים ולהוריד את אפליקציית ה- Hex הנוכחית. זה אולי מעניין, אך אל תכריח את עצמך לעשות דבר אם אינך מרגיש מוכן. אולי אפילו תרצו להתרחק מכל אפשרות של רומנטיקה. שום דבר שאינו תקין. תן לדברים לקרות בזמנך. כשאתה מרגיש בטוח ומוכן, קדימה.
5. גלה מה אתה אוהב
יש לך תחביבים? הגיע הזמן לשים לב לזה. ואם אין לך, מצא משהו שאתה אוהב לעשות. האם אתה יכול לרקום, לרקוד, לרוץ, לכתוב, לטפל בצמחים, להתאפר? מצא משהו שאתה אוהב והקדיש לו את עצמך. זה יעשה טוב!
קרא גם: 10 דברים על יחסים שאתה לומד רק על ידי סבל
6. תרגיש יפה מתמיד
אין עוד מרגיש את האדם הגרוע ביותר, הכי מכוער, הכי לא אהוב ביקום. הגיע הזמן לאהוב את עצמך, להרגיש נפלא, לשים את ההערכה העצמית שלך גבוהה. להלן מספר טיפים: רשמו את כל הדברים הטובים, קחו זמן לדאוג לעצמכם, ערכו רשימה לכל מה שאתם אסירי תודה. ואם אתה צריך, לחתוך את השיער שלך, לשנות את הצבע הרגיל של לק, לקעקע משהו, לשנות אותו. לפעמים יש לנו חיים נפלאים ואנחנו אפילו לא מבינים אותם. אהבה עצמית ואמון יגרמו לך ללכת רחוק.
7. עשו את הדברים שתמיד רציתם לעשות
כשאתה במערכת יחסים, אתה לא תמיד יכול לעשות את כל הדברים שאתה רוצה ברגע שאתה במצב רוח. בהיותו רווק, זה כבר לא דאגה. תהנה לחיות מה שאתה רוצה, בין אם לנסוע בלי לתכנן הרבה תכניות, ללכת למסעדה אחרת או להתאמן בספורט אקסטרים. יש לך רק את החיים האלה, תחיה אותם!
8. לארוז את המגירות שלך
זה אולי נראה מעט מטאפורי מדי, אבל זה לא. אם אינך מצליח לסדר את הדברים שלך בעצמך, איך תמשיך לחיות על החיים? הגיע הזמן לארגן את המגירות, את הארון, את כל הבית. תוכלו לראות כי ארגון זה ישתקף באופן חיובי בתחומים אחרים בחיי היומיום שלכם.
9. הכירו אנשים חדשים
מה דעתך להרחיב את האופקים שלך ולפגוש אנשים חדשים? לא, אנחנו לא מדברים על היכרויות, אבל להכיר חברים חדשים זה יכול להיות מגניב. כשאתה הולך לאנשהו, היה פתיח בפני הסובבים אותך. גש לאנשים שעשויים להיראות מעניינים, אם לא ממש. אולי אחד מהם לא הופך להיות מיוחד?
10. אוהב את החברה שלך!
לא, אתה לא צריך שיהיה לך מישהו שירגיש שלם.תשכח מהסיפור הזה של מחצית נוספת של התפוז. אתה תפוז שלם! למד ליהנות מחברה משלך וליהנות נפלא עם עצמך, בשקט ובשלווה. מגיע לך!
קרא גם: 12 דברים שאסור לפספס בגלל החבר שלך
אנו מקווים כי טיפים אלו יעזרו לכם להקל מעט על העצב. זכרו: בסופו של דבר הדברים ישקעו. תתבריא!
יחידה מעורבת - פרק 10 בשידור בכורה ביוטיוב! | פרק הסיום (מרץ 2024)
- מערכות יחסים
- 1,230
