ה הזדקנות זהו תהליך טבעי של האדם שלך ואינך יכול לברוח ממנו. מכיוון שהאדם נולד, זה מתחיל להזדקן. עם זאת, הרגלים מסוימים יכולים לגרום להזדקנות להתרחש בצורה אינטנסיבית יותר, מהירה וקודמת יותר. כדי שזה לא יהיה חלק מחייכם ותוכלו לשמור על יופיו ונעוריו של העור לאורך זמן, בדקו אילו הרגלים יש להימנע או למתן.
1? שינה מאוחרת
לשינה של היופי אין שם זה בשום מקרה. הגוף שלנו זקוק למנוחה כדי להתאושש מעייפות היום. בלילה מנסים התאים לתקן את הנזק שנגרם כתוצאה מתהליך ההזדקנות וחשיפה לשמש ולמזהמים. אז אל תחשוב אפילו על לישון פחות משמונה שעות ביום אם אתה רוצה לקבל עור יפה יותר.
2? צריכה מופרזת של אלכוהול וסוכרים
צריכת אלכוהול מופרזת היא גדולה אויב היופי ונעימות. שתיית אלכוהול ללא גבולות מקטינה את ספיגת חומרי המזון הדרושים לשמירה על גמישות העור.
כדי להחמיר את המצב, פניו של השותה הופכים לאדומים מכיוון שאלכוהול מרחיב את כלי הדם. חסרון נוסף הוא שצריכת אלכוהול גורמת להתייבשות העור, מה שעלול לגרום לקמטים להופיע מהר יותר.
עודף סוכר בדם יכול לגרום לירידה בקולגן ואלסטין, מה שעלול להשפיע הרסני על יופיו ובריאותו של עורכם. מלבד השארת עורכם חסר חיים, מחסורם של חומרים אלו מעדיף את מראה הקמטים וסימני ההבעה. אז אין מה להגזים בקינוח.
3? לחץ
הלחץ של חיי היומיום יכול להפחית את החמצון בעור ולהגדיל את הצטברות הרעלים, מה שגורם לעור שלך להראות לא מושך. הימנע ממצבים מלחיצים ותרגל פעילויות רגועות כך שעורך ייראה יפה והתשישות שלך לא מוטבעת על הפנים שלך.
4? טיפולי עור מוגזמים
פילינגים תכופים מאוד יכולים להסיר את ההתייבשות הטבעית של העור, ולהפוך אותו להתייבש ולהתיישן מהר יותר. העדיפו לנקות את עורכם עם קרמים במקום לתקוף את הפנים וגופכם בעזרת פילינגים מיותרים.
5? תשכח מהגנת UV
מקובל לשכוח משקפי שמש בבית כשיוצאים או מדלגים על קרם הגנה מפני שתקדישו מעט זמן לשמש. אך אפילו בכמויות קטנות, קרני UV עלולות לגרום נזק קשה לנעוריות העור שלך ויכולות לעורר סרטן העור.
אז הקפידו להרכיב משקפי שמש ולהעדיף את הגדולות יותר? אלה המגנים לא רק על העיניים אלא על כל האזור סביבם. והימנע מהיציאה מהבית ללא קרם הגנה, ולעולם לא תצליח לעבור גם את העפעפיים ואת קרקע העיניים.
על ידי נקיטת אמצעי זהירות כאלה אפשר למנוע הזדקנות להתגלות יותר מבעוד מועד. היו ממושמעים והשקיעו בעצמכם כמו שאתם, שתיהנו מעור יפה ובריא במשך שנים רבות ורבות.
Calling All Cars: Ghost House / Death Under the Saquaw / The Match Burglar (אַפּרִיל 2024)
- עור, קמטים
- 1,230
