האם הפות והנרתיק הם איברים רגישים ביותר? ואנחנו לא מדברים רק על שפע קצות העצבים בדגדגן, המהווה חלק גדול מההנאה הנשית.
מעבר של רגישות זו, אזור איברי המין שלנו חשוף גם לפעולה של מוצרים קוסמטיים, לנוכחותם של מיקרואורגניזמים מאיזורים אחרים בגוף ושלל חומרים תמימים רבים ככל הנראה כמו מים.
הסיבה לכך היא שהפות והנרתיק מכוסים ברירית דקה ועדינה מאוד, והמחסום המגן שהיא מציעה יכול בקלות להישבר על ידי הרגלים לא הולמים. להלן 7 מהפרקטיקות הללו שכדאי להשאיר מאחור כדי לשמור על בריאות איברי המין שלך:
1. יש ללבוש סופג כל יום
מה שמכונה "טמפונים יומיים" הם נועדו להכיל את הזרימה בתחילת וסת תקופת הווסת ואין להשתמש בהם כל יום. הרגל זה מגביר את הטמפרטורה והלחות של אזור איברי המין, והופך את הפות והנרתיק שלו לסביבה מזמינה מאוד להפצת מיקרואורגניזמים הגורמים למחלות.
אם יש צורך בהחלט להשתמש בטמפונים בכל יום, מומלץ להחליף אותם כל ארבע שעות. עם זאת, האידיאל הוא לאפשר לנרתיק שלך לנשום בצורה חופשית יותר.
קרא גם: 7 עובדות על הנרתיק שכל אישה צריכה לדעת
2. הכינו מקלחות וגינליות
נשים רבות חושבות כי להתקלח בתוך הנרתיק זה הרגל היגיינה טוב, אך זה לא נכון. ביצוע ניקוי יתר זה עלול לגרום לחוסר איזון גדול בפלורה הנרתיקית: חיסול של חיידקים מועילים, מה שמאפשר מקום להתרבות של אורגניזמים הגורמים למחלות.
חלק מהגינקולוגים אף טוענים כי המקלחת בנרתיק מגדילה את הסיכון למחלות אגן דלקתיות וגינזיס בקטריאלי. לפיכך, הדרך הטובה ביותר לחטא את אזור איברי המין היא לשטוף אותו רק חיצונית במים וסבון עדין.
3. מציאת הריח הטבעי לא נעים
לכל נרתיק יש ריח אופייני וזה תקין לחלוטין לאיבר מלא בבלוטות הפרשה. ניסיון לחסל ריח טבעי זה באמצעות דאודורנטים מבושמים, סבונים אינטימיים או טמפונים עלול בסופו של דבר לגרום לגירוי באזור הנרתיק.
עליך לדאוג רק אם הנרתיק שלך מריח פתאום חזק מהרגיל ואם הוא מלווה בגירוד, צריבה או הפרשות השונים מהפרשות הרגילות שאליה אתה רגיל.
4. העבירו את נייר הטואלט לאחור
אחד האיומים הבריאותיים הגדולים ביותר על הנרתיק ממוקם קרוב מאוד אליו: החיידקים בפי הטבעת. למרות שמיקרו-אורגניזמים אלה אינם גורמים לבעיות משמעותיות באזור האנאלי, הם יכולים לגרום לזיהומים חמורים באיברי המין.
קרא גם: הפרשות מהנרתיק: שאלו שאלות ולמדו לזהות כל סוג
לכן, כאשר מנקים לאחר מתן שתן או מרית, חשוב להשתמש תמיד בנייר טואלט מהנרתיק ולכיוון פי הטבעת, ולא להפך, הימנעו מלהביא חיידקי צואה לתוך הפות.
5. בצע ריסוס בנרתיק
תרגול אחד שהפך לפופולרי הוא אידוי הנרתיק. טכניקה זו כוללת שימוש במושבים או בקערות מיוחדות המכילות מים חמים מאוד וכמה צמחים, כך שהאדים מופנים אל תעלת הנרתיק לצורך "ניקוי הרחם".
הבעיה היא, מכיוון שהאישה לא לובשת תחתונים במהלך תרגול זה, הנרתיק חשוף לאדים בטמפרטורות שעלולות לגרום לכוויות או לגירוי. כמו כן, הרחם אינו צריך לעבור? ניקוי? ? סיבה אחת נוספת לכך שהטכניקה מעורערת למדי על ידי גניקולוגים.
6. השתמש בג'לי נפט כחומר סיכה
אין להשתמש בוואסלין ובמוצרים אחרים המכילים פטרולום בהרכבם כחומרי סיכה אינטימיים, מכיוון שהם יכולים לגרום לגירוי וזיהום ולפגוע בטקס הקונדום, ופוגע בהגנה.
בנוסף לג'לי נפט, לא מצוין להשתמש בקרמים, סבונים, חמאה, שמנים צמחיים או מינרליים ומוצרים אחרים שלא פותחו אך ורק לאיזור איברי המין. אפילו טוב יותר הוא להשתמש בחומר סיכה על בסיס מים, שאינו מגיב עם קונדומים והינו היפואלרגני.
קרא גם: 7 בעיות בנרתיק וכיצד להתמודד עם כל אחת מהן
7. שימוש במזון ישירות בפות במהלך קיום יחסי מין
מקובל מאוד למצוא טיפים המציעים שימוש בחלב מרוכז, קצפת, סירופים ומוצרי מזון אחרים כדרך לחדש במהלך קיום יחסי מין.עם זאת, כאשר הם מוחלים על הפות או מועברים לנרתיק עם חדירה, תכולת הסוכר הגבוהה שלהם יכולה לפגוע בפלורה הנרתיקית, ולסלול את הדרך לגירוי וזיהום.
כדי להבטיח את בריאות איברי המין שלך, אתה יכול לבחור מוצרים בטעם שפותחו במיוחד לאזור זה, או להשתמש במזון באזורים אחרים בגוף.
זכרו כי בטנה של הפות הוא דק ורגיש מאוד, כך שאפילו משהו שאינו מזיק לכאורה יכול בסופו של דבר לגרום נזק לאיברי המין. אם אתם חווים גירוד, צריבה או צריבה, או שמתם לב לשינוי בריח או הפרשות בנרתיק, תמיד מומלץ להתייעץ עם הגינקולוג בהקדם האפשרי.
More Than an Apple a Day: Preventing Our Most Common Diseases (אַפּרִיל 2024)
- מניעה וטיפול
- 1,230
