טיפול בגוף ובבריאות הוא חיוני להבטיח את רווחתם של אמהות ותינוקות הן במהלך ההיריון והן לאחר הלידה. אך לא תמיד תרופות הן האפשרויות הטובות ביותר, במיוחד מכיוון שלתרופות עשויות להיות התוויות נגד ובסופו של דבר הן פוגעות.
אלטרנטיבה במקרים אלה היא ארומתרפיה, טכניקה המבוססת על שימוש בחומרים טבעיים מרוכזים היטב המופקים מעלים, פרחים ואפילו זרעי עשבי תיבול. חומרים טבעיים אלו ידועים כשמנים אתרים שבנוסף לספק את הארומה לצמח, הם נושאים ויטמינים, אנטיביוטיקה ורכיבים כימיים שונים שיכולים להגביר את החסינות, לספק אופוריה, התלהבות ואף להפחית חרדה, נדודי שינה, מתח ולחץ.
• ניתן להשתמש בשמנים הן בסביבת הבית או בסביבת החדר של התינוק, וגם כדי לעסות אותו. ארומתרפיה מעניקה תחושת חום וחיבה לתינוק. זוהי אלטרנטיבה מצוינת עבור אמא שרוצה להימנע מטיפול תרופתי כאשר ילדיהם סובלים מעצירות, קשיי שינה, חסינות נמוכה בקרב אחרים ?, אומרת ארומתרפיסטית דיאנה פטרי.
מתי להשתמש בארומתרפיה
ניתן להשתמש בארומתרפיה למטרות רבות ושונות, על פי מאפייניו של כל אחד. ואין התווית נגד לגבי הגיל, כל עוד מקפידים על מספר הטיפות שישמשו בסביבה או בזמן העיסוי. עצתו של הארומתרפיסט היא להשתמש רק בשתי טיפות שמן אתרי.
בין היתרונות העיקריים שלו הם: מאבק בסימני מתיחה המתעוררים בהריון; בלידה או זמן קצר לאחר לידתו של הילד, לספק סביבה מסבירת פנים; או אפילו לטפל בבעיות שמתעוררות לאחר הלידה, כמו פריחה מחיתולים.
שמני ארומתרפיה ותפקידיהם
- שמן צמחי ורדים: להפחתת חיתול התינוק ולהקטנת סימני מתיחה של אמא.
- שמנים אתרים של עשב תפוז, לבנדר או לימון מתוקים: כדי לטעום את הסביבה.
- טיפה אחת של שמן אתרי כתום מתוק וטיפה אחת של שמן אתרי בזיליקום מדולל ב -10 מ"ל שמן צמחי ורדים: לעסות את בטנו של התינוק במקרים של עצירות.
- תפוז מתוק: מגביר חסינות, מווסת את העיכול, נרגע ומספק שמחה.
- עשב לימון: מאזן שינה.
- בזיליקום: האם זה מסדיר את העיכול?
אם ברצונך להשתמש בשמנים אתרים אחרים, ההמלצה של הארומתרפיסט היא לפנות למומחה שיהיה הנחיות נכונות לשימוש וכמות הטיפות. אין להשתמש בשמנים אתרים מסוימים עם ילדים, כמו מנטה, קינמון, ציפורן וג'ינג'ר.
כיצד לעסות את התינוק
הארומתרפיסט מלמד את הדרך הנכונה לבצע את העיסוי:
- טפטפו את טיפות השמן האתרי לשמן הצמחי וערבבו היטב.
- טפטפו כמה טיפות מהשמן שהוכן על הידיים ושפשפו אותו על בטנו של התינוק, בצעו תנועות בכיוון השעון כדי לסייע בתנועתיות המעי.
- העיסוי יכול להימשך בין 5 ל -10 דקות, אין צורך להאריך את הזמן המומלץ.
השמנים האתריים חודרים לשכבה החיצונית של העור, האפידרמיס. לאחר מכן הם משתחררים בהדרגה לדרמיס, וכתוצאה מכך למחזור הדם, מגיעים לכל הגוף ?, מסכם הארומתרפיסט.
סודות הארומתרפיה (אַפּרִיל 2024)
- תינוקות
- 1,230
