נשים רבות סובלות בחיפוש אחר תרופות וחלופות סבלו בחיפוש אחר גוף רזה יותר. אך לעיתים קרובות התזונה הנכונה יכולה להשפיע לטובה יותר על צורכי הבריאות והיופי של האישה מאשר מוצרים מעובדים.
היתרונות של שימוש בפאזולמין A
Phaseolamine A הוא גליקופרוטאין הקיים בקטניות לבנות התורם לירידה במשקל. לחלבון זה תכונות המעכבות את עיכול הפחמימות ומפחיתות את ספיגת הסוכרים על ידי גופנו, ובכך הוא בעל ברית נהדר עבור אלו הסובלים מעודף משקל או צריכים להפחית כמה קילוגרמים.
כמו כן, מאמינים כי תמצית שעועית לבנה אחראית גם למניעת סוכרת. לאור זאת, תוספת של שעועית לבנה לארוחה של אנשים הסובלים מעודף משקל וסובלים מסוכרת מומלצת באופן נרחב.
בנוסף ליתרונות אלה, אכילת שעועית תורמת לעיתים קרובות לשובע בכל ארוחה, וגורמת לאדם לאכול פחות. שעועית תורמת גם לתפקוד הרגיל של המעי, מכיוון שיש לו כמות גדולה של סיבים.
בברזיל, שעועית לבנה נצרכת הפופולרית ביותר כסלט. עם זאת, זה עוזר רק לרדת במשקל כאשר נאכלים גלם בצורה של קמח. כתוצאה מכך, חשוב ללמוד להכין קמח זה על מנת להגדיל את הסיכוי שלכם לירידה במשקל על ידי בליעת פאזולמין A.
איך מכינים קמח שעועית לבנה
באופן אידיאלי, הכינו תמיד חלקים קטנים של קמח כדי שלא יתקלקלו, בדקו את המתכון:
- קח 250 גרם שעועית לבנה;
- שוטפים היטב את חלק השעועית תחת מים זורמים;
- תנו לפולים להתייבש על מגבת נייר או בשמש (אסור לעשות את תהליך הייבוש בתנור);
- טוחנים או שמים את השעועית במעבד מזון;
- העבירו את קמח השעועית הלבנה למסננת;
- שמור אותו בסיר.
כיצד להשתמש בקמח שעועית לבנה כדי לרדת במשקל
תמיד יש לאכול קמח שעועית לבנה חצי שעה לפני הארוחות. הכניסו 1 כפית קמח לכוס מים, ערבבו ושתו. אל תגזימו בקמח זה מכיוון שתופעות לוואי כוללות שלשול ומערכת גזים, ואל תגבירו את ההשפעות של פאזולמין A.
ZERO CARB SLIM Bloqueador Carboidrato e Açúcar 90 caps Akmos (אַפּרִיל 2024)
- דיאטה, ירידה במשקל
- 1,230
