דיכאון לאחר לידה: הפסיכולוג מסביר תסמינים, גורמים וטיפולים

לידתו של התינוק היא אירוע שחוגגים אימא ומשפחה, הגיע הזמן לתכנן הרבה תכניות. אבל לפעמים זה לא קורה כמו שרוב האנשים חושבים. אלה מקרים של דיכאון אחרי לידה, איפה שמישהו לאחר בואו של הקטן שמחה מפנה את מקומה לעצב, לתחושת ריקנות וייסורים.

הפסיכולוג לוצ'יאנה רושה, מומחה ביקומים אמהיים וילדים וסופר התוכנית Tons da Maternidade, מסביר כי דיכאון לאחר לידה מאופיין בכל פרק דיכאוני המתרחש במהלך ההיריון או לאחר הלידה.

לדבריה, הסיכונים הגדולים ביותר לילדיה של אם מדוכאת קשורים להתפתחות נוירו-קוגניטיבית ופסיכומוטורית. מדובר בילדים שמקבלים פחות גירויים ולכן יש להם עיכובים משמעותיים בהתפתחותם. כמו כן, הם נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח תסמינים דיכאוניים וליקויי למידה בעתיד.

אבל אחת הבעיות העיקריות היא שהם מאשימים ושופטים את האם בכל המצב הזה. "אני מבין שדיכאון אחרי לידה עדיין גורם לאמונות שגויות, כאילו האישה המדוכאת לא הייתה מסוגלת לטפל בתינוקה או לסכן את חייה או לפסול אותה כאם. כל האמונות הללו מבוססות על מיתוסים. אישה עשויה להתקשות קצת בטיפול בתינוק שלה בלבד, אך במציאות אף אישה לא צריכה להיות צריכה לטפל בתינוק שלה בלבד. כמו כן, רק המקרים הקשים ביותר הם סכנת חיים, בין אם האם או התינוק? באופן כללי, מקרים אלה קלים לזהות ולהודות, הדורשים טיפול רב יותר. ואין לפסול אף אם לטפל בילד שלה אם זה לא האינטרס המודע שלה. אין אם טובה יותר או גרועה יותר מאמא אחרת. זה צריך להיות ברור. האם אם חולה נדרשת טיפול כדי שתוכל להמשיך להיות עבור עצמה וילדיה? ", מסבירה הפסיכולוגית.

מהם הסימפטומים של דיכאון אחרי לידה?

כמה מאפיינים כלליים עשויים לעזור להבין כי אישה סובלת מדיכאון לאחר לידה. לעתים קרובות אני אומר שלדיכאון אחרי לידה יש ​​שלוש ביטויים אופייניים הדורשים התייחסות מבדלת: האישה שאינה יכולה לטפל בתינוק, שמרגישה כל כך חסרת אונים וכל כך חסרת אונים, עד שהיא מעדיפה לא להתקרב אליה כדי להגן עליה; ההפך ממקרה זה, שהיא האישה המגנה יתר על המידה על התינוק ומאמינה שרק היא מסוגלת להבין ולענות על צרכיו, ומונעת קשר עם מישהו, כולל האב; והשלישית, שהיא הנפוצה והקשה ביותר לתפיסה, מכיוון שהיא דרך אמצעית, האישה המטפלת בתינוק כפי שצריך, ככל הנראה, אך אינה מרגישה טוב ויש לה תסמינים האופייניים לדיכאון ?, מסבירה לוסיאנה רושה . במסגרת זו הסימפטומים העיקריים הם:

קרא גם: דיכאון אינו רענן: לדעת גורמים, תסמינים וטיפול

מצב רוח מדוכא: עצב מתמיד, אפילו ללא סיבה נראית לעין. למרות שזה בסדר, האישה לא מרגישה טוב, שמחה או שלווה. זה כמו להיות מוצף, מתוח, מודאג ועצוב כל הזמן או רוב הזמן.

ייאוש: חוסר רוח, חוסר אנרגיה לביצוע הפעילויות, אפילו הפשוטות והרגילות ביותר, או כאלה שהיו נפוצות או מעוניינות בעבר.

אובדן הנאה: כבר לא התעניינת בפעילויות שהיית מעוניין בהן קודם, לא עשית או מרוצה. הוא עושה את מה שצריך ומכיוון שהוא נחוץ בלבד, מקיים חובות.

עייפות: תחושת עייפות מתמדת וחוסר אנרגיה. במאמץ הקל ביותר היא עייפה מאוד. תחושת העייפות אינה עומדת ביחס ישיר למאמץ שעושה.

חוסר ריכוז: אין לך מספיק אנרגיה כדי להישאר ממוקד או ממוקד למשך פרק הזמן הנמוך ביותר.

קרא גם: 10 מרגיעים טבעיים המסייעים בטיפול בחרדות, נדודי שינה ואחיד דיכאון

הפרעות שינה ותאבון: נדירות נדודי שינה ושינה מופרזת. שינה במהלך היום ונדודי שינה בלילה. התיאבון מושפע בדרך כלל גם מחוסר עניין במזון, אך ההפך יכול להתרחש גם כן.

אך לדברי המומחה, קשה לזהות תסמינים אלו מכיוון שהם דומים למצב הרוח של שלב זה.

סיבות וגורמי סיכון לדיכאון לאחר לידה

הבעיה עשויה להתבטא במהלך ההיריון, במיוחד בשליש האחרון. אך לדברי המומחה, שיאי הסיכון הגבוהים ביותר לדיכאון אחרי לידה הם: 30/40 יום לאחר הלידה; חודש שלישי; חודש שישי ושנה?

לוסיאנה גם מסבירה כי על פי המחקר, הגורמים לדיכאון אחרי לידה הם רב-פקטוראליים. כלומר, מדובר על גורמים פיזיים, פסיכולוגיים וחברתיים. בנוסף, אנו גם יודעים שככל שהציפייה גבוהה יותר, כך האידיאליזציה עם התינוק גבוהה יותר, כך גדל הסיכון לדיכאון. בין הגורמים השכיחים הם:

• נפילה מהירה של הורמונים בתקופה שלאחר הלידה;
• ציפיות גבוהות הקשורות ליולדות ואחרי לידה;
• היסטוריה אישית של דיכאון, אפיזודה דיכאונית או חרדתית במהלך ההיריון;
• הריון רצוי מאוד או הדורש טיפול כמו הזרעה מלאכותית או IVF;
• תמיכה חברתית נכשלה? רשת תמיכה לא מספקת או לא טובה;
• סיבוכים מיילדים ו / או לידה מוקדמת;
• היסטוריה של התעללות מינית או קשר סותר עם האם;
• קונפליקטים במערכת היחסים הזוגית;
• הריון לא רצוי;
• הערכה עצמית נמוכה.

אך חשוב להבדיל בין עצב לאחר לידה לדיכאון. זה משתנה בהתאם לזמן ועוצמת הסימפטומים והרגשות המעורבים. • בדיכאון, תחושת חוסר אונים ונכות נפוצה מאוד. בעצב לאחר הלידה התחושה השכיחה ביותר היא מוזרות. עצב זה נוטה להימשך 15 או 20 יום ולהסתיים באופן טבעי. דיכאון אחרי לידה נוטה לבוא לאחר מכן ודורש התערבות? אומר הפסיכולוג לוסיאנה רושה.

קרא גם: פסיכוזה Puerperal עשויה להתרחש לאחר לידה

כיצד לטפל בדיכאון לאחר לידה

ברגע שהאישה או בן הזוג מבינים שמשהו לא בקו, יש לחפש עזרה. "כל זמן הוא רגע לבקש עזרה, גם אם זה רק עצב פורפרלי, אחרי הכל, השלב הזה של התקופה שלאחר הלידה הוא כואב מאוד, עדין ולפעמים בודד, אבל זה לא תמיד צריך להיות ככה. בנוסף, ככל שמבקשים עזרה מוקדם יותר, כך גדלים הסיכויים להפוגה במחלות בשלב מוקדם והסיכוי להצלחה בטיפול ?, מסביר איש המקצוע.

לעתים קרובות איש המקצוע הראשון שמזהה או מאבד דיכאון אימהי הוא המיילד או רופא הילדים. הם אלה שמפנים גם פסיכיאטרים וגם פסיכולוגים, אשר מיומנים באנשי מקצוע לביצוע האבחנה.

הטיפולים שונים לכל סוג של דיכאון. יש את הקל ביותר, המתון, החמור והחמור. שני המקרים האחרונים דורשים מעקב פסיכולוגי ופסיכיאטרי משותף. המתון תלוי במקרה. לרוב הנשים הסובלות מדיכאון קל, פסיכותרפיה מספיקה.

כאשר יש צורך בתרופות, ניתן לטפל אפילו באישה המניקה ללא סיכון לתינוק. ישנן מספר תרופות התואמות לחלוטין את ההנקה, כולל הנקה לפי דרישה. עם זאת, במקרים כאלה, היא צריכה להיות מלווה על ידי פסיכיאטר שמבין היטב את מחזור ההריון-לידה ואת התפתחות הילד, או שיש רופא ילדים טוב התומך בטיפול שלה וייעץ לפסיכיאטר המלווה לגבי התרופות המצוינות. יעיל מאוד גם להשתתף בגלגלים של אמהות, פסיכותרפיה (פרטנית, משפחתית או קבוצתית), פעילות גופנית, תזונה מאוזנת ?, מסביר.

משך הטיפול הממוצע משתנה גם הוא לכל מקרה ומקרה. אצל קלים יותר זה יכול להימשך רק חצי שנה. ברצינות ביותר, שלוש שנים ואף יותר מכך. • לאחר הטיפול, חשוב להיות ערניים לתסמינים. כל אות החזרה, קטן ככל שיהיה, דורש הערכה בהקדם האפשרי. אחרת החיים מתנהלים כרגיל?, הוא אומר.

קרא גם: 15 עובדות מעניינות על הנקה

כיצד ניתן למנוע דיכאון לאחר לידה?

הפסיכולוג לוסיאנה מסביר כי ניתן למנוע דיכאון לאחר לידה, בעיקר אצל נשים אשר בשלב כלשהו בחיים ישנן אחת מהתופעות שהוזכרו. ישנם פרויקטים, כמו התוכנית לפני הלידה הפסיכולוגית או התוכנית ללידה רגשית, המציעים תמיכה פסיכולוגית בתמיכת צוות בין-תחומי, באופן פרטני או בקבוצות, כדי לתת מענה לציפיות, תכנון ומציאות לגבי הריון, לידה, לידה, בן זוג. ומשפחה.

הרעיון הוא להכין את האישה למימוש האימהות ולהגעת התינוק, ולעבוד בכל התמורות המשתמעות, מהפוטנציאלים והקשיים האפשריים שלה.

חשובה גם תמיכה מצד בני משפחה וקרובים לאחר לידתו של התינוק. הטיפ הראשון למשפחה הוא סבלנות. השנייה, אהבה. אישה זו צריכה להיות ולהרגיש נאהבת, מכובדת ומקבלת בברכה על ידי המשפחה. פסקי דין אינם מועילים בשלב זה. גם חיובים, לא?, מסתיימים.

טיפול בדיכאון לאחר לידה (דיכאון אחרי לידה) טיפול פסיכולוגי ותרופתי (אַפּרִיל 2024)