אם אתם נהנים מהקרם הגנה מהשנה הקודמת, העבירו את המסנן רק בימי שמש ואל תשתמשו בקרם הגנה מחדש כל שעתיים, היזהרו! העור שלך עשוי להיות בסכנה!
בתקשורת משודרים מדי שנה מסעות פרסום רבים בנושא ההשפעות המזיקות של עודפי שמש על העור. עם זאת, העובדה היא שאנשים רבים עדיין טועים בעת החלת המגן וטועים כאשר הם חושבים שהם מוגנים מקרני השמש. התוצאה עשויה להימשך שנים עד להופעה, אבל תאמינו לי שכן.
סינון נכון הוא גורם מפתח בהגנה מפני פוטו. מסיבה זו, בעזרת רופא העור הוגו וייס, רישמנו את 10 הטעויות הנפוצות ביותר בעת יישום קרם הגנה. בדוק את זה ובדוק אם אתה לא מבצע אף אחד מהם.
1. אין למרוח קרם הגנה מדי יום
יש להשתמש בקרם הגנה מדי יום, גם בימים מעוננים, שכן קרני אולטרה סגול (UV) משפיעות על העור ללא קשר למזג האוויר או העונה: זו טעות שקורה הרבה. היום מעונן, אני פשוט אעזוב את הבית מהר מאוד. ישנן סיבות רבות, אך האמת היא רק אחת: האם יש למרוח קרם הגנה, כן, כל יום ?, אומר רופא העור הוגו וייס. זו גם טעות קשה לעבור את קרם הגנה רק על החוף או בבריכה. רוצה להגן על עצמך? אז השתמש בו מדי יום.
2. נצלו את המגן בקיץ האחרון
מקובל לרצות לעשות שימוש חוזר בקרם הגנה מהעונה הקודמת, אך עליכם להיזהר. הרופא העור ממליץ כי אם פג תוקפו של המוצר, באופן עקרוני אין שום בעיה. אך זכרו כי החומרים הפעילים בפילטר עשויים להתדרדר, לכן אל תשתמשו בקרם הגנה שפג תוקפו. קרם הגנה שפג תוקפו אינו מציע הגנה נאותה.
3. האמינו שמספיק איפור עם מגן
בימינו ישנם מספר רב של מוצרי טיפוח המכילים קרם הגנה בנוסחה שלה. הבעיה נובעת מהעובדה ששכבת האיפור המיושמת אינה מכסה כל חלק שצריך להגן עליו מפני השמש. בנוסף, השכבה לרוב דקה, שאינה מבטיחה הגנה מלאה. "זה נכון למחצית, במיוחד בגלל כמות הבסיס או האבקה שמורחים על העור. בדרך כלל שכבה דקה מאוד לא מספקת הגנה מפני פוטו", מסביר הוגו.
4. העבירו שכבה של מגן עור דק מאוד
מומחים ממליצים למבוגרים להשתמש בכ- 30 גרם של קרם הגנה להגנה נאותה. "במקרה של קרם הגנה, בכדי להשיג הגנה יעילה מפני פוטוש, יש למרוח שכבה עבה על העור", מייעץ לרופא העור.
זכור גם את החשיבות של שמירה על כל החלקים שייחשפו לשמש. לדברי הוגו, אנשים רבים שוכחים להניח מגיני פנים, אוזניים, צוואר וכף רגל.
5. אל תשתמש בקרם הגנה מחדש
מקובל להאמין כי די במריחה אחת של קרם הגנה בכדי להשאיר עור מוגן לאורך כל היום. זה מיתוס גדול. "כדי לשמור על ההגנה לאורך היום, יש להחיל את קרם הגנה מחדש", אומר הוגו וייס. מומלץ להחיל את המסנן מחדש כל שעתיים או לאחר אימון, כניסה למים.
גם במקרים בהם המגן עמיד במים, ההגנה נכשלה לאחר מגע עם לחות. במקרה זה נדרש גם בקשה מחודשת.
6. השתמש בקרם הגנה לסוג עור אחר
תרגול זה חושף את העור לבעיות כמו יובש, פצעונים ושחורים. לכן עליכם לשים לב לקרם הגנה שנבחר. מומלץ להשתמש בקרמים ותחליפי עור יבשים, ג'ל ותחליפי עור שמנים ללא שמן.
7. העבירו את המגן לאחר היציאה מהבית
להגנה יעילה, יש למרוח קרם הגנה 15 עד 30 דקות לפני חשיפת השמש, כך שניתן יהיה להיספג דרך העור.
8. שחק ספורט ללא מגן ספציפי
מי שמשתמש בקרם הגנה רגיל בעת משחק ספורט מאבד את כל ההגנה יחד עם הזיעה שמטפטפת מהעור. להגנה יעילה מומלץ להשתמש במגנים המכילים תחמוצת טיטניום ותחמוצת אבץ בנוסחה שכן חומרים אלה מהווים מחסום פיזי.
סרטן העור ומניעתו
סרטן העור נגרם כתוצאה מגידול חריג ולא מבוקר של התאים המרכיבים את העור. קרינה אולטרה סגולה אחראית בעיקר להתפתחות גידולי עור, ורוב המקרים קשורים לחשיפה מוגזמת לשמש או לשימוש בתאי שיזוף.
דרמטולוג הוגו וייס מזהיר כי "רק להחיל את המסנן לא אומר הגנה." להגנה יעילה יותר מומלץ לחבוש כובע ומשקפי שמש יחד עם קרם הגנה. כמו כן, הימנעות משעות השמש החזקות ביותר היא קריטית.
למרות שכיחותה הגבוהה, סרטן עור שאינו מלנומה הוא בעל קטלניות נמוכה וניתן לרפא בקלות אם יתגלה מוקדם. לכן, בדוק את עורך באופן קבוע ופנה לרופא עור באופן מיידי אם אתה מבחין בנקודות או בסימנים חשודים.
מהי הטעות החמורה ביותר כשקובעים מטרה של ירידה במשקל? (מרץ 2024)
- סרטן, עור, קיץ
- 1,230
