ביצוע דיאטה הוא זמן רב ודורש כוח רצון רב. אבל כשיש תמיכה ועידוד מחברים ומשפחה, הכל יכול להיות קל יותר. ישנם אפילו אנשים שפונים לאינטרנט, מפרסמים תמונות או דיווחים על תהליך הירידה במשקל, ומקבלים המון מסרים מניעים מאנשים זרים.
אבל זה לא תמיד מה שקורה. בין אם בסביבה הווירטואלית ובין אם בחיי היומיום, אנשים אומרים פעמים רבות דברים שבסופו של דבר מייאשים ירידה במשקל, גם אם נאמר בכוונה הטובה ביותר. להלן רשימה של מה שלא צריך לומר לעולם לאף אחד בדיאטה:
- • עליך להפסיק לאכול פחמימות.
- "אתה לא תאכל את זה, נכון?"
- המטבוליזם שלך צריך להיות איטי ??
- "אני עודף משקל, אבל אני לא נראה כל כך גדול."
- "פשוט תאכלי חתיכה קטנה מהעוגה, זה לא ישפיע."
- האם אתה עושה פעילויות גופניות?
- "הכנתי את הלזניה הזו שאתה אוהב!"
- "החבר שלי דיאטה נהדרת, האם אוכל לתת לך."
- רק שני פאונד? חשבתי שהפסדת יותר.?
- "הבאתי שוקולדים כדי להפוך אותך למאושר יותר."
דרך הופינגטון פוסט
שטח הפקר | עונה 1 - סחר איברים (אַפּרִיל 2024)
- 1,230
