אין להכחיש שנשים חושבות אחרת מגברים. הם דואגים יותר ותמיד מפקפקים בתנועות שקורות סביבם. עבורם, אף פעם לא נאמר מה שנאמר באמת ותמיד יש כוונה, וכמעט אף פעם לא חיובית, מאחורי המילים הללו.
עבור סידניה פרייטס, פסיכולוגית, יוצרת תוכנית האור מיינד אור הגוף ושותפה המייסד של המרפאה סינטרופיה, עם המודרניות, חיי הנשים השתנו והיום הם נאלצים להתמודד עם דרישות שונות במקביל, ובכך, בסופו של דבר מתחיל להיות מודאג יותר. כתוצאה מכך הם סופגים את הכאבים והתענוגות של השינוי העכשווי הזה.
נשים מודרניות מבצעות פונקציות שונות ורובן במקביל. מדובר באמהות, נשים, עקרות בית, עובדים, בנות, חברות, וכשהן ממלאות את כל התפקידים הללו הן בסופו של דבר מעמיסות על עצמן דאגות שונות.
מעבר לכל הדאגות הללו, נשים עדיין מוצאות עצמן סביב דילמות שונות שגורמות להן לתהות על נושאים שונים, מהעקרן ביותר והרהור ביותר. בעזרת הפסיכולוג פורטו השאלות שהכי מעסיקות אותם ומדוע עליהם להירגע יותר בנושאים אלה:
1. עם אילו בגדים אני הולך?
מי שמעולם לא נשאל שאלה זו לזרוק את האבן הראשונה. לא משנה מה המקום, הם תמיד שואלים את עצמם מה התלבושת הטובה ביותר, שמתאימה למקום, לאירוע. הצורך להיות בבגדים הנכונים שמתאימים לגופך ומתאים לתנאים הוא תמיד דאגה. ולא משנה כמה בגדים יש להם בארון, הם תמיד חושבים שהם צריכים יותר. האם יש צורך לדאוג תמיד לבגדים שהם ילבשו?
קרא גם: 12 שאלות שכל אישה צריכה לשאול את עצמה לפחות פעם אחת
2. האם ילדי גדלים מאושרים ובריאים?
אין דרך לא לדאוג לילדים. זו רק אחת מכמה שאלות שאמהות שואלות את עצמן לגבי ילדיהן. כל יום, דאגה חדשה וככל שגדול הפחד מפני ילדיהם גדול יותר. אין פלא שאמהות רבות בסופו של דבר מאבדות שינה בגלל הדאגות לילדיהן. בנוסף לדאגה לגביהם, הם צריכים לדאוג למה שהם אוכלים ארוחת צהריים, לקחת חטיף, אם המדים נקיים, אם הם ביצעו את המשימה, להשתתף בישיבות בית הספר, לקנות את המאכלים שהם אוהבים, בין פונקציות רבות אחרות שמעסיקות אותם. מדי יום. כדי לדאוג פחות, נשים צריכות לתת אחריות רבה יותר לילדיהן ולחלוק דאגות עם אבות ילדיהם.
3. מדוע השיער שלי אף פעם לא מתעורר?
כן, שיער הוא אחד החששות העיקריים של נשים. בין אם הוא חלק, מקורזל או גלי, הוא לעולם לא יתאים לרצונותיהן של נשים. ועם זה, הם צריכים לדאוג לעשות ברזל שטוח, מברשת, מברשת מתקדמת, לחות, צביעה וכל כך הרבה פונקציות אחרות שהשיער דורש מנשים כך שהיא תהיה מינימלית כמו שהן רוצות. נשים צריכות להעריך את השיער הטבעי שלהן יותר, אחרי הכל, מי אומר שהשיער שלך לא יפה כמו שהוא באופן טבעי?
4. מדוע הוא אמר זאת, האם הוא רוצה להיפרד?
כל מה שאומר הגבר חסר הקשר, די בכך שנשים יתמלאו בדאגה ותהו מה לא בסדר במערכות היחסים ביניהן. זו הסיבה שהם תמיד אוהבים "לדון במערכת היחסים", היא דרך להבהיר את הספקות שלהם ולשים את כל הנקודות בהוויה. ורוב הזמן, ביטוי חסר משמעות זה לא אומר יותר מביטוי חסר משמעות, גורם לדאגה שאינה נחוצה.
5. הבוס שלי נראה כועס, מה עשיתי לא בסדר?
נשים אוהבות לרצות את כולם ולשמח את כל הסובבים אותן. • התנהגות מישהו נעים, רוב הזמן, קשורה לחיפוש אחר הכרה ואישור. נשים, באופן כללי, פעילות יותר בהתנהגות זו, מופנות פנימיות יותר מגיל צעיר לטיפול, לספק וכאשר הכרה זו אינה מתרחשת יכולה לפתח תחושת תסכול, חוסר שביעות רצון ואכזבה ?, אומרת הפסיכולוגית. כך שלא תמיד הבוס שלך כועס ונראה באשמה, ולא תמיד אתה יכול לעשות משהו כדי לשפר את מצב הרוח שלו.
6. מישהו הביט בי למעלה ולמטה, האם יש משהו לא בסדר בבגדים שלי?
בנוסף לרצות לרצות, נשים דואגות יותר מדי ממה שאחרות חושבות עליה."כולם רוצים לעשות רושם טוב, ולכן הם חושבים איך האחר רואה את זה בהיבטים שונים: הופעה, אינטליגנציה, התנהגות, בין השאר", אומר סידני. הבעיה נעוצה בהדגשת יתר על מה שאחרים אומרים ולקבל את כל ההחלטות לפי מה שרוב מכנים "קונבנציונאלי". מה העניין עם מישהו אחר שלא יאהב את התלבושת שלך אם אתה חושב שאתה נראה יפה עם זה? הערך יותר את דעתך והאמין שאם אתה מרגיש טוב ויפה, כולם ימצאו את אותו הדבר (מלבד אותו אדם שתמיד מבקר אחרים).
קרא גם: 16 שאלות שההורים שואלים הכי הרבה מגוגל
7. החליפה הזו לא התאימה לי, האם שמנתי?
בשום אופן, אם האישה אינה אותה גוף כמו דוגמנית השער במגזין, סביר להניח שהיא לא תהיה מרוצה. לכן כל בגדים שלא משתלבים היטב הם סיבה לדאוג לקילוגרמים העודפים (או פחות) וממה שצריך או לא צריך לאכול. עם זאת, חלק מהבגדים לא ממש מתאימים לסוגי גוף מסוימים ואין מה שאישה יכולה לעשות בשביל זה. כדי לדאוג פחות, אישה צריכה להעריך את הבגדים שמתאימים לגופה היטב ולהניח בצד טרנדים שרק נראים טוב בדגמי מסלול מסלול.
8. האם אני קופץ?
הנעליים, עוד דאגה ענקית לנשים. בדומה לבגדים, תמיד קשה לקבוע איזו נעל היא המתאימה ביותר לאירוע מסוים. האם אוכל להמשיך בעקבים כל הלילה? אבל מה אם אהיה גבוה ממנו? מה אם אני מסובבת את כף הרגל עם העקב הזה ונופלת וכל המסיבה מסתכלת עלי? כן, דאגות רבות והצורך להיות תמיד יפה ומושלם בסופו של דבר גורם לנשים רבות לנעול נעל לא נוחה שלא קשורה לסגנון האישי. אז תדאגו פחות לנעלכם ויותר בנוחות שלכם, זה בדרך כלל יכול לעשות את כל ההבדל במראה הסופי.
9. היום ההורוסקופ שלי אמר להיזהר, האם אסור לי לפגישה ההיא?
נשים, לרוב, אמונות טפלות מאוד ומאמינות בהורוסקופים ובהשפעת הכוכבים בחייהן. זה בסדר אם ההורוסקופ שלך מציע לך ללבוש ירוק היום ותקבל את הצעת הצבע של היום. מה שאתה לא יכול לעשות זה לתת לחיים שלך להיות מנוהלים על ידי מה שההורוסקופ היומי אומר ולהיות מושפע מהנקודות השליליות שהם מציינים. קח את חייך בקלילות ובטבעיות, בלי לדאוג לתחזיות, ולגרום לכוכבים לפעול באופן חיובי בימיהם.
10. אף אחד לא אהב את התמונה שלי באינסטגרם, האם מישהו מחבב אותי?
חמש דקות עברו ואף אחד לא אהב את התמונה באינסטגרם או בפייסבוק, וזו הסיבה שהאישה תדאג בהרבה מובנים. האם נראיתי טוב בתמונה? אנשים כבר לא אוהבים אותי? מדוע אף אחד לא אהב את זה? האם עלי לאהוב יותר תמונות של אחרים? רשתות חברתיות פועלות כמדחום לנשים, ככל שהן נהנות יותר, הן מרגישות אהובות ויפות יותר. אבל האם שיזוף משנה משהו בחייו של האדם? נשים צריכות להפריש חששות מרשתות חברתיות ולחזק את הקשר שלהן בחיים האמיתיים, ובמקום לתהות על הפופולריות שלהן במדיה חדשה, לחיות יותר ממה שיש להן ממסכי המחשב והסמארטפון שלה.
11. עברו יותר מ 20 דקות מאז שכתבתי אליו והוא לא ענה לי. מה קרה?
אם האדם לא מגיב באופן מיידי, זו הסיבה שהאישה תחקור את עצמה ותהיה בטוחה שמשהו לא בסדר. או שהוא לא רוצה לדבר איתי יותר, או שהוא כבר לא מחבב אותי, או שאמרתי משהו שהאדם לא אהב. שוב תמיד מאשימים את עצמכם ותמיד דואגים למשהו שלא כדאי לכם. האדם לא ענה לך כי הוא היה צריך להצטרף לפגישה, או בגלל שהוא נוהג, או פשוט בגלל שהוא הוסח על ידי משהו. ישנן הרבה יותר סיבות שאינן מעורבות בך מאשר אלה שהיית במרכז הבעיה. אז הפסיקו לדאוג כל כך והיו סבלנות שברגע שהאדם יכול הוא יענה לכם.
קרא גם: 10 שאלות שכולם צריכים לשאול את עצמם במהלך כל החיים
12. הייתי בחדר הכושר כבר חודש, מדוע עוד לא ראיתי תוצאות?
שוב הדאגה מהמראה והחיפוש אחר השלמות. אם אתה מתאמן בקביעות ואוכל בריא ברגע שלך הגוף שלך יראה את תוצאות המסירות שלך. אין נס ושום דבר לא קורה בן לילה. הדבר החשוב הוא להישאר בריאים ולא להזדרז כיוון שנאמר, למהר הוא אויב השלמות. דאג ואהב את גופך כמו שהוא מבלי לחפש תוצאות פלאיות. צא לגבולך וכבד את האינדיבידואליות שלך. אל תדאגו כל כך לגוף המושלם, לא תמיד זה שאתם חושבים שמתאים לביוטיפ שלכם.
חלק מהדאגות שנשים צריכות לקחת מכיוון שהן דואגות יותר מדי
לאחר שיש להם כל כך הרבה תפקידים, נשים בסופו של דבר לוקחות אחריות על דברים רבים, לפעמים הרבה יותר ממה שהן מסוגלות להתמודד.כל הדאגות והאחריות הללו עלולות להוביל לבעיות שונות בחייה של אישה. האישה הלא יודעת קולטת את כל תחומי השגרה הביתית ואת ניהול חיי הלימוד של הילדים. חשוב מאוד לכבות את האוטומט ולחשוב קצת על איך החיים מתנהלים, מדריכה את סידני.
נשים צריכות להציב גבולות, לחלוק ולשתף משימות יומיומיות עם בני משק בית אחרים, כך שכולם ירגישו מעורבים ואחראים לביצועים, הישגים ותוצאות. "אך כדי שזה יקרה ויתבסס, יש צורך בגישה אקטיבית של האישה כדי להתמיד בהתקדמות של פעילויות אלה ולהימנע מתחושת האשמה אם ההישגים אינם מתרחשים בצורה המושלמת כפי שהוגדרה", מסביר הפסיכולוג.
אם הם ממשיכים לדאוג ולהרגיש מוצפים מחובותיהם, זה יכול להוביל ללחץ ולמצוקה גופנית ונפשית. "עם הזמן יכולות להיות להם כמה השלכות כמו דיכאון, הפרעת חרדה, הפרעת חרדה, בין היתר", מזהיר סידני.
אז הפסיקו לדאוג כל כך, ניהלו חיים קלים יותר, קבלו יותר, חיזקו את ההערכה העצמית שלכם וחלקו אחריות. אתה לא אחראי לכל מה שקורה סביבך. עשו את כל מה שתוכלו בצורה הטובה ביותר ואם זה לא ישמח את כולם, סבלנות.
Basically I'm Gay (אַפּרִיל 2024)
- בריאות, לחץ
- 1,230
