אלוורה: הכיר את יתרונות הבריאות והיופי הרבים שלה

בטח שמעת על אלוורה (הידועה גם בשם אלוורה). זה קיים בשמפו, מזגנים, קרמים לאחר השמש, קרם לחות וכו '. עם זאת, האמת היא שרוב האנשים אינם יודעים את הדרך הנכונה להשתמש באלוורה ומה היתרונות שהיא מציעה בפועל. להלן אתה מקבל את כל הספקות שלך בנושא:

מה זה אלוורה ומה היתרונות שלה?

קרינה אלטירי, תזונאית אונסטרה אסתטיקה, מציינת כי אלוורה היא צמח מרפא, המכונה גם אלוורה, הצומח באופן ספונטני בצפון מזרח ברזיל ויכול להגיע לגובה מטר. זה מעובד למטרות רפואיות, קוסמטיות וקישוטים ?, מדגיש את בעל המקצוע.

מעצב השיער אנה פאולה נסי, מסטודיו היופי של סוניה נסי, מעיר כי אלוורה ידועה כ"צמח היופי "מכיוון שהוא שלם מאוד: יש בו שמונה עשר חומצות אמינו החיוניות להיווצרות חלבונים. בנוסף, הוא עשיר בוויטמין A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 ו- B13. יש לו תכונות לחות, עם פעולות התחדשות, ניקוי רעלים ומחזק ?, הוא אומר.

התזונאית קרינה אלטיירי מדגישה גם את התכונות המרפאות והמיקרוביאליות של אלוורה. היא ידועה ביתרונותיה האסתטיים. לג'ל שנמצא בתוך העלים יש כוח מאיץ ומחודש של תאי העור. לכן הצמח נמצא בשימוש נרחב בקרמים, קרמים ומשחות, מכיוון שהפעילים שלו מחזקים את ההידרציה והריפוי, ופועלים נגד הזדקנות מוקדמת של העור ?, מסביר.

כמו כן, לדברי תזונאית קרינה, לחומרים המזינים הקיימים בג'ל אלוורה יש ערך תזונתי רב, ובהרכבם: מנגן, מגנזיום, סידן, ברזל, אבץ, סלניום, ויטמינים (קומפלקס B, C ו- E)? עם תכונות נוגדות חמצון.

"בנוסף ליתרונות אלה, כאשר היא נצרכת כמיץ, אלוורה תורמת לתהליכי העיכול, על ידי פעולת הריפוי שלה, פועלת לטובת הרירית", מוסיפה קרינה אלטירי.

מתכוני אלוורה ביתיים

אלוורה לשיער

אנה פאולה נסי מציינת שכדי ליהנות מהיתרונות שיכולה אלוורה להציע לשיער, משתמשים בעיסה, מכיוון שכאן נמצאים החומרים המזינים (גם בקוסמטיקה וגם במתכונים ביתיים).

מתחת למספרה מלמד כיצד להכין מתכון אלוורה ביתי לחות לשיער:

1. להכות בבלנדר את עיסת עלה האלוורה עם 100 מ"ל מים;
2. לאחר שטיפת השיער כרגיל, יש למרוח את התערובת על הגדילים כהידרציה;
3. השאירו לפעול כ 20 דקות;
4. לאחר זמן מה, יש לשטוף את השיער בדרך כלל על ידי הסרת כל אלוורה מהשיער.

• ניתן לבצע הידרציה זו כל 15 יום. בטח תבחין ביתרונות הלחות והבנייה המחודשת שמספקת אלוורה לשיער, כמו גם ברק וחיוניות ?, מעירה אנה פאולה נסי.

טיפוח עור אלוורה

אלוורה נמצא בשימוש נרחב בקרמים, קרמים ומשחות, שכן הפעילים שלו משפרים את הידרציה והריפוי, ופועלים נגד הזדקנות מוקדמת של העור. אבל יש גם כמה אפשרויות מתכון ביתי למי שרוצה ליהנות מהיתרונות של הצמח. להלן תמצאו שני ידועים:

1. מסכת פנים אלוורה

1. הסר את הג'ל מהאלו;
2. בקערה מערבבים 2 כפות של ג'ל אלוורה עם חלב ו 1/2 מיץ לימון;
3. בלילה, צחצחי את פניך והקפידו לא ליפול לעינייך;
4. תן לזה לפעול כל הלילה;
5. למחרת, יש לשטוף היטב במים קרים, ולייבש במגבת רכה;
6. סיימו עם קרם הלחות האהוב עליכם ועם קרם הגנה טוב.

2. מסכת פנים אלוורה

1. הסר את הג'ל מהאלו;
2. בקערה מערבבים 2 כפות ג'ל אלוורה עם 3 כפות דבש וחצי מיץ לימון;
3. בלילה מרחי את המסכה על כל הפנים;
4. השאר לפעול למשך 15 דקות;
5. שוטפים היטב.

צריכת מיץ אלוורה

בנוסף לשימוש בשיחות וקרמים אקטואליים, כמו גם נוכח בפורמולות של שמפו ומרכך, ג'ל אלוורה יכול לשמש כמיץ, ואפילו להציע יתרונות בריאותיים גדולים. בדוק את זה:

עזרה בירידה במשקל: עם צריכת מיץ אלוורה, יש ספיגת תזונה טובה יותר וחיסול הרעלים, מלבד ההשפעה האנטי דלקתית? שגורם לגוף לשטוף.

שיפור מערכת החיסון: אלוורה מעניקה לגוף את הרזרבות הדרושות לשימוש בו בהתאם לצרכיו. במילים אחרות, צריכת מיץ אלוורה מגדילה באופן קבוע את מערכת החיסון.

תורם לבריאות הפה: צריכת מיץ אלוורה יכולה לתרום מצוין לבריאות השיניים והחניכיים.

עוזר לעיכול: מיץ אלוורה שומר על מערכת עיכול בריאה, ומבטיח כי חומרים מזינים מהתזונה נספגים על ידי התאים. לאלוורה יש גם תכונות ניקוי רעלים, מסייע בשמירה על איזון פלורת המעיים וצריכתה עוזרת להקל על בעיות עיכול ובעיות עיכול אחרות.

להילחם בזדקנות מוקדמת: צריכת מיץ אלוורה תורמת גם לשמירה על עור בריא ויפה יותר, שכן באמצעות חומרים מזינים של אלוורה העור נלחם בצורה יעילה יותר בהשפעות הזדקנות מוקדמת.

תורם ליופי של נשים: מכיוון שמיץ אלוורה מספק תפקוד טוב של הגוף, לא רק העור, אלא גם השיער והציפורניים הופכים ליפים ובריאים יותר.

עוזר לשמור על בריאות הלב שלך: כמה מחקרים אחרונים מצביעים על כך שמיץ אלוורה יכול לעזור בהעלאת זרימת הדם, הורדת הכולסטרול, הטריגליצרידים ורמות השומנים בדם. זה יכול להציע גם הקלה במתח על ידי עזרה בהורדת לחץ הדם ושמירה על בריאות הלב.

כיצד יש לצרוך מיץ אלוורה?

התזונאית קרינה אלטירי מסבירה כי צריכה של מיץ אלוורה יכולה להיות יומית, אך לא מומלץ לשתות יותר מ- 100 מ"ל ליום. הסיבה לכך היא שהיא מכילה חומרים המשנים את תפקוד מערכת העיכול. בנוסף, יש לרכוש את המיץ בחנויות המתמחות וביצרנים אמינים ?, מדגיש.

"ראוי לציין שלא מתכונים ביתיים מומלצים לצריכת אלוורה, מכיוון שהקליפה החיצונית של אלוורה מציגה חומרים רעילים העלולים לעורר בעיות חמורות של הרעלת קיבה", מוסיף איש המקצוע.

11 שימושים אלוורה מדהימים

למטה אתה עדיין יודע שימושים מדהימים באלוורה וסיבות טובות יותר לאהוב אותה:

1. טיפול בכוויות שמש קלות וכוויות שמש: מכיוון שלג'ל השפעה מרעננת, לחות ומרפאת, אתה רק צריך לפתוח סדין ולשפשף את פנים עורך כדי למצוא הקלה מיידית. זה באמת קרם אחרי שמש!

2. הקלה בעקיצות חרקים: ההשפעות האנטי דלקתיות והמרעננות של אלוורה עוזרות מאוד להקל על עקיצות חרקים מגרדות.

3. עיסוי מרגיע: פנקו את עצמכם בעיסוי גוף מרגיע. פשוט העבירו את פנים עלה האלוורה מעל הגוף לפני המקלחת.

4. פילינג רגל: מערבבים חצי כוס שיבולת שועל, חצי כוס קמח תירס, ארבע כפות ג'ל אלוורה וחצי כוס קרם גוף בלתי מרומז. לעסות את כפות הרגליים שלך עם התערובת ואז לשטוף.

5. הקלה בבועה: מורחים מעט ג'ל אלוורה על שלפוחיות הנוצרות, למשל, על הרגליים להקלה וריפוי מהירים יותר.

6. לחות בעור: ג'ל אלוורה יכול להוות אפשרות לחות טבעית מצוינת לסובלים מעור יבש.

7. מניעת צלקות וסימני מתיחה: פשוט השתמש בג'ל אלוורה באזורים מועדים בגופך, כגון הרגליים, הבטן, הישבן.

טיפול ביבלות: במקרים מסוימים מריחת ג'ל אלוורה עשויה לעזור לכיווץ היבלת.

9. עוזר לצמיחת שיער: פשוט עסו את ג'ל האלוורה בקרקפת, הניחו לו לעבוד למשך 30 דקות ואז שטפו.

10. הסרת איפור: מרחי מעט ג'ל על הפנים, דואג לעיניים ואז שוטף.

11. הקלה בתסמיני אסטמה: הרתיחו מעט מים עם ג'ל האלוורה במחבת ונשמו את האדים בכדי להקל על תסמיני האסטמה.

אהבת את הטיפים? עכשיו אתה יודע את היתרונות הרבים שיכולה אלוורה להציע. אך זכרו: אם בחרתם לצרוך אותו, יש לרכוש מיץ אלוורה מחנויות מתמחות ומיצרנים מהימנים. מתכונים ביתיים במובן זה הם התווית לחלוטין משום שהקליפה החיצונית של אלוורה מכילה חומרים רעילים.

סודות הבריאות והיופי של צמח האלוורה חלק ו - מערכת החיסון, הדם והלב (אַפּרִיל 2024)