איך יש יותר חברים בבגרות?

"יכולתי לסבול, אם כי לא בלי כאב, שכל אהבתי נפטרו, אבל הייתי משתגע אם כל החברים שלי היו מתים." הקטע משירו של ויניסיוס דה מורייס מחזק את חשיבות הידידות. אבל האם עובדה שלא לכל האנשים יש את מעגל החברויות שהם היו רוצים לקיים?

הרבה אנשים היו רוצים להיות, למשל, יותר פופולריים בבית הספר או במכללה, או לנהל מערכת יחסים טובה יותר עם עמיתים לעבודה. יש אנשים שמתגעגעים לחברות כדי לצאת לטיולים; עדיין אחרים רוצים יותר חברים מהימנים איתם הם יכולים לדבר על הכל.

כשיש קושי עם חברים

האמת שיש אפילו אנשים שמתקשים יותר להכיר חברים חדשים ואפילו לשמור על ידידות מתמשכת באמת. רובם עדיין אינם יודעים מהן הסיבות האמיתיות המייצרות קושי זה בהתייחסות לאחרים.

מריאנה פרוטזיו רומאו, פסיכולוגית קלינית ומקצועית ב- Personare, תאוריה יונגיאנית ומומחה ותואר שני בנשים, מגדר ואזרחות, מסבירה שאחרי הרגע הראשון של יצירת קשרים ושיש בן זוג מהנה, זמן, נסיבות ודו קיום מובילים. אנשים מסוימים להעמקת הקשר, בדרישה להשאיר את המשטח החברתי למימד החיבה. בשלב זה ברור אילו נקודות מופיעות אצל אלו המתקשים ביותר להתיידד, אם בגלל אורך חייהם או בגלל אישיות גמישה פחות או יותר. בין הנקודות הרציניות ביותר, אנשים מסוימים עשויים להיתקל בקשיים רבים יותר מכיוון שהם ביקורתיים מאוד, נוקשים ומפנים את עצמם, כלומר הם לוקחים כהפניה של "חבר אידיאלי?" כל הזמן? הוא אומר.

כך, אנשים כאלה פשוט לא יכולים לפתוח את עצמם לדיאלוג ולהראות קשיים בהקשבה זה לזה, בקבלת חילוקי דעות ואישיות. "הם מתקשים גם לסלוח, להתנצל, לדעת לחכות לזמן של זה ואפילו להסתכל לעומק על חולשותיהם שלהם", מוסיפה הפסיכולוגית.

יש אנשים שאף מצדיקים את הקושי להתיידד בביישנות. עם זאת, תכונה זו לא צריכה להיות סיבה שמישהו יחיה בבידוד ויחלול תקופות טובות עם חברה טובה. אם זה באמת מפריע, עדיף לפנות לעזרה מקצועית כדי לדעת כיצד להתמודד עם הרגשות שלך.

מצד שני, ישנם אנשים רבים שלמרות שהם די יוצאים, מתקשים ליצור כמה חברות אמיתית ומתמשכת. אי אפשר להכליל, אבל סיבה אחת לכך יכולה להיות שחלקם לא מפסיקים? להקשיב לאחרים, להשאיר תמיד דוחות משלהם, דעות, הערות וכו '. לדאוג לכל השיחה ולא להשאיר מקום לאחר לדבר על חייהם, על רגשותיהם ורצונותיהם.

עם נקודות אלה ואחרות לזכור כי בדרך זו או אחרת עשויות למנוע מאדם להסתדר ולהתיידד חברים טובים, הנה רשימת טיפים שיכולים לעזור (והרבה) לכל אלה שרוצים / צריכים ליצור חדשים. חברים

הכוונה היא אפילו לאנשים שכבר יש להם חברים טובים, אך עדיין נהנים ליצור קשרים חדשים ולהרחיב את מעגל החברויות.

1. היה פתוח לפגישה עם אנשים חדשים

זה נשמע כמו טיפ ברור מאליו, אבל לא כולם באמת יודעים מה המשמעות של להיות פתוחים להכיר חברים חדשים.

הפסיכולוגית מריאנה רומאו מסבירה כי כאשר מתמודדים עם קושי כלשהו ישנם? עוזרים? מה שיכול להקל על יצירת קשרים חדשים. הם פתיחות, סובלנות לחדש והשונה, גמישות, כמו גם תנוחת השתקפות מתמדת. כשאתה נתקל בחברים פוטנציאליים לאן שאתה הולך? בחדר הכושר, בעבודה או ביום הולדת - הקפידו לאפשר לעצמכם לפגוש את האדם הזה בטווח הרחוק ללא שיקול דעת מראש ובלב פתוח?

2. הכירו בגיוון

בכך שתאפשר לעצמך לפגוש אדם חדש, ללא פסקי דין קודמים ובלב פתוח, כמפורט לעיל, תגלה שהם יכולים להוסיף הרבה לחייך על ידי הכנסת ידע חדש, נקודות מבט מגוונות וכן הלאה.

"אנחנו תמיד יכולים ללמוד מזוויות מבט שונות, ויותר מכל, אנחנו לא תמיד צריכים להיות צודקים או צודקים לגבי מה לומר, איך להתנהג, איך להתלבש או להתנהג. אנו מגוונים והאם המגוון שלנו מעשיר את מערכות היחסים שלנו זה עם זה, עם העולם סביבנו ועם עצמנו ?, מדגיש את הפסיכולוגית מריאנה רומאו.

3. אל תתעלם מאישיותך וערכייך.

כדי לזכות בחברויות נוספות, לדברי הפסיכולוג מריאנה, האם הדבר הבסיסי הוא היכולת לבטא איזון בין פתיחה לדרכי הוויה חדשות לבין הרגשה ושמירה על ערכי יסוד? המשמעות היא שאסור לאבד את מה שחיוני.

להיות גמיש ונרגש לאנשים ורגעים חדשים אינו מניח להרפות מאישיותך וערכיהם האישיים שביחד הופכים אותך לאדם המעניין שאתה. כך תמשיכו להיות אטרקטיביים לחברים חדשים וככל שהקשר מתעמק, האם תוכלו גם לעשות ויתורים לאינדיבידואליות של האחר ?, מסביר המומחה.

4. היה מאזין טוב

לכל אדם יש את המאפיינים שלו.חלקם מדברים יותר, יוצאים; אחרים שקטים ודיסקרטיים יותר. אולם המפתח הוא לדעת את השעה הנכונה לכל פעולה: דיבור או האזנה.

חשוב מאוד שתפתח עם חבריך, כך שיבינו שבמערכת היחסים ביניכם יש אמון, אך חיוני גם לדעת את הזמן להקשיב להם. סוג זה של "חילופי דברים" הוא בהחלט דרך נהדרת לסבול ידידות.

5. התחבר לרשתות חברתיות

זה אולי נחשב לטיפ יותר בנאלי, אבל זה באמת משנה. יצירת פרופיל בפייסבוק, יצירת חשבון באינסטגרם או ברשתות חברתיות מצליחות אחרות זה מדריך נהדר, במיוחד למי שרואה את עצמו ביישן.

ברשתות החברתיות אפשר לקיים אפילו קשר יומיומי עם קולגות שלא רואים כל יום, מה שיכול לחזק מערכת יחסים בין שני אנשים שבעבר לא דיברו כל כך הרבה; להיפגש ולשוחח עם אנשים מהעיר, אזורך או פשוט שיש להם טעם משותף איתך; לגלות מחדש חבר כלשהו מהעבר שמסיבה זו או אחרת איבדת מגע, בין אפשרויות רבות אחרות.

בנוסף לכל הטיפים האלה, לזכות בחברים נוספים ולקיים קשרים מתמשכים באמת, חשוב להבין את הערך של חברות! אנו יודעים שלהקים חברים זה לא להוסיף חברים או חברים למשחק לרשימת הטלפונים. חברות היא תחושה עמוקה שנבנית לאורך זמן עם אותם אנשים שיש לנו יותר זיקה ?, מסבירה מריאנה רומאו.

עדיין, לדברי הפסיכולוג, חברות בנויה באמצעות דיאלוג, אמון הדדי, שיתוף ברגעים טובים ורעים ולבסוף, תחושת האחווה. תחושה זו כוללת השלמה, כמו גם בין אחים, יהיו גם רגעים של אי הסכמה, תחרות, חוסר ובידוד בקרב חברים. כן, גם בין החברים הכי טובים, יש צורך להעניק / להציב גבולות כך שהקשר יתקיים מבלי לפלוש זה לזה למרחבים, כל זאת למען חיבה הדדית ?, מסכמת המומחית מריאנה רומאו.

הטיפים שלעיל מועילים מאוד לאנשים שצריכים לזכות חברים נוספים. אבל, גם חשוב לכולם, לבחון מחדש את חברויותיהם ולעשות תמיד את שלהם כדי לשמור עליהם חזק!

99 בבגרות 5 יחידות באנגלית - דרך אפליקציה (אַפּרִיל 2024)