כיצד ניתן למנוע אלרגיות אצל ילדים

מה שנקרא אלרגיות הן תגובות של הגוף לגופים זרים שבאים איתו במגע. הם מופיעים בדרך כלל בין לידה לגיל עשר, אך אנשים מסוימים עשויים לסבול מתסמינים לאחר הבגרות. כדי למנוע מילדיכם לסבול ממשברים אלרגיים בילדות, הפרדנו עשרה טיפים הניתנים ליישום בשגרה היומיומית של המשפחה.

1? מניקה עד חצי שנה

חלב אם חיוני להתפתחותו הבריאה של הילד. הוא מכיל את כל החומרים המזינים הדרושים למערכת החיסון לתפקוד תקין. האם עד גיל חצי שנה האם חלב אם האם צריך להיות המזון היחיד המסופק לתינוק? הוא אחראי על חיזוק ההגנה על הילד מפני אלרגיות.

2? אכילה בריאה

גם לאחר זמן זה, חשוב להקפיד על ילדכם לאכול בריא. זה כולל תזונה עשירה בפירות וירקות, כמו גם דגים ואגוזים. על פי מחקר של אוניברסיטת גטבורג, שוודיה, ילדים שאוכלים דגים נוטים לסבול מבעיות נשימה פחות.

3? שחייה

עבור אמהות שרוצות לשפר את יכולת הריאות והילדים של ילדיהן, שחייה היא אפשרות מהנה ויעילה. האופן בו היא עובדת נשימה מסייע רבות במניעת אלרגיות ומחלות נשימה אחרות, כמו אסטמה, אך פעילויות גופניות אחרות יכולות גם לעזור.

4? חיות מחמד

במשך שנים רבות הם נחשבו לאויבי הסובלים מאלרגיה. יש כיום הרבה מחקרים המראים כי מגורים עם חיית מחמד יכולים לסייע בחיזוק מערכת החיסון, אך כל עוד אין הוכחה מוחלטת, הימנע מאפשרות לחיות מחמד להישאר בחדרו של הילד.

5? חדר

אם כבר מדברים על חדר, חשוב לשים לב למה שקורה בחדר של ילדכם. ביטול התפרצויות עובש ואבק זו הדרך הטובה ביותר למנוע נזלת אלרגית. היפטר משטיחים, כריות ווילונות, נותן עדיפות לחפצים היפואלרגניים. שמור על החדר מאוורר היטב ולפחות פעם בשבוע שמיכות ושאר חפצים שצוברים אבק בשמש.

6? רופאת ילדים

כמו מבוגרים, ילדים צריכים לבקר ברופא שלהם באופן קבוע כדי למנוע בעיות בריאות אפשריות, כולל אלרגיות. פנייה לרופאת ילדים רק עם הופעת המשבר היא טעות נפוצה ויכולה לפגוע בבריאות הילד.

ההמלצה היא שעד גיל חצי שנה יש לקחת את התינוק מדי חודש לרופא לצורך מעקב. לאחר תקופה זו הביקורים עשויים להיות מרווחים יותר, אך חיוני לשמור על קשר.

7? טיפוח עור

לא כל האלרגיות הינן נשימתיות, לכן הקפידו להגן על עור ילדכם. בחר תמיד במוצרי קוסמטיקה היפואלרגניים ובכל מקרה אפשרי עם גורם הגנה מפני השמש. בנוסף, לעולם אין לוותר על קרם הגנה, במיוחד כאשר עורם של ילדים רגיש יותר לפעולות השמש. עבור בנות שמתחילות לשחק עם איפור, המוצרים צריכים להיות ספציפיים לשימוש לילדים. חשוב לשים לב גם לציוד לבית הספר: צבעים, עטים ומוצרים אחרים צריכים להיות תמיד היפואלרגניים.

אלרגיות - אבחון חדשני לבדיקת אלרגיה מכל סוג - יונה ליאור (אַפּרִיל 2024)