אורטורקסיה: כאשר הדאגה לאכילה טובה גורמת נזק

ישנו דאגה גוברת היום באכילה טובה. ויש לכך יתרונות בריאותיים רבים. אבל בחלק מהמקרים? כאשר דאגה כזו הופכת מוגזמת? ההשלכות שליליות.

אורתורקסיה נרבוזה (ON), למרות שהיא עדיין לא ידועה, מאופיינת באובססיה לאכילה בריאה (אורתו: נכון; אורקסיס: תיאבון). מריה דל רוזריו, מרפאת, מרפאת ומנהלת המחלקה להפרעות אכילה של האיגוד הברזילאי לתזונה, מסבירה כי לאדם הסובל ממצב זה יש חשש מוגזם לאיכות המזון, ואף מגביל את מגוון המזונות הנצרכים. לפיכך, לרוב הם בסופו של דבר אינם כוללים קבוצות מסוימות כמו בשר, חלב, שומן ופחמימות מבלי לבצע את התחליף המתאים. וזה יכול להוביל לחסרים תזונתיים או אפילו הפרעת אכילה אחרת ?, הוא אומר.

לוסיאנה קוטאקה, פסיכולוגית קלינית בת 21, מומחית בהפרעות השמנת יתר והיפנוזה, מעירה כי ON מתוארת כהתנהגות פתולוגית אובססיבית.

הפסיכולוג מסביר שב- ON, הרצון הוא לשפר את הבריאות. מעניין לציין כי הטוניק המרכזי אינו הדאגה למשקל, אלא הרצון למנוע או לחסל תסמינים גופניים (אמיתיים או מוגזמים). "או, להיות טהור, טבעי, ואפילו להגיע לקונוטציות דתיות", הוא אומר.

מריה מעירה כי השכיחות האמיתית של ON באוכלוסייה הכללית טרם ידועה. אך למרות שהיא לא מחלה רשמית המתוארת במדריכים רפואיים, היא נצפתה לעתים קרובות במרפאות. סקירה שנערכה לאחרונה בארצות הברית העריכה את השכיחות של ON באוכלוסייה הכללית בכ -1%?, הוא אומר. "עבודה מדעית זיהתה גם קבוצות סיכון, כמו אנשי מקצוע בתחום הבריאות, אמנים, ספורטאים וספורטאים", הוא מוסיף.

קרא גם: גורדופוביה: הבינו מדוע דעה קדומה זו כל כך חמורה

סימנים לאורתורקסיה נרבוזה

אכילה בריאה היא נהדרת ומומלצת. אבל באיזו מידה?

מריה מציינת כי המגבלה בטיפול בריא ו- ON היא קלושה, כך שלעתים קרובות היא יכולה לשים לב בעיני איש מקצוע שאינו מתמחה בהפרעות אכילה. הבעיה היא שהאדם לא מבקש עזרה מכיוון שהוא מאמין שהוא עושה את הבחירה הנכונה. האורתורקסי מאמין שיש לו דיאטה למופת, מנסה לשכנע את מי בסביבה וגם מבקר אחרים שלא אוכלים נכון?

לפיכך, כמה סימני אזהרה והשלכות שעלולים להיות קשורים לאורתורקסיה נרבוזה הם:

• קשיחות מזון: אנשים הסובלים ממצב זה נוטים להחריג מזונות שהם רואים "לא נקיים" מהתזונה שלהם, למשל מכיוון שהם מכילים חומרי הדברה, חומרים משמרים, צבעים, שומני טראנס, שומן, סוכר ואפילו גלוטן או לקטוז (ולעתים קרובות עושים זאת ללא סובלנות). מוכח).
• חיפוש בסטנדרטים: מלבד אי הכללת מזונות מסוימים, מריה מציינת כי מקובל גם שאנשים מפתחים טקסים באשר להכנה וכלים בהם נעשה שימוש. עם זאת התזונה הופכת להיות מוגבלת וענייה בחומרים מזינים. האדם הסובל מ- ON יוזם חיפוש אובססיבי אחר נורמות וחוקי אכילה בריאים ואינו מבין כי דאגה קיצונית לתזונה פוגעת בתחומים אחרים בחייו. האם בני משפחה וחברים הם הראשונים להבחין כי המטופל נוקשה מאוד ובלתי גמיש מבחירות מזון ?, הוא אומר.
• אוכל לא נעים: עם קשיחות כזו בהכנת מזון וצריכתו, הדיאטה היא מונוטונית, אין זמנים לחריגים? ולאכול? בכיף? מנה / אוכל מסוים.
• אשמה ורדיקליות: מתי האדם עם ON נכנע לפיתוי? ו / או? להפר את הכללים? בתזונה שלך, מאשים את עצמך בצורה מוגזמת, ומהר מאוד מתחיל לחפש דיאטה חדשה? הנוטה לתכונות מחמירות עוד יותר. מריה מציינת כי האדם יכול לבצע גם עונשים עצמיים, כמו צום, הגבלה תזונתית חדשה או פעילות גופנית מוגזמת.
• ירידה במשקל וגירעון מזין: כאשר חשוב צריכת מזון לא מספקת, מופיעה גם רזון (ירידה במשקל ותת תזונה). זה המקום בו בן המשפחה מבקש עזרה ?, מדגיש את מריה. מחסור תזונתי יכול להוביל גם לבעיות כמו אוסטאופניה, אנמיה, מחסור בוויטמין, נשירת שיער, חסרונות בזיכרון וריכוז, ציפורניים שבירות והתעלפות.
• בידוד חברתי: לוסיאנה מציינת כי אנשים עם ON נוטים לבודד את עצמם מחברים ומשפחה. שכן אתה רק רוצה לצרוך את מה שאתה מכין בביתך ומה שאתה בטוח הוא במסגרת הקריטריונים שהגדירה כמתאימים.פתולוגיה זו בסופו של דבר משפיעה על כל חייו של הפרט, הרחק מכל הקשר חברתי, מסביר הפסיכולוג המתמחה בהפרעות אכילה.

"מניסיוני כמומחה להפרעות תזונה ראיתי גם נשים עם ON פוריות שיש להן היסטוריה של הפלה בגלל הדיאטות המגבילות את התזונה שלהן החשובות מאוד להריון תקין ובריא", מוסיפה מריה.

אורטורקסיה x אנורקסיה

הפסיכולוג לוסיאנה מסביר כי באורתורקסיה המטרה אינה משקל הגוף הנמוך, אלא איכות המזון. "באנורקסיה, בכל פעם, יש חיפוש אחר דימוי גוף ספציפי, המשקל מתחת לצפוי למבנה הפיזי שלו," הוא אומר.

קרא גם: 6 סימנים שאתה מגזים בתזונה

מריה מחזקת שבמקרה של אורתורקסיה הדאגה היא לבריאות. • באנורקסיה נרבוזה, הסיבה לאי אכילה נכונה היא הפחד משומן. ואנשים עם הפרעה זו עיוותו את הדימוי העצמי של הגוף. אך חשוב לזכור שיכול להיות מעבר ממסגרת למסגרת אחרת, למשל: האם אפשר להתחיל באורתורקסיה, ואחרי זמן מה זה יכול להוביל לאנורקסיה? כמו שיש לנו מקרים במשרד בהם חולים באנורקסיה נרבוזה, לפני שהחלימו במלואם, עברו התנהגות אורתורקסית ?, אומר.

הגורמים העיקריים לאורתורקסיה נרבוזה

קשה מאוד לדבר על סיבות, לכל אדם יש היסטוריה של חיים, חוויות המעדיפות או לא את התפתחותה של תמונה זו. אני מבין שמדובר בסיכום של גורמים שמובילים לפתולוגיה עצמה: פרפקציוניזם, נוקשות, בחירות מזון, היסטוריית חיים ומחלות וכו ', מדגיש הפסיכולוג לוסיאנה.

מריה מפרטת כמה מהגורמים העיקריים שעשויים להיות קשורים לאורתורקסיה נרבוזה:

• אדם שעבר הפרעת אכילה בעבר או התנהגות אכילה מסוכנת בגיל ההתבגרות שלא התאושש באופן מלא, חשוף יותר לאורתורקסיה נרבוזה.

• כלי תקשורת, על ידי הפצת סיפורים על תזונה אופנתית, לרוב ללא הוכחות מדעיות, יכולים להשפיע על אנשים לחפש תוצאות הרזיה מהירות ומופלאות, לגנות כמה סוגים של אוכל ולעודד את המרדף אחר חיים בריאים יותר.
• Cybercondria עוסק באנשים חרדים מאוד המחפשים מידע רפואי או תזונתי באינטרנט מבלי להתייעץ עם רופא או מומחה. אנשים אלו בסופו של דבר נוטלים תרופות עצמית וקונים בכפייה מוצרים שמפורסמים באופן לא תקין דרך האינטרנט.
• הפגנת רשת ברשת מתרחשת גם בתחום האוכל והאסתטיקה, וכך גם אנשים שמבקרים או מתנכלים באכזריות באופן האחר או באכילה.
• מדיה חברתית היא אמצעי נוסף להפצת מידע ללא הוכחות מדעיות וגם מרחב לאנשים ההדיוטים ליצור גרסאות מעוותות ומוגזמות של אכילה בריאה, שיכולות להשפיע על הקבוצות הפגיעות ביותר.

הפסיכולוג לוסיאנה מעיר כי כבר פורסמו נתונים החושפים עד כמה מזיקה התקשורת לקהל זה המבקש את התזונה והגוף המושלמים. "וכמובן שיושפע רק מי שיש לו היסטוריה ואישיות שתומכת בהתפתחות התמונה הזו. העניין הוא שמעל להתמקד בגופים, אוכל, בגדים וכו ', גורם לאנשים להשוות זה עם זה? חוסר שביעות רצון הופך למוחשי, אנו נחשפים, ובסופו של דבר אנו מושפעים מבלי להיות מודעים לכך ?, הוא אומר.

קרא גם: 8 דרכים להיפטר מתקני היופי

טיפול באורתורקסיה

אורתורקסיה דורשת טיפול רב תחומי. • טיפול באורתורקסים מחייב התערבות של הפסיכיאטר (שיאמת את הצורך בתרופות לחולה), תזונאית או נוטרולוג (להנחיית התזונה) ופסיכולוג קליני (שיעבוד על הקשר הרגשי, האוכל והגוף, שלהם אמונות, צרכים מודעים ובלתי מודעים המובילים להפרעה)?, מדגיש את לוסיאנה.

"עלי לזכור שבמקרה זה המצב נעשה עדין, מכיוון שעלינו לפעול על משהו שהוא כנראה נכון. אכילת אוכל בריא נראית לא מזיקה והאם זה לאחד? כאשר התנהגות זו אינה מונעת קשר חברתי, שהיא מסתגלת לסיטואציות יומיומיות אחרות ללא קיצוניות ?, מוסיף הפסיכולוג.

על הרופא התזונתי לעשות, כפי שהודגשה על ידי מריה, הטיפול התזונתי והתרופתי בסיבוכים הקשורים לאורתורקסיה, כמו אנמיה, אוסטאופניה, מחסור בתזונה, ויטמינים ומינרלים, אי סבילות למזון.

חשוב לבצע את האבחנה המוקדמת של NO, מה שהופך את המניעה למצב של חמור, מורכב ויותר זמן להחלמתו המלאה. ישנם דיווחים על מקרים של NO שלא דרשו אשפוז בגלל חומרת הסיבוכים שהוצגו ?, מעירה מריה.

כדאי להדגיש כי יש להתאים את הטיפול באורתורקסיה באופן אינדיבידואלי, תוך התחשבות בייחודיות של כל מטופל.

קרא גם: דיסמורפופוביה: דימוי עצמי מעוות מוביל לחיפוש בלתי פוסק אחר שינוי

ברור שאורטורקסיה נרבוזה היא אפוא תמונה עדינה, מכיוון שמדובר בקו דק המחלק את היתרונות של קיום הרגלים בריאים מדאגת יתר באכילה טובה (ואת כל ההשלכות שהיא מביאה). עם זאת, לאחר שהבחין בסימנים להתנהגות אובססיבית פתולוגית זו, על המטופל או (קרוב לוודאי) הקרובים והחברים סביבו לא להסס לבקש עזרה מקצועית.

Расстройства пищевого поведения. #рпп #пп #психология (אַפּרִיל 2024)