מה לעשות בריבה

פקקים הם בעיה קשה לפתור, במיוחד בערים גדולות. בברזיל, שם מטרופולינים גדולים עדיין לא הצליחו להבטיח תחבורה ציבורית איכותית, עם קווי רכבת תחתית המתפקדים כראוי, להיתקע בפקק כמעט בלתי נמנע. בדוק כמה רעיונות מה לעשות כדי להעביר את הזמן אם זה יקרה לך.

ארגן את הרשומות שלך

סידור מחדש של התקליטורים שלך. למרות שלעתים קרובות הדבר הנפוץ ביותר הוא להחזיק את השירים האהובים עליך על מקל USB או MP3, סביר להניח שעדיין יש לך מקרה שנשארו כמה דיסקים בתא הכפפות. זו יכולה להיות דרך טובה לגלות מחדש טעמי מוזיקה ישנים.

קרא הרבה

המשך לקרוא. נשא ברכב תמיד את הספרים, המגזינים או העיתונים המועדפים עליך, כך שכאשר התנועה אינה מסייעת לך להתעדכן בקריאה, נצלה את הזמן הלא פעיל כדי להגדיל את הידע שלך ולשפר את הפורטוגזית שלך.

נהיה עוד יותר יפים

סיים להתכונן. לעתים קרובות כשאנחנו יוצאים מהבית בבוקר, אנו ממהרים או שוכחים מפרט כלשהו באיפור או בשיער, למשל. אסטרטגיה טובה היא לצאת לסיום ההכנות ברכב בזמן ההמתנה לתוואי הפקק.

שימו לב למה שנמצא מחוץ לרכב שלכם

שימו לב למה שקורה סביבכם. פקקים הם הזדמנויות טובות להתבונן בארכיטקטורה של הבניינים הסובבים או אפילו לאנשים ברכבים האחרים. אלה תרגילים מהנים שאינכם מבצעים כשאתם בדרכים. נסה לבדוק אם לנהגים אחרים יש טיק עצבני ומה הם עושים כדי להעביר את הזמן.

ארגן את ספר הטלפונים שלך

נקה את ספר הטלפונים שלך. מחק מספרים שאינך משתמש בהם. אם אתה מוצא טלפון של חבר שלא דיברת איתו זמן רב, התקשר. בדרך זו אתה מדביק ועוזר לשבור את הלחץ הנגרם כתוצאה מגודש.

תהנה לדבר

אם יש לך נוסע, קח את הזמן לשוחח, רצוי לדבר על סוגיות שאינן תנועה. זכרו שהרעיון הוא להשתמש בבעיה לצורך הכיף; אם אתה מדבר על הבעיה, הנטייה היא שהלחץ יהיה גבוה עוד יותר.

ליהנות מצליל

בצעו מבחר טוב של שירים מראש להאזנה להם בתקופות אלה. כשאתה תקוע בתנועה, שחרר את האמן שבך, שר יחד עם המבצעים האהובים עליך. בנוסף להקלה על הלחץ שגורם הפקק, הכיף מבדר ועוזר גם להפחית את המתח הטבעי של חיי היומיום.

כשאתה בפקק, נסה להישאר רגוע ולא להשתמש בקרן. ניתן לחזק את הלחץ הפסיכולוגי הנגרם על ידי מצבים אלה על ידי רעש מוגזם. פרט לכך, השתמש בראש שלך: צופר לא יביא להתפוגגות התנועה הצפופה ורק תחמיר את המצב. אם אתה מרגיש עצבני מאוד, נסה לעצום את העיניים בקצרה ולהתרכז בנשימה. ככל שאתה נושם פנימה והחוצה, גופך הופך רגוע יותר ומאפשר למוח שלך לעבוד בצורה חלקה יותר, ומשחרר מתח רגשי.

אזהרה: אל תסיחו את דעתך כאשר המכונית בתנועה. העצות מיועדות רק לתקופות בהן המכונית נייחת לחלוטין.

מה לעשות כשהילדים הבוגרים שלכם לא מאוחדים ואף נמצאים בריב עמוק? (מרץ 2024)