בין אם זה יום יום, בבית או בעבודה, להיות פרודוקטיבי זה תמיד אתגר כמעט בלתי אפשרי. אך למרבה המזל, זה אפשרי בהחלט להגדיל את רמת הפרודוקטיביות שלך על ידי הימנעות מכמה הרגלים שיכולים לקחת את זמנך ולהטות את המיקוד שלך ממה שבאמת צריך לעשות. שימו לב להרגלים האלה ויישמו את הטיפים בחייכם ברגע זה.
1? בדוק דוא"ל כל הזמן
האם עצרת אי פעם להבין כמה פעמים אתה בודק את הדוא"ל שלך ביום? וכמה מהזמנים ההם יש משהו מועיל באמת או שעליכם לחכות בתיבת הדואר הנכנס?
התבוננות במייל כל הזמן יכולה ליצור רושם כוזב שאתה נמצא פרודוקטיביאבל הדקות היקרות הללו, אם תוסיפו, תזיקו נזק אמיתי ליום העסקים שלכם.
2? תעשו תירוצים
מקובל שכאשר יש לנו הרבה מה לעשות, אנחנו בסופו של דבר עושים הרבה תירוצים לא לעשות אותם. ביטויים מתחילים עם? אבל? יש להימנע. אל תתנו למחשבה או לעצלות לחבל בכם.
3? קריאת חדשות או רשתות חברתיות
דבר נוסף שיכול להוריד את המיקוד שלך ולמנוע ממך לסיים את המטלות שלך, אם בבית או בעבודה, הוא לבדוק אתרי חדשות ורשתות חברתיות.
במבט ראשון הם אולי נראים לא מזיקים, אבל כשאתה מתחיל לקרוא משהו, אתה נמשך למשהו אחר, שמוביל אותך למשהו אחר ובסוף אתה מבזבז הרבה זמן על משהו שלא עזר לך במה שהיית צריך לעשות.
4? עשה כמה דברים בבת אחת
אנו טועים לעתים קרובות במחשבה שהתחלת מספר דברים בו זמנית תעשה זאת להיות פרודוקטיבי יותר. עם זאת, זה עשוי בסופו של דבר לחבל בפריון שלנו. אולי תרצו להתחיל ולהתמקד בדבר אחד בכל פעם. או לכל היותר שניים. כדי לא לבזבז זמן ולקבל את מה שעליך לעשות.
5? השתמש בטלפון
העברת הודעות או צ'אט בנייד עם חבריך, בן / בת זוג או משפחה היא הרגל נוסף שיש להימנע ממנו כדי לייעל את השימוש היצרני בזמנך. למרות שנראה כי הטלפון לוקח מעט זמן, אנו לא מבינים כמה דקות ואפילו שעות ביום אנו מבלים עם הטלפון.
6? להתלונן
מתלונן על מחסור בזמן או יותר מדי לעשות הוא עוד חבל בפריון של מישהו. אנו נוטים להתבכיין מהבעיות הללו בדיוק כשאנחנו צריכים לפתור או לעשות משהו. אז המשטרה עצמך להתלונן פחות ולעשות יותר.
7? הפוך הכל לבלגן באמת
הצורך לסדר את השולחן, המשרד הביתי או חדר השינה כדי להיות מסוגל לעשות משהו זה גרור נוסף לפרודוקטיביות. שמירת סדר עוזרת לעודד אותך להיות פרודוקטיבי יותר. כשאתה חושב לעשות משהו ולהסתכל על הבלגן מסביב, אתה כנראה חושב? אבל אני עדיין צריך לארוז את זה ??. וכאן טמונה הסכנה.
8? להתכרבל להתחיל משהו
בנוסף למה שכבר הוזכר, הסתבכות להתחלה מגדילה מאוד את האפשרות שתוותר על כך.
הטיפ להימנע מכך הוא להתחיל לבצע את המשימות שלך בדרך הקשה ולהשאיר את השאר להמשך. וכשמגיע הזמן להתחיל, התחל בבת אחת וכשאתה פחות מדמיין את זה, זה נגמר. הימנע מהסתבכות על ידי ביצוע דברים אחרים לפני שתתחיל במשימה.
9? יעדים ריאליסטיים
אחר חבלה פרודוקטיביות שממנו עליכם לברוח תמיד זו המטרה הלא מציאותית. קביעת יעדים מעבר ליכולתך ולזמנך מפחיתה. העדיף לתכנן את היום והמשימות שלך עם פעילויות שנמצאות בהישג ידך. ובהדרגה תוכלו למחוק את רשימת המטלות שלכם.
10? פרפקציוניזם מוגזם
לרצות להיות פרפקציוניסט בכל דבר שאתה עושה בימך זה דבר נוסף שיכול למנוע ממך להשיג את הפרודוקטיביות שאתה מצפה לה. כמובן שאתה לא צריך לוותר על הדרך הגחמנית והפרפקציוניסטית שלך לעשות דברים. עם זאת, אין צורך לרצות להיות כזה עם הכל, אחרי הכל, לא תמיד יש זמן לעשות הכל כמו שאנחנו רוצים. לפעמים פשוט יש לך זמן לעשות את זה, לא לעשות את זה בצורה מושלמת.
Emotional Wake Up Call - Teal Swan- (מרץ 2024)
- קריירה ומימון
- 1,230
