13 טריקים להקלה על התקפי סינוסים

חסימה ופריקה מהאף, תחושה שהפנים או הראש "כבדים מהרגיל". אלה עשויים להיות חלק מהתסמינים המדווחים על ידי הסובלים מסינוסים, או יותר נכון: נזלת, שהיא, בקיצור, דלקת הכרוכה בסינוסים.

האחרונים הם חללים גרמיים הנמצאים סביב האף, עצמות הלחיים והעיניים. כדי להבין טוב יותר, עליכם לדעת כי קיימת זרימת הפרשה מתמשכת באזור זה, המסייעת לחיסול אורגניזמים זרים בגוף. עם זאת, כאשר תהליך זה מופרע (מסיבות שונות), נגיפים, חיידקים או פטריות יכולים להתרכז ולהתרבות במקום, וכתוצאה מכך סינוסיטיס וגורמים לתסמינים לא נעימים מאוד.

פלביה סילביירה אמאטו, אורטורינולרינולוגית במכון לאמוטו לרפואה מתקדמת, מעירה כי ניתן לסווג רזינוסיטיס לפי משך הזמן:? כמה חריף כאשר הוא נמשך פחות מ -12 שבועות ורזולוציה מלאה של הסימפטומים, וככרוני כאשר הוא מבוגר מגיל 12? שבועות ואין לו רזולוציה מלאה של הסימפטומים?

בחורף מקרים של סינוסיטיס בדרך כלל מתגברים מאוד, בעיקר בגלל עליית הצטננות ושפעת. בנוסף, אוויר יבש וצפיפות אפשרית בסביבות פחות מאווררות הם גם גורמים מחמירים.

כל מי שסובל מהבעיה יודע כמה זה לא נוח. אך כמה טיפים יכולים לעזור לאדם להתמודד טוב יותר עם סינוסיטיס מבלי לפגוע באיכות חייו.

קרא גם: 15 תרופות ללא מרשם שיכולות להיות מסוכנות

טריקים להקלה על התקפי סינוסים בבית

למטה אתה נותן כמה רעיונות של? טיפולים טבעיים? שניתן ליישם על בסיס יומיומי, עוזר להקל על התקפי הסינוסים. שימו לב שהטיפים הבאים אינם מחליפים טיפול רפואי בהנחיית איש מקצוע מהימן.

1. חומץ תפוחים. מערבבים חומץ תפוחים עם מים חמים ודבש ושתו כוס תה מדי יום.

2. מנטה מערבבים מים ונענע ומרתיחים תמיסה זו. נשמו אדים, מה שככל הנראה יסייע בהפרשת רירית האף.

3. תמצית זרעי ענבים. תמצית זו ידועה כאנטיביוטיקה טבעית חזקה. ניתן לקנות אותו כתרסיס לאף או בבית (פשוט סחטו את הזרעים עם מסחטה ביתית ואז טפטפו את הנוזל לאף בעזרת טפטפת).

4. מים וזנגביל. מרתיחים מעט מים עם שורש ג'ינג'ר. ואז הרטיבו מגבת עם הנוזל, וכסו את הפנים שלכם בה. (וודאו שלא חם מדי לפני כן).

קרא גם: 5 דרכים להתיר את האף

5. תרד ומנטה. הכינו מיץ המכיל תרד ונענע (עשוי להכיל גם מי קוקוס ודבש) מכיוון שמדובר במזונות הידועים בתכונותיהם האנטי דלקתיות וההתמצקות.

6. גזר. שתו מיצים המכילים גזר.

7. אקליפטוס. יש תה עשוי מעלי אקליפטוס, שיש לו תכונות חיטוי ומסייע במניעת דלקת בחללי האף.

8. תמיסה במלח. מערבבים כפית מלח אחת לליטר מים. שאפו מלח או טפטפו לאף, זה יעזור להמסת הפרשות האף.

9. עשה שטיפת אף. פלביה מסבירה כי ראשית, יש צורך לראות את סוג הקרנוזה ואת הסיבה הסבירה. "אך באופן כללי, ההרגל לשטוף את הנחיריים בתמיסת מלח ב -0.9% בשפע בכל יום מונע קיפאון של הפרשה וכתוצאה מכך גם מונע התקפים של נזלת," הוא אומר.

קרא גם: אוויר יבש דורש טיפול בריאותי נוסף

10. הגדל את צריכת המים היומית. זה יעניק לחות לגופך, ויעזור להפחית חסימות סינוס paranasal. בכדי לתת לך מושג לגבי כמות המים המינימלית שתוכל להכנס, הכפיל את המשקל שלך ב 30. (לדוגמא, אם יש לך 70 ק"ג, כפול 30, יש לך 2100, שהיא הכמות המשוערת של מ"ל מים שיש לך. צריך לצרוך לאורך כל היום).

11. התרחק מהסיגריה. זה מעצבן מאוד את האף. העשן שלו מקשה על הניקוי ומעדיף את ריכוז ההפרשות. עישון יד שנייה (להיות בסביבת אנשים שמעשנים) הוא גם מזיק, היזהר!

12. הימנע מהצטברות אבק ככל האפשר בביתך ו / או במקום בו אתה נשאר לעתים קרובות ביותר.

13. היזהר עם המזגן. הסיבה לכך היא שבנוסף להוצאת הלחות מהאוויר ולהשאיר את הסביבה קרה, היא יכולה להעדיף את ריכוז המזהמים (אם לא נתונים לניקוי קבוע).

הגורמים לסינוסיטיס

פלביה מסבירה כי נזלת חריפה היא הנפוצה ביותר והגורמים העיקריים שלה הם: זיהומים נגיפיים (הצטננות) וזיהומים חיידקיים.

נזלת כרונית כרונית, לטענת רופא הנשים העיניים, נדירה יותר ומוגדרת כתהליך דלקתי זיהומי חיידקי מתמשך.

ישנם גם נזלת פטרייתית, בהם פטריות הן הגורמים הסיבתיים, כפי שמציין הרופא.

"מכיוון שסינוסיטיס היא מחלה רב-פקטוראלית, הגורמים התורמים הסבירים עשויים להיות זיהומים, אלרגיות ושונות אנטומיות של חלל האף והסינוסים paranasal," מוסיף פלביה.

שפעת, למשל, היא בעיה שעל ידי הורדת החסינות סוללת את הדרך לחיידקים. סביבה ממוזגת או אקלים יבש מאוד עוזרים גם להפצת פטריות. הלם תרמי, ריחות מסוימים, עישון ועודף אבק הם גם כמה גורמים מחמירים.

סוגי סינוסיטיס

סינוסיטיס מחולק לסוגים שונים בהתאם לסינוסים שנפגעו, משך הסימפטומים והגורם.

אם ניקח בחשבון את אזור השדיים בהם הוא מתבטא, ניתן לסווג אותו ל:

• לסת (עצמות לחיים)
• אתמואידי (בין גלגל העין לאף)
• חזיתית (מצח)
• ספנואידלי (גורם לכאב ברוחב הראש או בקודקודו של הראש או לעיתים ברמה של שן הכלב).

כאשר מדברים על משך הסימפטומים, על פי פלביה, סינוסיטיס יכול להיות:

• חריף: כשנמשך פחות מ 12 שבועות ורזולוציה מלאה של התסמינים.
• כרוני: כאשר הוא מעל 12 שבועות ללא רזולוציה מלאה של הסימפטומים.

בבחינת סינוסיטיס לגורמים, ניתן לסווג אותה כ:

• סינוסיטיס נגיפי, אם נגרם על ידי נגיף.
• סינוסיטיס חיידקי, אם נגרם על ידי חיידקים.
• סינוסיטיס אלרגי אם נגרם כתוצאה מאלרגיה.
• סינוסיטיס פטרייתי אם נגרם כתוצאה מפטרייה.

תסמינים ואבחון של סינוסיטיס

פלביה מדגישה כסימנים העיקריים לסינוסיטיס:

• חסימה ופריקת אף;
• הפרשות לאחר הלידה נוטפות (מאחורי האף, בולעות את הפרשות);
• כאב או לחץ בפנים;
• כאב ראש;
• אובדן ריח.

יש לציין כי סינוסיטיס כרוני וסינוסיטיס חריף סובלים מתסמינים דומים מאוד, אך האחרון הוא זיהום סינוס זמני (לרוב קשור להצטננות, למשל). לכרוני, לעומת זאת, משך זמן ממושך (יותר מ 12 שבועות) וחסימת האף או הפרשת האף עשויים להיות קשורים לתסמינים רבים יותר, כמו כאבי לסת עליונה ושיניים, שיעול, כאב גרון, עייפות, עצבנות.

כל מקרה הוא ייחודי וצריך להעריך אותו על ידי רופא מומחה כך שניתן יהיה לציין את הטיפול הטוב ביותר לאחר בירור סיבת הבעיה.

האבחנה היא קלינית, דרך היסטוריה ובדיקה גופנית. בדיקות הדמיה נחוצות רק כאשר יש חשד לסיבוכים ?, מדגיש פלביה.

כיצד למנוע סינוסיטיס?

עיין בטיפים המובילים שיכולים לעזור לך להימנע מסינוסיטיס:

1. שטיפה באף, על פי רופא העיניים, תורמת רבות למניעה. יש לשטוף את הנחיריים עם תמיסת מלח 0.9% בשפע מדי יום.
2. "עלינו לשקול גם בקרה על גורמים סיבתיים אפשריים, כמו טיפול בנזלת אלרגית ותיקון שינויים אנטומיים אפשריים באף", אומרת פלביה.
3. מציאת רופא לניטור הצטננות ושפעת היא גם מדד מעניין.
4. ביצוע תזונה מאוזנת (עם כל קבוצות המזון) הוא קריטי לחיזוק החסינות.
5. שמירה על לחות טובה (על ידי שתיית כ -2 ליטר מים ביום) מסייעת במניעת התרחשות זיהומים.
6. אי בילוי שעות רבות ללא אכילה הוא הרגל חשוב, מכיוון שאחרת הגוף עדיף לשמור על תפקודים חיוניים, וכך המאבק נגד הזיהום הופך למשני.
7. יש לשטוף ידיים היטב, במיוחד לפני הטיפול במזון או בפה, מכיוון שהם מועדים תמיד למגע עם נגיף השפעת וגורמים אלרגניים אחרים.
8. דאג לשיער עודף של בעלי חיים, אבק ביתי, חרקים וכו '.
9. הימנע מריחות חזקים כמו נרות, תרסיסי טעמים.
10. הגן על עצמך מפני הקור על ידי שימוש, למשל, בצעיפים, צעיפים ובגדים חמים.
11. אל תעשן והימנע מלהיות בסביבת אנשים מעשנים.
12. תרגול תרגילים גופניים, מכיוון שאלו מקדמים את השיפור של מערכת הנשימה הלבית, והם טובים לגוף באופן כללי.

החשוב ביותר, במקרה של אלה שעברו סינוסיטיס, הוא להקפיד על ההנחיות שניתנו על ידי בעל המקצוע המלווה אותם.

טיפולים וניתוחים

פלביה מסבירה כי עבור נזלת נגיפית חריפה, הטיפול הוא סימפטומטי ומקומי, עם שטיפת אף. "כבר בחיידקים אנו צריכים להשתמש באנטיביוטיקה."

"עבור נזלת כרונית, לרוב, יש צורך בטיפול תרופתי כירורגי ואקטואלי ופה (שטיפת אף, אנטיביוטיקה דרך הפה)", מוסיף רופא הנשימה.

להלן שיקולי המפתח ודוגמאות לטיפולים אותם ניתן להמליץ ​​על מנת להקל על תסמיני הסינוסים:

• שטיפת האף חשובה הן למניעה והן לטיפול בסינוסיטיס.
• יתכן כי יש לציין סטרואידים באף.
• על ידי הרופא שלך יעודד טיפול בקורטיקוסטרואידים דרך הפה או בהזרקה להקלה על דלקת בסינוסיטיס קשה. כאשר משתמשים בהם לאורך תקופות ארוכות הם יכולים לגרום לתופעות לוואי חמורות, ולכן מומלץ רק לטפל בתסמינים חמורים.
• ניתן למצוא נוגדי חרקים בצורה של טבליות, נוזלים או תרסיסים לאף. כמו כן יש להשתמש בהם רק עם התוויה רפואית.
• בדרך כלל מציינים אנטיביוטיקה במקרה של סינוסיטיס חיידקי.
• ניתוחים: אנו ממליצים על ניתוח כשיש שינויים באנטומיה של האף המועדים לטיפול בקרנוזת, לרוב במקרים כרוניים וחזרות חריפות. האם ניתוח מצוין גם במקרים בהם יש סיבוך של נזלת (למשל, כאשר הזיהום מגיע לעין)?, מסביר אף אוזן גרון.

ראוי לציין כי סוג הטיפול הטוב ביותר צריך להיות מצוין על ידי רופא מהימן, אחרי הכל, תרופות עצמיות מסוכנות מאוד ויכולות להחמיר את המקרה במקום לשפר את הסימפטומים.

המדריך להורים מתחילים: איך מתמודדים עם גזים אצל תינוקות? (אַפּרִיל 2024)