נישואין הם אחת הבחירות החשובות ביותר בחייו של מישהו. הסיבה לכך היא שמכאן מתקבלת ההחלטה להפריש אינדיבידואליות ולחלוק את אותו בית, את אותן בעיות ואת אותה משפחה.
זו הייתה המחשבה של ג'רלד רוג'רס כשהוא מתחתן. כעבור 16 שנה, הוא התחלף בקבוצה "נשואה" עבור "הגרושים", ואחרי כל הקשיים הוא החליט לחלוק עם העולם כמה טיפים ועצות שהוא היה רוצה לקבל לפני שהוא מתחתן.
לדברי פטרישיה קמרגו, פסיכולוגית ומאמנת רגשית, תדירות הגירושים גוברת והדבר נובע בעיקר מהמהירות בה דברים קורים כיום, מה שמפחית את הסבלנות שאנשים נאלצים לפתור מצבים. אנשים כבר לא רוצים להשקיע זמן בכדי לתקן את מה שלא טוב, עבורם קל יותר לזרוק? והאם זה כולל גם נישואין? מציע המומחה.
על דרכים להימנע מבעיות בעתיד, הפסיכולוג רואה באחריות מפתח להצלחה. "במקום להאשים את האחר או לשפוט אותו, להניח את ההחלטות והמעשים שלנו, קל יותר למצוא דרך לפתור את הבעיה", מציינת פטרישיה. וזה מה שג'רלד עשה.
למרות הקושי והאכזבה לאבד את האישה שאהב, ג'רלד ניצל את הרגע כדי לכתוב טיפים כיצד לקיים נישואים בריאים ולקיים אותם. כיצד לשמר את האהבה והאושר של בני הזוג לאורך השנים. והטיפים חלים על גברים ונשים כאחד. בדוק את זה למטה.
קרא גם: 4 שאלות שעליכם לשאול את עצמכם לפני הגשתם לגירושין
1. לעולם אל תפסיק לחזר, להחמיא ולתארוך
כששני אנשים מחליטים להינשא הם מחליטים לחלוק את ליבם ולהגן עליהם. לעולם אל תתן להחלטה ההיא ולעולם אל תיתן ללחץ ולעצלנות היומיומית להתגבר עליה. תשמור על בן זוגך והרוויח את לבך בדיוק כמו שעשית בפגישה הראשונה.
2. הגן על ליבך
בדיוק כמו להגן על ליבו של בן זוגך, עליך להגן על שלך. אהב את עצמך, הוקיר את עצמך ודאג ללב שלך. זכור להקדיש לבעלך חלק מלבך, ולדאוג למרחב הזה היטב, מבלי להכניס אף אחד מלבדו.
3. להתאהב שוב ושוב.
הכל משתנה, ובאותה צורה, תשתנה עם הזמן. אז עליכם לזכור לבחור את בן / בת זוגכם כל יום להיות לצידכם, וכמוהו, תמיד תצטרכו להילחם כדי לזכות בו, בדיוק כמו שעשיתם בהתחלה.
4. תמיד לראות את הטוב ביותר בזה
התמקדו במה שאתה אוהב, וזה יהפוך לגדול יותר ויותר. באופן דומה, אם אתה תמיד שם לב למומים של בן / בת הזוג שלך, הם ייראו גדולים יותר וכנראה שמפריעים לך יותר. אין זה אומר להתעלם מוויכוחים ומחלוקות, אלא לחסוך זמן ממאבקים מיותרים מסיבות מטופשות. אז תמיד התבונן בתכונות, מה גורם לך לאהוב אותו ולהרגיש מזל בכל יום להיות לצידו.
5. תיקון זה אינו חובתך
אם בחרתם בו, עליכם לאהוב אותו כמו שהוא, לא לנסות לשנות אותו לאורך זמן. אם הוא ישתנה, שתהיה זו הבחירה שלו.
קרא גם: כיצד כסף משפיע על גירושין ולהפך?
6. קח אחריות
אתה אחראי לאושר שלך. ככל שבן זוגך משמח אותך, זו לא תפקידו. עליכם לדאוג לרגשות שלכם ולמצוא את אושרכם כך שיוכל להשלים ולהשלים את מערכת היחסים.
7. לעולם אל תאשימו אותו אם אתם נלחצים
אם אתה מתעצבן, עליך לדעת להתמודד עם זה. זה הרגשות שלך ואתה אחראי עליהם. לעולם אל תצפו ממנו למשהו. נסו להבין את הסיבה לעצבנות שלכם, נשמו ונסו להתמודד עם המצב כמה שיותר בוגר ומאוזן.
8. אפשר לחבר שלך להיות בכל דרך שתרצה
אם הוא מרגיש רע, זה לא מתפקידך לתקן את זה, אלא להראות שאתה לצידו ולתמוך בו בכל דבר. הרשה לו לדבר איתך, להקשיב לו ולנסות להבין את כל מה שנאמר מאחורי הרגשות.
9. אל תהיה רציני מדי
אל תיקח את החיים כל כך ברצינות. חיה חייכני, תניחי לחברך לחייך, ותראי שהימים שלך יהיו הרבה יותר קלים.
10. השלים את נשמת בן / ת זוגך בכל יום.
בטח יש לו רצונות, סקרנות וחלומות. תתעניין גם בהם. נסה לנסוע איתו, ללמוד ממנו משהו חדש וזה יראה שאתה אוהב אותו.
קרא גם: 10 טיפים לשמירה על בריאות נישואיך
11. להיות נוכח
פשוט. הקדיש לזה זמן, תשומת לב ודאגה.ובעיקר כשאתם נמצאים ברגע ביחד, התמקדו באותו הרגע ושכחו מכל מחשבות אחרות.
12. היה מוכן להניח את מיניותו
תנו לעצמכם גוף ונפש וגרמו לו להרגיש כאילו אתם סומכים עליו. השלימו עם הנוכחות, החיבה והקשב שלכם.
13. אל תנהג בטיפשות?
תעשו טעויות, ממש כמוהו. הדבר החשוב הוא הלמידה וההתפתחות המתבצעת עם חלוף כל טעות. אתה לא תהיה מושלם, אבל השתדל לא להתנהג בטיפשות או בגסות רוח.
14. שיהיה לו את המרחב שלו
בדיוק כמוך, הוא יצטרך זמן להרהר, לעשות מדיטציה ולהנות לבד. כבדו את זה, עשו זאת. חשוב לקרר את הראש ולחדש את האנרגיות בכדי להיכנע יותר ויותר טוב.
15. היו פגיעים
ברגעים מסוימים תצטרך להגן על הפחדים וחוסר הביטחון שלך. אצל אחרים, פשוט הכיר בטעויות שלך. היה בוגר ושיהיה לך ראש פתוח.
קרא גם: 10 כללים לנישואין מתמשכים
16. היו שקופים לחלוטין
נישואים בנויים על אמון הדדי, וכדי להבטיח להם, עליכם להיות מוכנים לחלוק את הכל, ממש כמו זה, כך שתכירו ואוהבים אחד את השני לחלוטין, כמו שאתם.
17. לעולם אל תפסיק לצמוח יחד
אז איך אנו נמנעים מהפרעה בגופנו? פעילות גופנית, תזונה טובה והרגלים טובים? עליכם לדאוג שמערכת היחסים שלכם לא תלך לאותו כיוון. מצא חלומות חדשים, תחומי עניין חדשים ועקוב אחר כל אחד מהם.
18. אל תדאג יותר מדי מכסף
המצב הכלכלי חשוב, אך העבודה איתו מסובכת כאשר שחקני מפתח חיים עם בעיות בתחום זה. מצא דרכים לפתור ולאזן את המצב ביחד.
19. סלח מייד
במקום לדאוג לשאת כואבות בעבר, סלחו והמשיכו הלאה. שחרר את עצמך מבעיות קטנות המובילות לקיפאון וסליחה תמיד לחשוב על העתיד.
20. בחר תמיד אהבה
אהבה היא היצירה החשובה ביותר בכל הסיפור הזה. אם זה הבסיס לנישואין שלכם, מרגע קבלת ההחלטות ועד זמני צרה, שום דבר לא יצליח להרוס את הקשר. אהבה תמיד תהיה בטיחות.
Top 20 tips for swimming. Part 2. (מאי 2024)
- מערכות יחסים
- 1,230
