האם יש דבר אחד איתו כל האנשים? או לפחות רוב? מסכים: מוזיקה משפרת את החיים. בתקופה עצובה או קשה, האזנה לשירים האהובים עליכם יכולה להעניק לכם עידוד נוסף. ובזמנים שמחים זו דרך נהדרת לחגוג!
בנוסף, הידיעה או הלמידה לנגן על כלי נגינה יכולה להיות טובה גם לילדים ומבוגרים, כולל שיפורים בעבודה ובחיי החברה.
אף על פי שאנשים רבים כבר הבינו את כוחה של המוזיקה, המדע החליט להוכיח זאת ובאמצעות מחקר הגיע למסקנות מפתיעות לגבי יתרונותיה. ראה את זה!
1. האזנה למוזיקה מפחיתה לחץ
במיוחד המוסיקה הקלאסית האיטית יוצרת אפקט מרגיע. מי שמתקשה להתמודד עם לחץ יכול לחפש סגנון זה. מחקר אחד הראה למעשה שלמוזיקה מסוג זה היו השפעות חזקות יותר על הפחתת חרדה מאשר תרופות נגד חרדה.
2. האזנה למוזיקה משפרת את הסיבולת
מחקרים רבים נעשים בנושא זה והוכח שמוזיקה יכולה להגדיל את סיבולת הגידול ב -15%. במהלך האימון, למשל, אם אתה תמיד מרגיש שאתה מחזיק מעמד זמן רב יותר בזמן שאתה מאזין למוזיקה, אתה כנראה צודק.
קרא גם: 10 ערוצי YouTube כדי להתאמן וללמוד לרקוד בבית
3. מוסיקה יכולה להפוך אותך לבריאה יותר
ישנם יתרונות בריאותיים מוכחים פשוט על ידי האזנה למוזיקה. האזנה למוזיקה יכולה לשחרר דופמין שיוצר הנאה, כמו אכילה או קיום יחסי מין. אלה חדשות טובות אם אתם עושים דיאטה! יתכן שתוכל להחליף את התענוג שזכה במאכלים האהובים עליך במוזיקה האהובה עליך.
4. שירה בקבוצה גורמת לך להיות מאושרת יותר
שמתם לב שאנשים ששרים במקהלה נראים שמחים מאוד? זה לא רק הדמיון שלך. המדע מסביר שלשירה יחד עם מישהו אחר, אפילו עבור זמרים גדולים, יש השפעות חיוביות. אם אתה מרגיש שאתה ביישן מדי, אתה יכול רק לשיר במקלחת, אבל לעשות זאת לעתים קרובות.
5. לימוד מכשיר הופך אותך למוצלח יותר.
מחקרים מראים קשר בין למידה לנגן על כלי כילד והצלחה במבוגרים. אז אם תמיד היית מוטרד מההורים שלך מכריח אותך לקחת שיעורי מוזיקה, תודה להם! ואם יש לך ילדים, נניח את זה ללמוד מכשיר כלשהו.
6. הנגיעה הופכת אותך לחכם יותר
אם לא למדת כילד, זה בסדר. התחל עכשיו. מחקרים מראים כי הדבר יכול להגדיל את מנת המשכל שלך עד שבע נקודות. גם אם המטרה היא לא להיות מקצוען, אינכם צריכים לשחק טוב, רק נסו ללמוד ולהקדיש את עצמכם.
7. שפר את הזיכרון
מוזיקה עוזרת למוח להתפתח באזורים רבים, כאשר הזיכרון הוא אחד המשמעותיים ביותר. אז אם אתם מודאגים מהזיכרון הרע, שקלו ללמוד לנגן בכלי.
קרא גם: כיצד לשמור על יצירתיות בחיים בבגרותם
על פי מחקר, מוזיקה קלאסית היא זו שגורמת לאפקטים רבים ביותר. אבל זה לא אומר שלא ניתן להשיג את היתרונות מסגנונות מוזיקה אחרים, שכן לכל אדם יש העדפות משלו ויודע מה עובד הכי טוב בכל סיטואציה.
Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages (אַפּרִיל 2024)
- רווחה
- 1,230
