גלוטן, חומר שיש להימנע ממנו על ידי צליאק, עשוי להימצא במזונות שמעולם לא דמיינתם. ואם התזונה שלך מגבילה את צריכת הגלוטן, היזהר מאכילת המזונות הבאים:
- שויו
אתם עשויים לחשוב כי התבלין עשוי מסויה בלבד, אך ברטבים רבים של סויה יש חיטה בתערובת. כיום, מספר מותגים מציעים זנים ללא גלוטן, לכן הקפד לבדוק לפני שאתה קונה. - נקניקיות
ללחם הזה יש גלוטן, אתם כבר יודעים. אבל מה עם הנקניקייה? תלוי במותג, נקניקיות עשויות להכיל גלוטן. לכן הקפד לקרוא את התוויות תמיד. - חמוצים
חומץ מאלט שהוא חלק מהכבישה והכבישה של כמה מותגי חמוצים מכיל גם גלוטן. - שוש
סוכריות לסירופ שוש בדרך כלל מכילות קמח חיטה כאחד המרכיבים הראשונים ברשימה שלהם, אם כי למספר מותגים יש כיום אפשרות ללא גלוטן.
- המבורגרים צמחוניים
חלק מהמבורגרים צמחוניים מכילים גלוטן מקמח חיטה. זה קורה גם עם מוצרים טבעוניים אחרים המדמים בשר.
- הלבשת סלטים
חלק מתחבושות הסלט מכילות חומר עיבוי כלשהו וחלקן מכילות גלוטן. החומר קיים בעמילן שונה? המתואר על אריזת המוצר. - צ'יפס תפוחי אדמה
סוג זה של מוצר מכיל בדרך כלל טעמים מעובדים המכילים חיטה, שעורה או שיפון. בשם הבריאות שלך, בדוק את התווית לפני שאתה צורך עומס גלוטן גבוה.
דרך הופינגטון פוסט
- קרא גם: מהי מחלת צליאק? (אי סבילות לגלוטן)
The Great Gildersleeve: Audition Program / Arrives in Summerfield / Marjorie's Cake (אַפּרִיל 2024)
- 1,230
