משמש בדרך כלל במטבח כתבלין כדי לטעום כמה כלים, עלי דפנה יכולים להיות גם בעלי ברית בריאותיים גדולים, עוזרים להילחם ולמנוע כמה בעיות.
חרדות, דלקות, חום, כאבי ראש וזני שרירים הם כמה דוגמאות שניתן לטפל בהן עם עשב זה.
רק דע את הדרך הנכונה להשתמש בה וליישם אותה כדי ליהנות מכל היתרונות. פגוש שמונה מהם:
1. להפחית חרדה
על ידי שריפת עלי דפנה, לעשן המיוצר השפעה מרגיעה על הגוף והנפש. אך היזהר, מכיוון ששאיפת עשן זה באופן קבוע עלולה לגרום להזיות. אז האידיאל הוא לא להשתמש בטכניקה זו לעתים קרובות מאוד, רק כשאתם צריכים להירגע מעט.
2. הפחת את הדלקת
עלי הדפנה מכילים אאוגנול, תרכובת הפועלת כחומר אנטי דלקתי. על ידי צריכתם ניתן להפחית דלקת בכל הגוף, בעיקר במפרקים.
קרא גם: 10 מרגיעים טבעיים המסייעים בטיפול בחרדות, נדודי שינה ואחיד דיכאון
3. חיזוק מערכת החיסון
האוגנול שנמצא בעלים דפנה משמש גם כנוגד חמצון. לכן השימוש בהם במתכונים מומלץ במיוחד אם יש לכם הצטננות.
4. בקרת סוכרת
על פי תוצאות הסקר שנערך בארצות הברית, צריכת 1-3 גרם עלי דפנה ביום עשויה לסייע בשליטה על כמה תסמינים בקרב אנשים עם סוכרת מסוג 2.
5. שפר את מערכת הנשימה
שאיפת אדים משמן עלה דפנה עוזרת לפתוח את דרכי הנשימה. בכדי להכין שמן זה צריך לערבב כפית (5 גר ') של עלי דפנה מיובשים וכוס (200 גרם) של שמן שקדים מתוק בצנצנת זכוכית אטומה אוויר המכילה 200 מ"ל, לסגור היטב ולשמור עבור 40 יום
6. טובים לעור
שמן לורל מצוין גם לטיפול בעור מכיוון שהוא עשיר בוויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון, כמו גם בתכונות אנטי דלקתיות ואנטי מיקרוביאליות. זה מתאים למי שרוצה לשמור על נקיון העור ולעכב את ההזדקנות.
7. חום נמוך יותר
במקרים של שפעת או חום, שאיפת אדים היא טיפ טוב שכן היא מווסתת את חום גופכם ומגרה הזעה. אפשרות נוספת היא למרוח קומפרסים לחים בשמן החזה. זה גם מסייע במניעת זיהומים הקשורים לקור.
קרא גם: 5 מתכוני תה שיעזרו לך להירגע ולישון טוב יותר
8. קידמו הרפיה של השרירים
על ידי השפעת vasoconiction, עלי דפנה עוזרים להתכווצות השרירים. הם נהדרים גם למי שרוצה לווסת את זרימת הדם. מדוע הם מיועדים לכאבי ראש, מיגרנה, כאבי צוואר או גב? פשוט תעשו עיסוי שמן דפנה.
כדי ליהנות מכל היתרונות שיש לעל הדפנה להציע לבריאותך, הקפד להשתמש בעלים יבשים מכיוון שעלים טריים יכולים להיות רעילים.
הערב יהיו כאן | אבי נוסבאום, שלום אסייג ולינוי בר גפן - פרק 16 (מאי 2024)
- מניעה וטיפול
- 1,230
