עם סיום חופשת לידה, חזרה לעבודה משאירה אמהות מלאות ספקות בנוגע לשלומו של התינוק. האחד עוסק בהנקה ואיך ליישב בין משימות חיי העבודה ותדירות ההנקה.
כשהאמא לא נמצאת, הפער בין הנקה לשניה נמתח, והתינוק צריך להתרגל אליו. הצעד הראשון, אם כן, הוא לשנות בהדרגה את השגרה.
שבוע לפני שאתה חוזר לעבודה, התחל להניק את תינוקך בשעות קבועות, תוך מחשבה על זמנים שבהם תהיה פנוי לכך.
זה יכול להיות הזנת בוקר, עוד בצהריים, עוד כשאתה מגיע הביתה והאחרון לפני השינה.
במקרים מסוימים, כאשר האם נעדרת זמן רב, תכונה היא הסרת האחסון והחלב. ניתן להקפיא את המזון ולחמם לאחר מכן באמבט מים. כך, הקטן יכול להמשיך לקבל חלב גם בהיעדר האם.
האכילו את התינוק בחלב אם עונה על כל צרכי המלח המזין והמינרלים של הילד, תורם להיווצרות מערכת החיסון, מונע מחלות, אלרגיות, אנמיה, אי סבילות לגלוטן ואפילו השמנת יתר. זה טבעי, פרקטי, לא עולה כלום, הוא תמיד בטמפרטורה הנכונה ומוכן לצריכה.
עבור האם יתרונות ההנקה כוללים הגנה מפני דיכאון אחרי לידה, הפחתת שכיחות סרטן השד, עזרה בהורדת קילוגרמים מיותרים שנצברו במהלך ההיריון, מניעת אוסטאופורוזיס, הפחתת שכיחות הסוכרת שלאחר הלידה ו זה עדיין מקצר את הזמן שלוקח לרחם והשדיים בדרך כלל לחזור לגודל רגיל.
בנוסף להיותו המזון הטוב והשלם ביותר בכדי להבטיח צמיחה בריאה, הנקה היא גם אחת המחוות היפות ביותר שאמא יכולה להציע לילדה, היא דרך להגדיל את הקשר בין השניים ולהעביר בטיחות, חיבה ואהבה לתינוק.
לכן חלב אם צריך להיות המזון היחיד של הילד עד חצי שנה. גם לאחר תקופה זו, חשוב שה- הנקה נשמר כתוסף תזונה ככל האפשר.
שיחת נשים - תמיד אישה (מאי 2024)
- הנקה, הריון
- 1,230
