אתה יכול למצוא מישהו שהוא בדיוק כמוך? עם אותם טעמים, דעות ודרכי הרגשה? סביר להניח שלא.
כל אדם הוא ייחודי בדרך שלו להיות, וזה לא נדיר כי שאלות, עימותים וריבים אמיתיים להתעורר כאשר אנו לא מסכימים עם מישהו.
עם זאת, על מנת לבנות מערכת יחסים בריאה ומתמשכת לשניים, יש צורך להרגיש מחובר באמת לבן הזוג, להיות מסוגל להכניס את עצמו לנעליו ולהיפך.
היכולת הזו לראות את העולם בעיני מישהו אחר נקראת אמפתיה. ראו 7 סיבות מדוע זה חיוני למערכת היחסים שלכם. טיפ: הולך לשניהם, בסדר?
1. להפוך את ההבדלים לאיחוד
זה נורמלי שזוגות מתווכחים מעת לעת, בין אם מסיבות חשובות באמת כמו דירה עוברת דירה או מסיבות רגעיות בהחלט כמו איזה סדרה הם הולכים לצפות.
קרא גם: 10 עמדות חיוניות לחיים טובים יותר
לא משנה מה הסיבה למריבה, נסה לראות את הסיבות שיש לבן הזוג שלך ולשקול אם אתה יכול לתת בזמן הזה? כך גם לגביו, בסדר?
2. מערכת היחסים חייבת להיות בעדיפות
ככל שיש לכם שגרה עמוסה והימים עמוסים מאוד, הזוגיות לא תימשך מבלי שתקדישו זמן ותשומת לב אחד לשני.
בזמנים כאלה אמפתיה יכולה לעזור להעריך האם הזוג מתחבר מבחינת הצורך בתשומת לב והפגנות של אהבה.
3. הערך את הצד הבהיר
בני הזוג צריכים להתלבט ולעבד את השליליות, אך מערכת היחסים תהיה הרבה יותר שמחה אם מעריכים את הצד המואר של החיים יחד.
אל תתעלם מפגמי בן זוגך, אך הבהיר שאתה מעריץ את תכונותיו של בן זוגו, והוא האדם הראשון להכיר בהן.
קרא גם: 5 טיפים לשיפור נישואים בודדים
4. תרגול חמלה
לראות את העולם דרך העיניים של מישהו אחר תאפשר לך לפתח את החמלה שלך.
כשאתה מתחבר לבן / בת הזוג שלך ומבין באמת את האתגרים והקשיים שלהם, קל יותר להבין מדוע הם מתנהגים.
5. שימי את עצמך בנעליו של האחר
יש אמירה שאנחנו צריכים "ללכת קילומטר בנעליו של מישהו אחר לפני ששפטנו אותם", כלומר, כדי להבין את עמדותיהם, עליהם לשים את עצמם בלי מקומם.
שוב, אמפתיה היא המפתח להבנה הדדית בין בני הזוג, מכיוון שרק בדרך זו תוכלו להבין את המוטיבציות והמכשולים הקיימים בחיי בן הזוג.
6. אמפתיה מלמדת סבלנות
לשים את עצמך בנעליו של האחר מקל על שליטת מצב רוחך, קח נשימה עמוקה וספור עד 10 לפני שאתה מאבד את העשתונות.
קרא גם: 20 טיפים לחיים משותפים
אחרי הכל, באמפתיה, תוכל להבין טוב יותר מדוע בן הזוג שלך צריך לפעול כך.
7. בצע את הליקויים שלך
אמפתיה אינה אומרת שיש להתעלם מפגמים. נהפוך הוא, גם אתה וגם בן זוגך צריכים לקחת זמן לעבוד על חסרונות משלך.
נסה להביט בעיני בן זוגך ולחפש התנהגויות שיכולות להיות שונות.
טיפ חשוב: אמפתיה חיונית למערכת יחסים בריאה, אך בשום פנים ואופן איננו רוצים שתחפשו סיבות המצדיקות התנהגות תוקפנית. אלימות נגד נשים היא פשע ויש לדווח עליה.
Emotional Wake Up Call - Teal Swan- (מאי 2024)
- מערכות יחסים
- 1,230
