גורדופוביה: הבינו מדוע דעות קדומות אלה כל כך חמורות

שמעתם על זה? גורדופוביה ?? אם לא, עליכם לחשוד במה מדובר. סיומת הפוביה מתייחסת לסלידה, ובמקרה זה, לרתיעה מאנשים שמנים.

אבל מה יביא למישהו שיש משהו נגד אנשים שמנים? שומן הוא תכונה כמו כל אחד אחר. רזה, גבוה, חזק, קצר, חלש, ברונטית, בלונדיני? יש כמה מאפיינים, אך נראה כי אף אחד מהם לא מפריע לך כמו "שומן", שבמצבים מסוימים אפילו נשמע כמו קללה.

מה זה גורדופוביה?

תקני היופי שהחברה והתקשורת כופים ואוכפים כל העת יצרו מודל גוף "מושלם". וכפי שכבר ידוע, גוף מושלם כאן אינו אומר אחד שמבצע את כל הפונקציות החיוניות שלו. אתה מחויב כל הזמן להיות רזה (אך לא רזה מדי) ויש לך עקומות מוגדרות היטב. ואז באו התזונה המדהימה והרבה מכון כושר שתהיה לכם "הגוף המושלם" ב"משקל האידיאלי ".

הפסיכולוגית אלן מורס סנה אומרת כי Fatophobia הוא הגורם למספר הפרעות, בעיקר הפרעות אכילה: • הקורבן של Fatophobia עלול לפתח הפרעות אכילה חמורות כמו אכילה זלילה, בולימיה, אנורקסיה או אפילו הוויגורקסיה הידועה שזה עתה. אובססיה לרמת כושר החיים.

גורדופוביה נמצאת בכל תחומי החברה, מהמי שמכנה מישהו "שמן". נשבע למכנסיים שמכינים רק מכנסיים עד מידה 42. גם הם עוברים את המושבים הצמודים באוטובוסים וכורסאות המסעדות. אלפי אנשים שמנים עוברים בכל יום מבוכה ועוד רבים אחרים פשוט משום שהם אינם יכולים לפעול בנוחות ובטבעיות במצבים יומיומיים.

קרא גם: 35 תמונות המראות עד כמה קשה להיות שמנים ומסוגננים בו זמנית

לדברי הפסיכולוג אלן, Fatophobia קיים במצבים רבים אחרים, אך בחלקם הוא עדיין טרוף. מי שמתלוצץ על אנשים שמנים ברשתות החברתיות ומול האדם אומר שאין לו דבר נגדו ושהדבר החשוב הוא להיות בריא, הוא גם מבצע מעשה של Fatophobia.

האם גורדופוביה היא פשע?

אין חוק שמתייחס בדיוק לפגיעה באנשים שמנים, אבל זה יכול להיות ממוסגר כפשע נגד כבוד אם האדם מרגיש נעלב. עבירת הפגיעה כלולה באמנות. 140 לחוק העונשין.

8 עמדות גורדופוביות שיש לנו ואיננו מבינים

דעות קדומות למרבה הצער כבר מושרשות בחברה ובמעשינו. בדוק כמה דברים שאנחנו מדברים עליהם ועשינו המעידים על גורדופוביה:

נגיד שמישהו כן? יפה בפרצוף?: להיות שמנים זה לא שם נרדף להיות מכוער. נגיד שמישהו כן? יפה בפרצוף? זה להחריג את שאר גופך, זה לומר ששאר גופך מכוער.

תשמין מעט ותגיד שאתה שמן מדי, גדול מדי?: מילת המעקב במקרה זה היא אמפתיה. אתה יודע כשאתה משמין את השומן הזה, אבל עדיין לא קרוב אפילו לגוף של החבר שלך שהוא ממש שמן וסובל מההשפעות שלו במצבים יומיומיים שונים? אז עצרו וחשבו שאם ממלמל שאתם שמנים הגיוני.

קרא גם: 8 סיבות שלא תעקוב אחרי דיאטות מגבילות

הביטוי? שמנים?: להיות שומן לא נוגע רק לאכילת אוכלים 'שומניים'. אכילת משולבת המבורגר עם צ'יפס וסודה אינה ייחודית לאנשים שמנים, ורבים מהם עשויים אפילו לא לעשות דיאטה כזו.

להגיד שמישהו רזה בטון מחמאה: לזרוק את האבן הראשונה שמעולם לא סיפרה לאיש? כמה רזה !? כאילו אתה מדבר "כמה יפה!". להיות רזה זה לא איכות, זה מאפיין. כשם שהשמן אינו פגם.

הביטוי? אתה לא שמן, אתה יפה !?: שוב: מדוע נשים שמנות לא יכולות להיות יפות? אדם יכול להיות שמן ויפה באותו זמן כן!

תן טיפים על תזונה ופעילות גופנית מבלי שאיש יבקש: לתת טיפים על תזונה ופעילות גופנית מבלי לשאול זה להניח שהאדם רוצה לרדת במשקל, אבל מי צריך להחליט האם זה, ואם היא מבקשת ממך, אל תהסס לתת את הטיפים שלך.

השתמש בטיעון ה- BMI והבריאות: BMI (Body Mass Index) הוא מדידה בינלאומית שקובעת אם המשקל שלך מתאים לגובה שלך. שיעור זה שנוי במחלוקת למדי מכיוון שהוא מחריג כל היבט אחר בשאלה האם המשקל שלך הוא מיטבי, מכיוון שאדם עשוי להיתקל במגוון בעיות בריאות אחרות ובסופו של דבר המשקל והגובה שלו הם הפחות חשובים.

קרא גם: 10 Le Baragosse בטוח כדי לשפר את ההערכה העצמית שלך

תגיד שבגדים מסוימים לא נראים טוב על שמנמן?: עצרו וחשבו אם זכותכם לומר שחלק מהבגדים נראים טוב או לא למישהו, יהיה זה שמן או רזה. זה לא תלוי בך להחליט מה אדם אחר צריך ללבוש.

גורמים המפריעים למשקל

לאכול לא מאוזן ולא לעשות פעילות גופנית אינן הסיבות היחידות לאדם להיות מעל המשקל האידיאלי שלו. או שמנים. להלן כמה מהסיבות שיכולות לגרום לעלייה במשקל או קושי לרדת במשקל.

• הורמונים: בלוטות מסוימות בגופנו, כמו בלוטת התריס, יכולות להאט את חילוף החומרים, מה שמגדיל את הסיכוי להשמין.
• גנטיקה: כמו כל תכונה אחרת, עודף משקל והשמנה יכולים להיות תוצאה של גנטיקה מסוימת. יש לך דעות קדומות עם אנשים כחולי עיניים למשל? זה (או אמור להיות) אותו דבר עם אנשים שמנים.
• איכות שינה: מחקר שערך המחלקה למדעי התזונה באוניברסיטת פנסילבניה סטייט בארצות הברית הראה כי חסך שינה קשור ישירות להשמנה. במילים פשוטות, נצפתה ירידה בהורמונים חשובים המווסתים את השובע. כך, המטופלים שנבדקו אכלו הרבה יותר מאלו שישנו שינה קבועה.
• תנאים סוציו-אקונומיים: נקודה זו מורכבת למדי, אך רק השוואה פשוטה יכולה להתחיל את הדיון הזה. הרבה יותר זול (ומהיר יותר) לקנות חבילת עוגיות מאשר לקנות מרכיבים להכנת כריך בריא עם כמויות מופחתות של נתרן, סוכר ושומן. והאפשרות הראשונה היא חוזרת יותר בארגזי ארוחת הצהריים של הילדים. קצב חייהם של אנשים הולך ומתקדם ומהיר יותר והם בוחרים מה קל יותר, מהיר יותר, ובהתאם למצבם הסוציו-אקונומי, זול יותר.
• תרופות: תרופות נוגדות דיכאון, אנטיהיסטמינים, תרופות אנטי פסיכוטיות ואפילו תרופות לסוכרת כוללות רכיבים המעוררים השמנה ומקשים על הירידה במשקל.

אלה רק חלק מהגורמים שיכולים להוביל להשמנה. זה לא נובע רק מאוכל ואורח חיים מושקע, או עצלנות, שכן די נפוץ לשמוע שם בחוץ.

3 סרטונים על גורדובוביה כדי שתוכלו להבין טוב יותר על זה

בחרנו קטעי וידאו שמדברים על פיטופוביה בצורה דידקטית כדי שתוכלו ללמוד יותר על הנושא ולהרהר עד כמה הבעיה הזו חמורה ויש לה השלכות חמורות על הסובלים ממנה.

איך להתמודד עם חמות גורדופובית מאת ג'ו רומנו

בסרטון זה ג'ו רומנו מספרת כיצד התמודדה עם עמדותיה הגרדופוביות של חמותה ונותנת טיפים כיצד להתנהג במצבים אלה. שווה צפייה גם אם אין לך חמות!

קרא גם: 7 טיפים ליצירת (ושמירה על) הרגלים חדשים בחייך

מידה XG, מאת הל אמא

הל אמא ידועה ביוטיוב בגלל שהיא מדברת על נושאי טאבו, כמו לאהוב את ילדה אבל לא אוהבת להיות אם. בסרטון זה היא מדברת על סיטואציות יומיומיות בחייו של אדם שמן ואיך ביקורת על הגוף לאחר שאישה ילדה.

רזה? שומן? האם יש גוף מושלם ?, מאת מאקי וקרול פנהירו

השותפים קרול פנחיירו ומקי מדברים על גורדופוביה ומה הלחצים הנשים סובלים מדי יום בחיפוש אחר "הגוף המושלם". הם מדברים גם על כך שהשמנת יתר תמיד קשורה לבריאות לקויה וכיצד מאפיינים מסוימים מתפרשים כמחמאה ואחרים כביקורת שלילית.

גורדופוביה, כמו גזענות וסוגים אחרים של אפליה, מהווה בעיה בחברה שלנו ואלפי אנשים סובלים ממנה מדי יום. על כולם להפוך את העולם למקום פחות כואב לחיות בו. התחל עכשיו, למשל, לא לחזק ביטויים כמו 'גוף מוכן לקיץ'.