הבעל מקבל מעז להרגיש? בהריון? ומוותר בפחות מחמש דקות

האם הריון הוא משהו שגברים בהחלט לא מבינים ולעולם לא ירגישו באותו אופן כמו נשים? אלא אם כן, יום אחד, המדע מאפשר להם להיכנס להריון.

שינויים הורמונליים, שינויים בגוף, פחדים, חוסר ביטחון וצמיחת בטן הם חוויות הריון שהם מעבר להבנתם של מרבית הגברים, כך שנשים חשות שלא מבינים אותן בעליהן ובן זוגן.

עם זאת בחשבון, אנה סטרודה, גורו כושר אוסטרלי בת 32, החליטה לחלוק כמה מתחושות ההריון שלה עם בעלה רט.

עם 88,000 עוקבים באינסטגרם, אנה הציעה את בעלה אתגר: להתאמן איתה, בעקבות שגרת האימונים שלה, עם משקל של 6 ק"ג המחובר לבטנו כדי לדמות את התינוק. אתה חושב שהוא עשה את זה?

האתגר של אנה לבעלה

בהיריון של 37 שבועות ובטיפול בילדיה התאומים בת השנתיים, אנה סטרודה עדיין מוצאת את הכוח להתאמן במשך 20 דקות שלוש עד ארבע פעמים בשבוע.

קרא גם: בהריון: איך אבא יכול להשתתף בהריון

סקרנית בשאלה אם בעלה, רט, יטפל באימון הבטן בן 9 חודשים, הציעה אנה אתגר: בשבילו להצמיד כדור לבטנה של 6 קילוגרם לבטנה וללוות אותה בשגרת התנועה שלה. וכמובן שאנה הקליטה את הביצועים של רט ופרסמה את הסרטון באינסטגרם.

אבל האם זה נגמר עדיין?

פוסט ששיתפה אנה סטרודה (@ bubs2bikinis) בתאריך 7 ביוני 2017 בשעה 2:48 בבוקר PDT

ברגע שתפסו את הכדור בבטנו, האם רט התלונן שיש לו כאב גב? שהחמיר רק כשהתחיל לבצע את התרגילים. למזלה של בעלה, ההדרכה? זה נמשך רק 5 דקות כשהמשקל בסופו של דבר צנח.

"הוא מצא את זה קשה מאוד, מוזר ולא נוח, והתלונן פעמים רבות שהגב שלו כאב," אמרה אנה. "בגלל זה נשים שיש להן תינוקות ולא גברים", כתבה.

קרא גם: 5 דרכים מהנות לשריפת קלוריות עם תינוקך

העוקבים של אנה אהבו את האתגר, אך כמה מהם אף העלו הצעה לאנה ואמרו שהיא הייתה צריכה לתלות משקל של 10 קילוגרם על חזהו של רט כדי שהחוויה תהיה שלמה עוד יותר!

שמירה על שגרת האימונים בשלב האחרון של ההיריון

לאנה סטרודה אורח חיים כושר לחלוטין, לכן אל תרגיש אשם אם אינך יכול להתעמל באותה עוצמה כמוה? אחרי הכל, היא התאמנה בקצב מהיר לפני ההיריון.

למרות שהתקשתה להתאמן עם בטנה, אנה מתכוונת לעקוב אחר שגרת הפעילות הגופנית בצורה הטובה ביותר עד יום לידתו של התינוק. "אני לא אשקר: התשישות מתחילה להכות כל הזמן, ורוב היום אני נאבקת לפקוח את העיניים," אמרה אנה.

תרגילים הם באמת בסיסיים לאורך חיינו, וזה לא שונה בתקופה כה מיוחדת של ההיריון. אם גילית זה עתה שאתה בהריון ורוצה להתחיל אימון, תמיד התייעץ עם רופא המיילדות שלך כדי לגלות אילו פעילויות בטוחות לך ולתינוק שלך, בשילוב?

זבולון הדר 31012 (אַפּרִיל 2024)