לחומצה פולית, הידועה גם בשם ויטמין B9 כנגזרת של ויטמין B, הייתה כבר רשימה ארוכה של יתרונות בריאותיים, וסקר שנערך לאחרונה בקרב יותר מ 85,000 אמהות שילדו בתקופות 2002-2008, להוכיח שהוויטמין מסייע בהפחתת שיעור האוטיזם אצל ילדים, במיוחד המקרים החמורים ביותר של ההפרעה.
על פי מחקר שפורסם בכתב העת The Journal of the American Medical Association, אשר עקב אחר אימהות מלפני לידה ועד 6 שנים מאוחר יותר, הסיכון יורד ב -0.1%, אשר מבחינה סטטיסטית אולי נראה נמוך, אך הוא עושה את ההבדל הטוב ותורם רבות ל הבריאות של הילד והיא טובה לאם.
בנוסף לתועלת החדשה שהתגלתה, חומצה פולית מונעת מום של התינוק ב -12 השבועות הראשונים להריון; מסייע במאבק באנמיה ובעיות לב וכלי דם, ועדיין אם מדברים על יולדות, הוויטמין מסייע במאבק במחלות צינוריות עצביות בתינוק ומוריד את הסיכון להפלות.
ואם לא די בכך, B9 נלחמת בבעיות הזדקנות, מפחיתה את הסיכון למחלת אלצהיימר, שולטת ביתר לחץ דם, והכי טוב, ניתן למצוא בקלות בירקות ירוקים עליים, קטניות, דגנים, דגנים, עגבניות, ביצים, חלב, תפוז, פטריות, שקדים, אגוזי לוז, בוטנים, כבד, קשיו וסויה.
ערב ספר - ספקנות, פרשנות ותרגילים רוחניים ב"מורה נבוכים" לרמב"ם | פרופ' שרה סטרּומזה (אַפּרִיל 2024)
- 1,230
