שמן רוזמרין: דע את היתרונות והשימושים המדהימים שלו

לא כרגע שמוצגים שמנים אתריים הם בעלי ברית בריאותית נהדרת באופן כללי. רוזמרין, למשל, נחשב לאחד השמנים האתריים העשירים ביותר בכוכב הלכת, והוא שימש מאז ימי קדם במתכונים קולינריים, טקסים דתיים ורפואה טבעית.

עם זאת, עם השנים הפופולריות שלה רק גדלה; וכיום, הוא הפך למרכיב חשוב מאוד אפילו בטיפול בעור ובשיער, לפי דברי פאולו אדסון רייס יעקב נטו, צמחי מרפא ופרופסור מקבוצת זניט.

רוזלי סיקירה, קוסמטיקאית וקוסמטיקאית, מציינת ששמן רוזמרין הוא מקור לנוגדי חמצון, מחזק את מערכת החיסון ופועל בדרכים שונות על יופי ובריאות.

רוצה לדעת יותר על שמן מדהים זה ואיך ליהנות מהיתרונות שהוא מציע? עיין בטיפים למומחים שלהלן.

11 יתרונות מדהימים של שמן רוזמרין

שימו לב שברוב השימושים בשמן רוזמרין יש לדלל אותו במים או בשמן בסיס. הסיבה לכך היא שהיא מופקת בצורה מרוכזת ויש להשתמש בה רק בכמויות קטנות. כמה משומני הבסיס הידועים ביותר הם אבוקדו, שמן זית, שמן קוקוס, נרקוס ואגוזי מקדמיה.

קרא גם: 10 טיפים כיצד להישאר עור יפה

בדוק את היתרונות שבשימוש בשמן רוזמרין וכיצד להשתמש בו:

1. גירוי למוח

ג'ייקוב נטו מסביר כי בארומתרפיה, שמן רוזמרין נמצא בשימוש נרחב כדי לעורר את המוח, לשפר את הזיכרון ואת הבהירות הנפשית.

כיצד להשתמש: אפשר להרתיח מים בכוס, לטפטף כמה טיפות שמן רוזמרין בפנים ולנשום עמוק כמה פעמים ביום. טיפ נוסף הוא להשתמש בטעם.

2. שיפור דרכי הנשימה

היתרונות של שמן רוזמרין בטיפול בבעיות נשימה נחקרים ותומכים גם הם. הסיבה לכך היא שאיפת השמן מספקת הקלה בגודש הגרון, תסמינים של אלרגיות בדרכי הנשימה, הצטננות ושפעת.

כיצד להשתמש: להרתיח מים בכוס, להוסיף כמה טיפות שמן רוזמרין בפנים ולנשום עמוק את הארומה במהלך היום. כדי להקל על תסמיני הצטננות ושפעת, תוכלו לעסות טיפה אחת או שתיים של שמן חזה וגרון כל שלוש שעות.

קרא גם: 11 יתרונות מוכחים של אבוקדו

3. ירידה בקמטים ושיפור כללי בעור

ג'ייקוב נטו מעיר כי היתרונות של שמן רוזמרין נעים בין לחות העור לעידוד התפתחות קולגן ולחימה ברדיקלים חופשיים. "הסיבה לכך שהימצאותם של נוגדי חמצון ברוזמרין עוזרת להתמודד עם הנזק שנגרם על ידי הרדיקלים החופשיים (שבתורם פוגעת בתמיכת העור, גורמת לקמטים, נפול, פגמים והזדקנות כללית של העור)," הוא אומר.

רוזלי מציינת ששמן רוזמרין פועל כמעביר עצבי, כלומר: הארומה שלו נכנסת לעור התחושתי ועוזרת להרפות קצות עצבים, ומשחררת אצטילכולין, חומר המסייע בהגנה על העור. "והתוצאה היא שזה עוזר למזער קמטים וקווים דקים, במיוחד אלה הנגרמים כתוצאה ממתח, לחץ ועייפות", הוא אומר.

הקוסמטיקאית והקוסמטיקאית מציינת גם ששמן רוזמרין נמצא בשימוש נרחב בים התיכון. לאנשים יש עור יפה ואינם משתמשים בקרם הגנה. הסיבה לכך היא שהיא מסייעת בחיזוק העור, נותנת התנגדות מפני קרינת השמש ?, הוא אומר.

כיצד להשתמש: מדללים שמן רוזמרין במים או בשמן בסיס, משפשפים ומעסים את הפנים היטב. ואז נגב עודפי עם מטלית לחה במים חמים.

4. טיפול בפצעים קלים, כוויות ואפילו אקנה

על ידי הרג חיידקים, פטריות ווירוסים על העור, שמן רוזמרין יכול להיות בעל ברית נהדר בעת ריפוי פצעים קלים, כוויות ואפילו אקנה.

קרא גם: 40 דרכים חכמות להשתמש בשמן קוקוס בחיי היומיום שלך

כיצד להשתמש: מדלל את השמן במים או בשמן בסיס, משפשף בזהירות את האזור הפגוע ומעסה אותו. ואז נגב עודפים עם מטלית לחה (במים חמים). אנשים עם עור שומני, לעומת זאת, צריכים להיזהר מסוג זה של? טיפול ביתי? ויש להתייעץ עם רופא עור לפני השימוש בשמן זה או אחר על הפנים, ובכך להימנע מחמרת המצב.

5. הגברת זרימת הדם וירידה בסטריה וצלוליטיס

רוזלי מציינת ששמן רוזמרין נהדר גם הוא למחזור הדם ובכך מסייע למזער סימני מתיחה וצלוליטיס.

יעקב נטו מחזק כי במובן זה שמן רוזמרין יכול לעזור גם בטיפול בהתכווצויות שרירים בנוסף לכאבי שרירים.

כיצד להשתמש: עצה של הרופא המרפא הוא לעסות מעט שמן רוזמרין המדולל לשמן בסיס (שמן קוקוס, שמן שקדים או שמן זית, למשל) באזורים הפגועים באופן קבוע.

5. חיזוק מערכת החיסון וחיסול הרעלים

ג'ייקוב נטו מציין כי עם תכונות אנטיבקטריאליות ונגד פטריות, שמן רוזמרין חשוב לחיזוק מערכת החיסון במיוחד בזמנים של שונות בטמפרטורה גבוהה.

קרא גם: 10 סודות של מספרות שיש שיער בריא תמיד

כיצד להשתמש: רוזלי מסבירה שכדי לחסל רעלים, מכיוון שהוא פועל גם לגמילה מרעלים, יש לעסות את השמן בבלוטות הלימפה. אפשרות נוספת היא לדבוק באמבטיית שמן רוזמרין, שתסייע בהפחתת לחץ ובכך לשפר את מערכת החיסון.

6. נלחם בכאב ראש

רוזלי מסבירה כי מכיוון שמדובר בשמן ארומטי מאוד, ניתן להשתמש בשמן רוזמרין כנגד כאב ראש.

כיצד להשתמש: משפשף שתי טיפות על כפות הידיים, מקם אותן לפני הפנים ונשום עמוק. ואז לעסות את הרקות בצורת מעגל, מייעץ המומחה.

7. עיכול משופר

יעקב נטו מסביר שאפשר להשתמש בשמן רוזמרין (חיצונית) להקלה על תסמיני קלקול קיבה (גזים, כאבי בטן, עצירות, נפיחות).

כיצד להשתמש: הרופא המרפא ממליץ לשלב שמן רוזמרין עם שמן בסיס ולעיסוי אזור הקיבה. אתה יכול אפילו לעשות אמבטיה על ידי שימוש בכמה טיפות של שמן זה במים.

8. עיסוי, לחות ומרענן מגע עור לאחר אמבטיה

ניתן להשתמש בלחות רוזמרין, המדוללת במים או בשמן בסיס, לחות ולהעניק מגע מרענן לעור הגוף לאחר הרחצה. ניתן אפילו להשתמש בו בעיסוי גוף.

כיצד להשתמש: רוזלי מכוונת להניח שתי טיפות (של השמן המדולל שכבר) בזרועות, שתיים בכל רגל, וכך לעבור את כל הגוף. ? יש לעסות שמן עיסוי בשמן רוזמרין בשמנים אחרים כמו Baobab? נוגד חמצון מצוין ומקור לויטמין A (טוב לחיזוק עור, שיער וציפורניים)? שמן שומשום ושמן זרעי ענבים. האידיאל הוא לגוון את השימוש בשמנים, מכיוון שגם כך משתנים הוויטמינים שהולכים לעור ?, מסביר.

9. עזרה חשובה בבריאות וביופי השיער

היתרונות ששמן רוזמרין מציע לשיער מדהימים. מרסלה בוכיים, רוקחת ביוכימית המתמחה בטריכולוגיה וטיפול בשיער, ואחראית על עיצוב ספא השיער בסטודיו טז, מסבירה כי לשמן זה תכונות נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות, ריפוי ונוגדי קשקשים. "אז הוא משמש בעיסוי קצות אצבעות כדי לעבד את זרימת הדם בקרקפת," הוא אומר.

פעולה נוספת היא ששמן זה נלחם בשומנים ולכן הוא יעיל מאוד לקשקשים. אך ראוי לציין שבניגוד למה שאומרים, הוא אינו מחזיר את הצבע לשיער ולא מונע הופעת שיער לבן ?, מסביר המומחה.

כיצד להשתמש: בכדי ליהנות מהיתרונות של שמן רוזמרין לשיער, מרסלה ממליצה להשתמש בכמה טיפות לפני שטיפת השיער פעם בשבוע או כל 15 יום, תוך עיסוי קצות אצבעות בקרקפת. ואז פשוט לשטוף עם שמפו ומרכך.

10. בעל ברית בהיגיינת הפה

ג'ייקוב נטו מסביר כי בגלל תכונותיו המיקרוביאליות, שמן רוזמרין יכול לעזור להרוג את החיידקים האחראיים לעששת ומחלות חניכיים, ולתרום לנשימה טובה.

כיצד להשתמש: הכוונה של הרופא המטפל היא לערבב כוס מים עם 20 טיפות שמן רוזמרין ולייצר שטיפת פה מדי יום. עם זאת, לקבלת תוצאות אפקטיביות באמת, האידיאל הוא תמיד לקבל הדרכה של רופא שיניים.

11. סיוע בטיפול ביתי

יעקב נטו מסביר שאפשר להשתמש בשמן רוזמרין להדפת יתושים וחרקים אחרים. זה יכול גם להחליף את חומרי הטעם של סביבות מסחריות.

"ובכל זאת, בגלל פעולתו האנטיבקטריאלית, נוגדת הפטרייה והחיטוי, ניתן להוסיף את השמן למים למשטחים נקיים באופן כללי", מוסיף הרבליסט.

כיצד להשתמש: יעקב נטו מייעץ לייצר? דוחה ביתי? מערבבים 10 טיפות שמן רוזמרין, שמן מנטה ושמן ציפורן בממטר עם מים. ואז פשוט ריססו בסביבה כשיש חרקים. לניקוי משטחים, העצה היא לערבב 12 טיפות רוזמרין, חומץ לבן ומים, גם כן בבקבוק ריסוס.

למרות היתרונות הרבים, השימוש בשמן רוזמרין צריך להיות מופנה על ידי גורם מקצועי, כך שלמעשה נהנים מהיתרונות שלו והמוצר אינו מהווה סכנות בריאותיות.

כיצד להכין את שמן הרוזמרין הביתי שלך

יעקב נטו מעיר כי ניתן להכין בקלות שמן רוזמרין בבית:

• מניחים עד שני שפריצים של רוזמרין מיובש בצנצנת זכוכית;
• מוסיפים שמן בסיס;
• מכסים ומנערים בעדינות, ואז אחסנו את הבקבוק במקום חם ואפל במשך כשבועיים.
• לאחר זמן זה, סננו והחזירו את השמן לבקבוק הזכוכית.

אבל אם אתם מעדיפים, תוכלו למצוא שמן רוזמרין למכירה בחנויות מזון בריאות ואפילו באינטרנט.

טיפול והתוויות נגד

הקוסמטיקאית רוזלי מציינת כי יש לדלל שמן רוזמרין לפני השימוש. "היזהר מאוד בשמנים אתריים טהורים, מכיוון שהם צריכים להיות מדוללים במים, מכיוון שאם משתמשים בהם טהורים, הם שורפים את העור", הוא מזהיר.

קנו תמיד במקום אמין, בבית למוצרים טבעיים כפי שהוא מובטח. אחרת, ניתן לערבב את השמנים עם נגזרות נפט וזה פוגע בתכונות השמן ?, מוסיף הקוסמטיקאית.

ילדים, בהריון ו / או מניקות לא צריכים גם להשתמש בשמן רוזמרין.

לבסוף, תמיד כדאי לזכור שלמרות היתרונות הבריאותיים והיופייים הרבים שהוא יכול להציע, אידיאלי להשתמש בשמן רוזמרין רק לאחר הכוונה מקצועית.