תפקודם התקין של הכליות חיוני לבריאותו ותפקודו של האורגניזם בכללותו, אך לעיתים קרובות מוזנחים איברים אלו לעיתים קרובות.
מחלות מסוימות לא מראות סימפטומים נראים בתחילה והאבחנה מתבצעת רק כשהם כבר מתקדמים, מה שמסבך את הטיפול ופוגע בריפוי. זהו המקרה של מחלות כליות כרוניות, הידועות גם בשם CKD, מונח המתייחס למחלות הפוגעות בכליות במשך יותר משלושה חודשים.
בגוף הכליות חיוניות ויש להן את הפונקציה של סינון הדם, שליטה על רמות המים והמלח של הגוף על ידי ביטול הרעלים וכל חומרים רעילים ופסולת מהגוף דרך השתן, כמו גם עזרה בשליטה על לחץ דם גבוה, מלחים מינרלים, הורמונים וחומרים מזינים מעוררים את ייצור כדוריות הדם האדומות.
עם דרגות חומרה שונות, מחלות הכליות העיקריות הן נפריטיס, דלקת בדרכי השתן, אבנים בכליות, חסימת שתן, אי ספיקת כליות חריפה וכרונית, גידולי כליות, מחלות מולטי-סיסטמיות, מולדות ותורשתיות ונפרופתיות רעילות. גורמים כמו היסטוריה של מחלת כליות, יתר לחץ דם וסוכרת, גם בפני עצמכם וגם במשפחתו, נחשבים בסיכון ועלולים להגדיל את הסיכוי להתפתחות מחלת כליות.
מי שנכלל בקבוצה זו צריך להכפיל את הטיפול בשליטה בלחץ הדם, ברמת הגלוקוז בדם, להתבונן בשינויים אופייניים במחלות כליות כמו עלייה ברמות הסידן והזרחן ובעיקר מעקב עם נפרולוג. באמצעות בדיקות מעבדה תקופתיות ניתן להקפיד על תפקודם הרגיל של הכליות ולבצע אבחנה מוקדמת אם מתעוררות בעיות.
תסמינים כמו נפיחות ברגליים, בפנים, במעי הגס בכליות, זיהום בדרכי השתן, שתן כהה, מוקצף או מדמם עשויים להיות קשורים לבעיות בכליות ויש לבחון אותם.
אם בדיקות קליניות מוודאות שהכליות אינן עובדות כראוי ואינן יכולות עוד לסנן את לכלוך הגוף, השתלה והמודיאליזה עשויות להיות האלטרנטיבה.
כדי לבצע השתלה, עליך למצוא תורם תואם, וזה לא תמיד קל ומחייב את מרבית החולים לעבור המודיאליזה, תהליך בו מכונה מבצעת את תהליך הסינון.
עם זאת, כמה אמצעים פשוטים יכולים לעזור לשמור על בריאות הכליות למשך זמן רב.
שתו מים
בליעה של לפחות 2 ליטר מים ביום מסייעת בסינון וטיהור הכליות, כמו גם עוזרת לחיסול המלח. אלו ששותים מעט מים, מעמיסים יתר על הכליות המשפיעים על תהליך הסינון הזה.
שלוט במשקל
עודף משקל גורם גם לכבדות יתר של הכליות, כמו גם לכל איבר בגוף, ויכולים לעורר יתר לחץ דם וסוכרת הפוגעים בכליות.
אכלו טוב
תזונה טובה, דלה בשומן ועשירה בויטמינים וסיבים תזונתיים תורמת לשמירה על תפקודי הכליות, בעיקר לצריכת מזונות עשירים בוויטמין K, המצויים בלימון, ברוקולי, בולדו, תרד, כרובית ו עלים ירוקים כהים, המסייעים במניעת הופעת אבני כליות ואבנים בכליות.
אל תתעללו באלכוהול
בפרופורציות קטנות, אלכוהול יכול להיות בעל תפקוד דוארי העוזר לעבוד בכליות, אך בעודף, צריכת אלכוהול משפיעה באופן הפוך וגורמת נזק לכליות, בנוסף להעדפת התפתחות של בעיות כמו יתר לחץ דם ופגיעה בבריאות הכבד. .
היזהר מהסיגריה
לא רק שהריאה נפגעת מסיגריות, היא משפיעה גם על הכליות על ידי יצירת חסימות קטנות בצינורות שדרכם זורם הדם, דבר התורם להופעת בעיות לחץ ומחלות כליות.
אל תעשה שימוש לרעה בתרופות
מי שמתעלל בשימוש בתרופות, מבוקר ועד משכך כאבים פשוט, יכול בסופו של דבר לפגוע בתפקוד הכליות בטווח הרחוק, לכן הימנעו מתרופות עצמית ואל תשתמשו בתרופות לרעה.
אם אתה מבחין בשינויים בשתן שלך, עייפות יתר, נפיחות, ובמיוחד אם יש לך בעיות כמו לחץ דם גבוה וסוכרת, או היסטוריה משפחתית, חפש רופא מומחה ודאג לעצמך.
טקס מעגל מנהיגי הרפואה של הרמב"ם - תשע"ז 2017 (אַפּרִיל 2024)
- מניעה וטיפול
- 1,230
