היתרונות של ריקודי בטן

א ריקודי בטן זוהי אמנות עתיקה המקושרת לפוריות ומיניות. שילוב היופי ותעלומת התנועה הופך את הריקוד למרתק. הבגדים מלאי הפרטים הם גם מרכיב נוסף שמעורר את קסמם של נשים. אבל בנוסף לחושניות עובדת, ריקודי בטן יש לו יתרונות רבים לגוף ולנפש של האישה.

מכיוון שזה עובד על כל הגוף, ריקודי בטן נחשבים לאופציה נהדרת עבור נשים שלא אוהבות ללכת לחדר כושר, אך גם לא רוצות להיות ללא פעילות גופנית.

תנועה בבטן, ליתר דיוק בבטן, מחזקת ומאזנת את השרירים. תרגול הריקוד מספק גם גמישות רבה יותר לגוף, מעודד חינוך מחדש לישיבה, מסייע בעיצוב הרגליים, הזרועות, המותניים, הירכיים, הגב והישבן.


אחר היתרונות של ריקודי בטן הם הגדלת יכולת הלב-הנשימה, הפעלת זרימת הדם, תפקוד טוב יותר של מערכת העיכול, הכליות ואיבר המין. כמו כן ברשימה יש הקלה מכאבי גוף ומפרקים, עצירות ותסמיני גיל המעבר.

והיתרונות לא נעצרים שם. א ריקודי בטן יכול לסייע בתהליך הרזיה. שעה של שיעור יכול לשרוף עד 400 קלוריות.

היתרונות הגופניים והרגשיים גורמים ריקודי בטן טיפול גוף ונפש חשוב לעבוד על הערכה עצמית, להילחם בדיכאון, לעורר חיי חברה, להרפות את הגוף ולהילחם במצבי לחץ. אלה העוסקים במודליות זו לומדים לטפל טוב יותר ולקבל את גופם שלהם, ומתבוננים בכך שיש לו כמה תכונות שמעולם לא עבדו עליהם מעולם.

סרטוני לימוד ריקודי בטן באינטרנט - היתרונות הפיזיולוגים והמנטלים של ריקודי הבטן (פברואר 2021)


  • כושר
  • 1,230