תפקידם של ההורים במשימת מניעת השמנת יתר בילדות

האם תזונה לא מאוזנת, אכל בכפייה ולעיתים קרובות אכל את מה שמכונה? מזון מהיר? יכול להתפשר? והרבה? בריאות ואיכות חיים. אם אצל מבוגרים עמדות אלה מדאיגות לחלוטין, אצל ילדים יש להפחית את תשומת הלב כפי שהם בתהליך התפתחות.

השמנת יתר היא רב-מעשית, אך אנו יודעים שלסביבה יש משקל כבד בתהליך זה. זו הסיבה שהחצובה: אכילה בריאה, פעילות גופנית ורגשית מאוזנת היא הכרחית למניעת השמנת יתר? מסבירה לוסיאנה קוטאקה, פסיכולוגית המתמחה בהשמנה והפרעות אכילה.

על פי נתונים של ארגון הבריאות העולמי, ישנם בסביבות 17.6 מיליון ילדים שמנים מתחת לחמישה בעולם. לכן, דאגה מהתזונה הנכונה והדרכת הקטנטנים לבצע פעילות גופנית כזו, הן דרכים יעילות למניעה. בנוסף לאוכל איכותי, עידוד פעילויות בחיק הטבע כמו קפיצת חבל, רכיבה על אופניים, כדורגל, טניס, בין היתר, חיוני. זכור שילדים צריכים לעשות פעילויות שהם נהנים מהם, לא להשתמש במזון כפיצוי ?, מזהיר הפסיכולוג.

עבודת צוות!

אין זה הועיל להורים לגבות תשלום עבור הפעילויות אם הם גם לא עושים זאת. הילד הוא השתקפות של המשפחה, ולכן דוגמה טובה היא מכרעת. חשוב לציין כי ההורים הם המודלים העיקריים לחיי הילד. הם צריכים גם לעשות פעילות גופנית, אחרי הכל, הקטנים צריכים לראות שההורים שלהם גם דואגים לעצמם ולא מתנהגים בניגוד למה שהם דורשים ?, אומרת לוסיאנה.

טיפול מילדות

יש להכניס אוכל איכותי אפילו כתינוק ולאחריו כל בני המשפחה. לעיתים קרובות רק בן משפחה אחד סובל מעודף משקל וזה מסובך מאוד לדרוש רק מהילד הסובל מעודף משקל לבצע דיאטה קפדנית. האם חשוב לכל אחד מהמשפחה אותם הרגלים בריאים? אומר הפסיכולוג.

מעקב רפואי

פנייה לייעוץ מומחה היא קריטית לתפריט עשיר בחומרים מזינים שהגוף זקוק לו. "אצל ילדים האידיאל הוא לא הגבלה, אלא הפחתה של כמה מזונות מזיקים, כמו מזון מהיר", אומרת לוסיאנה.

אצל ילדים האידיאל אינו הגבלה, אלא צמצום של כמה מזונות מזיקים, כמו מזון מהיר.

הבן שלי שמנמן ומציק: מה לעשות?

• המשפחה צריכה ללכת ללוח בית הספר ולדווח על המתרחש, ולדבר עם הילד הרבה על הרגשתם, כיצד עליהם להגיב לחבריהם. השמנת יתר מותירה סימנים ברובם המוחלט של הילדים מכיוון שהיא בסופו של דבר גוררת הערות רעות מחברי בית הספר ?, מעירה הפסיכולוג.

כיצד ומתי לפנות לעזרה?

אם הילד סובל מדעות קדומות מסוג כלשהו, ​​חיוני לפנות לעזרה מאיש מקצוע, מכיוון שהרגש יכול בקלות להיות מטלטל. הפסיכולוג יכול, יחד עם הילד, לזהות את הסיבות המובילות אותם לזלול יתר ולעזור כדי שניתן יהיה לשנות גישה זו. הדבר החשוב הוא להראות להם שמזון חיוני לתזונת הגוף ולא לנפש ?, מעיר לוסיאנה.

Calling All Cars: A Child Shall Lead Them / Weather Clear Track Fast / Day Stakeout (אַפּרִיל 2024)