לידת ילדים זו חוויה ייחודית הגורמת לנשים לגלות רגשות חדשים, אחריות חדשה וכמובן שמחות חדשות.
החל מההיריון, דרך קסם הלידה ועד תגליות חדשות כמו החיוך הראשון, האוכל הראשון לתינוק והצעד הראשון, חווית האימהות היא ייחודית ואינטנסיבית.
אין ספק שהקשר בין האם לילדיה הוא חזק, מרגש ונצחי, אשר רק יתברר יותר ויותר לאורך זמן. ולזרוק את החיתול הראשון על האישה שלא התלהבה לשמוע את התינוק שלה אומר? אמא? בפעם הראשונה?
אמנם כל השירה הזו קיימת במעשה היותה אם, והחוויה של לידת ילדים היא באמת מרגשת ויפה, אך לא תמיד אנו מסוגלים להתחבר לקטנטנים שלנו (או לא כל כך קטנים), במיוחד כשגדלים ומתחילים להתבגר. לקיים אינטראקציה עם העולם באופן עצמאי יותר.
אין ספק, קדם-גיל ההתבגרות והגיל ההתבגרות עצמם הם זמנים מאתגרים בחיי האם, ושינויים בהתנהגותם של ילדים שרוצים להיות בעצמם לעיתים מביאים פחדים ודאגות. למרבה המזל, יש דרך לחזק את מערכת היחסים שלך, ואתה אולי מכיר כמה טיפים חשובים בהמשך:
קראו גם: 11 עובדות המראות עד כמה אמהות קשות לגדל את ילדיהן
1. מכוונים ל 12 חיבוקים יומיים
עבור המטפלת המשפחתית וירג'יניה סאטיר, ארבעה חיבוקים יומיומיים הכרחיים להישרדותנו; שמונה לתחזוקה ו -12 לצמיחה שלנו. הרעיון כאן הוא ליצור מגע גופני אמיתי: חבק את ילדך כל יום כשהוא מתעורר ובכל פעם שהוא הולך לישון.
מגע גופני דרך החיבוק, הגלישה, העין בעין והחיוך יוצר קשר רגשי חזק, בעיקר בין האם לילדיה. בני נוער אולי לא אוהבים להתחבק כל כך, לכן עליכם לחפש צורות אחרות של חיבור, כמו שיחה אינטנסיבית יותר, מראים עניין בחייו בזמן שאתם אוכלים יחד. הצגת עניין אמיתי בחיי ילדכם, וחיבוקם בכל הזדמנות אפשרית, היא גישה שמביאה לתוצאות חיוביות.
2. שחקו יחד
כשאתה משחק עם ילדך הצעיר ומתעסק איתו, הגוף של הילד ישחרר אנדורפינים ואוקסיטוצין, המעניקים תחושת רווחה ועוזרים ביצירת קשרים הדוקים בין שניכם. צרו סיטואציות יומיומיות המערבות צחוק וכיף, כך שילדכם יגדל עם פחות חרדה ותחושת קשר איתכם. שחק משחקים שיעזרו לך ליצור ערכים הנוגעים לשיתוף פעולה ומנהיגות.
3. השאר את הטכנולוגיה בצד
כשאתה עם ילדך, אל תבדוק לעתים קרובות את הרשתות החברתיות שלך או תגרום להם להרגיש לחוצים בגלל עודפי התמונות שאתה מצלם. האמינו לי, לילדים, האהבה שלכם שווה יותר בפועל מאשר בתמונות אינסטגרם. כשאין הפרעה טכנולוגית, החיבור קל ואמיתי יותר.
4. להבין את רגעי המעבר
ילדים לא תמיד יכולים להתמודד עם המעבר משלב לשלב בצורה טובה מאוד, וזה יהיה כך הרבה זמן, כך שבסופו של דבר הם סובלים מהתנהגויות יותר אגרסיביות ומורדות. הדרך היא להראות שאתה שם, השתמש תמיד בשם של ילדך, התבונן בעיניו ונסה לגרום לו לחייך ולהבין שהוא יכול לסמוך על ההבנה והתמיכה שלך.
קרא גם: 15 עובדות מעניינות על הנקה
5. הקדישו זמן בלעדי לכל אחד מילדיכם.
אם יש לכם יותר מילד אחד בבית, נחמד לתת להם זמן בלעדי. אנחנו מדברים כאן על 15 דקות ביום, ובאותה תקופה עליכם לגלות עניין ותשומת לב לילד או המתבגר איתו אתם מתקשרים.
טיפ טוב הוא שלכולם יש את היום לבחירת הפעילות. בימכם, נסו לבצע משימות הכרוכות במגע ועדיף לגרום לילד שלכם להשתעשע ולצחוק הרבה.
6. תן לילד שלך לבכות
לפעמים בכי של ילדך מגיע כשאתה פחות מצפה לזה, אבל ילדים בוכים וזה תמיד יהיה כך. לתת לילדך לבכות זו דרך טובה להראות לו שיש לו הזדמנות להראות את רגשותיו, ותוכלו לנצל את המאורע כדי לעזור לו להתמודד עם בעיותיו.
אל תגיד לילדך שבכי שלו מעצבן אותך או כועס? במקום זאת להפגין חמלה ועניין לעזור.כאשר הילד מרגיש שמבינים את התסכול או הכעס שלו, הוא מתחיל ללמוד להתמודד עם רגשות אלו ביתר קלות, וברגע שזה יקרה הוא או היא יהיו רגועים יותר ושיתופי פעולה.
קשה לא להיות סבלני או רגזני כלפי ילדכם, אך אם תלמדו דרך לעשות זאת, תקבלו את התוצאות הטובות ביותר.
קרא גם: 10 סרטים המציגים את הרגשות של להיות אם
7. למדו להקשיב ולהראות אמפתיה
גלה עניין במה שילדך אומר, ותמיד לעודד אותו לספר לך מהן הנקודות שמשמחות אותו, מה מכעיס אותו, מה גורם לו לפחד וכן הלאה. זה יאפשר לך לראות מצבים מנקודת המבט של ילדך, ואז לבנות אמפתיה.
8. קח את זה בקלות ולחיות את הרגע
הקצב הקדחתני של חיי הבוגרים העמוסים אינו תואם את חייו של ילד, לכן נחמד שתתרגל להבין זאת ולהוציא את הרעיון לפועל. קח את זה בקלות. לפני שתתן לילדך פרי, למשל, הראו לו כיצד נראות הקליפה והריח של האוכל, עשו קצת בדיחות ועזרו לו להבין שפירות מסוג זה טובים לבריאותו.
כך גם בזמן הרחצה: להריח את השיער של ילדך, להראות שאתה אוהב להיות איתו, להקשיב לצחוקיו, להבין שהוא רוצה לשחק כשהוא באמבטיה ולשחק איתו. האם להיות עם ילדכם ברגע הנוכחי שמחה? אין לי ספק בזה.
9. ערך לפני השינה
באופן אידיאלי, הביאו את ילדכם למיטה מעט מוקדם יותר מאשר מתי הוא צריך לישון. בשלב זה, הישאר לצידה, ספר סיפור קטן, הראה שאתה אוהב אותה ומדבר על דברים מגניבים, כמו משהו אחר שקרה בבית הספר. תן לילד גם להגיד לך משהו, וכשהוא עושה את זה, הקשיב לזה בשלווה ובזהירות. הדבר המגניב הוא לא לנטוש את טקס השינה הזה כשילדכם מתחיל להתבגר.
10. להיות נוכח
הסיפור הזה שהזמן עובר מהיר מדי הוא נכון, אז תהנו מכל רגע עם ילדכם, כי כשאתם פחות מדמיינים שהוא יחשוב ללכת לקולג 'בעיר אחרת.
קראו גם: 20 תמונות מרגשות של אמהות המניקות את תינוקותיהן
הטיפ כאן הוא פשוט: כשאתם עם ילדכם, באמת היו איתו, הימנעו מלחשוב על בעיות בעבודה או על הכביסה שצריך לכבס בלי להיכשל. בצעו אינטראקציה, חיו, הרגישו את רגשות ילדכם, חיבקו אותם בכל הזדמנות אפשרית והקפידו לשאול מה הוא או היא חושבים על חיי משפחה. אם כל המשפחות היו כאלה, היו לנו ילדים ומבוגרים שמחים הרבה יותר.
מזל כהן מגלה את כל הסודות שלה לחיים בריאים!!!!!! (אַפּרִיל 2024)
- ילדים ומתבגרים
- 1,230
