פעמים רבות כדי להתגבר על בעיה אנו יכולים לסמוך על עזרתם של חברים, שעשויים לעבור את אותו המצב ולספר לנו דיווחים על מצבים דומים. האזנה לדיווחים וידיעה שמישהו עבר זאת עוזרת לנו בדיוק מכיוון שיש להם אותה חוויה, ולכן יכולה להיות אמפתיה גדולה יותר למטרה או גם לקח כלשהו לצאת ממצב כזה.
סרטוני בלוגר ובלוגר, המכונים vlogs, הם להיט עם השפה הידידותית הזו, כמו צ'ט בין חברים. נשים רבות המוכרות באופן פופולרי בתחום זה משתמשות בו בכדי לספר דיווחים על בעיות שעברו וכך לייעץ לאנשים שעשויים להיות באותו מצב.
יועץ איכות חיים ורווחה ויוצר הבלוג Conquiste Quality Life, Dinioly Maldonado, יחד עם הפסיכולוג סולי מקיאל, משחק ושותף מייסד של Transformare Piscicologia, אומרים לנו שבלוגים כאלה יכולים להעניק לנו מספר שיעורים ויכולים להיות בעיטת פתיחה כדי לפתור בעיה או לצאת ממצב רע: • למרות שהוצגה בצורה לא פורמלית זו, תוכן מתווכח היטב, ניסוח רעיונות ובעיקר הוכחה (מקרה או דוגמאות משלך, שמביאים אמת לאמירה) האם הם יוכלו לעסוק ולשכנע את הקהל בקלילות ורגיעה?
הסרטונים שלהלן עוסקים בנושאים כמו קבלת גוף, הערכה עצמית, מערכות יחסים ופירוק של טאבו, במטרה לגרום לבבורה, אך תמיד בשפה קלה וקל להבנה, האופיינית לסוג זה של תקשורת. בדוק 12 שיעורים שנוכל ללמוד מהנשים המדהימות הללו:
1. JoutJout על מערכות יחסים פוגעות
זה יכול להיות קשה מאוד לזהות שאתה נמצא במערכת יחסים פוגענית. בסרטון זה vlogger JoutJout, במצב רוח טוב, מפרט מאפיינים המהווים חלק ממערכות יחסים פוגעות, ומבקשים לעזור בזיהוי התעללות.
הסרטון תרם גם לקמפיין מקוון נגד התעללות בזוגיות, עם אותו שם לסרטון: אל תוריד את השפתון האדום שלך. בקמפיין הוצגו תמונות של נשים העונדות שפתון אדום עם ה- hashtag #nothotobatomred.
2. JoutJout על אוננות
אוננות היא עדיין טאבו גדול עבור נשים רבות. מבקש להסיר את הטאבו מהמעשה, JoutJout מפרט כמה סיבות לנשים לאונן. הוולגר מתחיל בדיבור על הקשר שבין אוננות ומודעות עצמית לגוף הנשי. אחרי הכל, אלה שמכירים את גופם שלהם יכולים ליהנות מההנאה הרבה יותר כאשר הם חולקים עם מישהו אחר. הפיתרון להתכווצויות ונדודי שינה מופיעים גם על ידי JoutJout, תמיד בקלילות ובהומור טוב מאוד.
3. JoutJout על הציפיות
בסרטון זה, JoutJout מסביר באופן דיקטיבי שהתמודדות עם הציפיות של אנשים אחרים על חייך יכולה להיות מאוד מתסכלת. רק מי שיודע מה יגרום לך אושר אתה, וניסיון להשתלב עם דפוסי האושר של אנשים אחרים רק יגרום לתסכול. לעתים קרובות אנשים שאוהבים אותך, כמו המשפחה שלך, החבר או החברים שלך, עשויים לגלות שהם יודעים מה הכי טוב בשבילך, אך JoutJout מציין שלכל אחד מהם יש דפוס אושר משלו ורק האדם יידע מה באמת מתאים להם. יעשה אותך מאושר.
4. רומן ג'ו על הערכה עצמית
בעיות בהערכה העצמית משפיעות על נשים רבות. ג'ו רומנו מסביר בסרטון זה כי הבעיה בהערכה העצמית מתרחשת כאשר האדם רואה רק מאפיינים שהוא מחשיב כמומים בעצמו, ובכך לא רואה איכויות. Vlogger נותן לך טיפים כיצד להתגבר על סוגיות אלה, לספר לעצמך על סוגיות ההערכה העצמית שלך וכיצד התגברת על זה.
5. סודות נינה על שומן לעומת יופי
בבלוגר הווידיאו הזה פותח סודות נינה דיון על הסטנדרטים של היופי שמטילה החברה, כמו הקשר בין להיות שמן להיות יפה, להיות שמן ולעבוד עם הדימוי שלך בבלוג אופנה ויופי, בין השאר. גורדופוביה היא עדיין מציאות ויכולה לגרום לבעיות רבות בהערכה עצמית.
המסר של הוולגר הוא לנסות שלא להתייחס לביקורת, מכיוון שהיא תמיד תהיה קיימת ושכל אישה נפלאה כמו שהיא, בלי קשר למאפיינים הפיזיים שלה. הקטע בו היא עורכת את הדיון הוא משעה 03:30 דקות.
6. בוכמן קפרה בנושא קבלת גוף
Vlogger מספר לך על הפרעות אכילה בסרטון זה ומספק טיפים לבעלי הערכה עצמית הקשורה לגוף. המסר של הסרטון הוא שלקבוע בתקני יופי שנקבעו על ידי התקשורת יכול להוביל להפרעות אכילה, בעיות הערכה עצמית, תסכולים ואחרים.
טיפ הוולוגר הוא לקבל את גופך ולהיות מאושר מאוד בדיוק כמו שאתה.וולוגר גם מציין כי איש אינו אשם בכך שהוא חווה בעיות בהערכה עצמית וייתכן שתידרש עזרה מומחה כדי להתגבר על הבעיה.
7. אנדרה ותאיס על קבלת שיער מתולתל או מתולתל
קבלת שיער מתולתל או מתולתל יכולה להיות קשה, מכיוון שתקני היופי מרמזים על הרעיון ששיער יפה ישר או גלי מלאכותי. בסרטון זה, הבלוגים אנדראזה ותאיס מפרקים את המונח שיער רע, שמשמש לעתים קרובות לציון שיער מתולתל ומתולתל.
הלקח בסרטון הוא שאין שיער רע ושכל מרקם יפה. בלוגים נותנים גם טיפים למי שיש שיער מתולתל או מיושר ומעוניין להחזיר את המרקם הטבעי שלהם.
8. פלביה קלינה על פוריות
בסרטון זה וולוגר פותח דיון על מה לומר ומה לא לומר עבור זוג עקרות. פלביה מציינת שלעתים קרובות אנשים קרובים ויקרים אומרים דברים עם כוונות טובות ורק רוצים לעזור, אך יש דברים שבסופו של דבר יש להם השפעה הפוכה ונשמעים רספונסיביים לזוג או לאדם המדובר.
הטיפ הגדול ביותר של פלביה הוא שהאדם הקרוב לזוג או לאדם הסובל מבעיית פוריות הוא להיות בסביבה ובעיקר להקשיב להתפרצויות אפשריות שיגיעו. אם יש לכם ספק במה לומר, פשוט מילאו את תפקיד המאזין ואל תציעו נהלים, כי בוודאי שהאנשים במצב זה כבר מכירים אותם ויודעים האם נהלים כאלה הם בר-קיימא או לא.
9. ג'ו על מה לא לומר לאישה בהריון
שאילת שאלות לנשים בהריון יכולה להיות נפוצה מאוד, במיוחד כשאתה אשה קרובה, אך היזהר. הטיפ של ג'ו הוא לא לשאול שאלות פולשניות או שעלולות לגרום למבוכה אצל האישה ההרה, כמו לשאול כמה קילוגרמים היא עלתה במשקל. קשרים כמו ליטוף בטנה של האישה ההרה יכולים להישמע גם כמעשה פולשני. כאשר יש ספק, שקול אם השאלה הזו תהיה מתאימה לקבל, ואם לא, שמור אותה בעצמך.
10. ג'וליה ג'ולי על נשים בתכנות
תחום התכנות, ובמדויק באופן כללי, עדיין נשלט בעיקר על ידי גברים. להיות מיעוט בתחום אחד זה יכול להרתיע, אך עלינו לזכור ששום דבר אינו ספציפי לגברים ושנשים צריכות וצריכות להיכלל יותר ויותר בתכנות אם זה הרצון.
בסרטון ג'וליה ג'ולי מראיינת את המתכנתת קמילה אכוטי, שנותנת טיפים לנשים שחולמות לעבוד עם תכנות, ומעודדת את כולם ללכת אחר חלומותיהם. קמילה היא היוצרת של אתר נשים במחשוב, שמנסה לעודד נשים להמשיך בקריירה בתחום הטכנולוגיה.
11. קלרה אברבוק על יריבות נשית
יריבות נשית יכולה להתקיים במגוון חללים, כמו עבודה, מכללה או אפילו חברות. לעתים קרובות זה אולי בלתי מורגש, אבל זה מזיק מאוד ובסופו של דבר פוסל אפשרות לפגוש נשים חדשות ובכך את האפשרות של חברויות חדשות מדהימות.
קלרה אברבוק דנה בשיעורי הווידיאו שלמדה במהלך השנים בשיחה עם עצמה. החיפוש אחר אישור גברי מובא גם בסרטון והשיעור של קלרה הוא שכל הנשים עושות דברים למען עצמן ולא מבקשות אישור. קלרה היא אחת מיוצרות האתר Lugar de Mulher, הדן בנושאים שונים תמיד מנקודת מבט פמיניזם. שווה לבדוק.
12. מייסון זייד על חיים עם מוגבלות
מייסון זייד הוא קומיקאי אמריקאי ממוצא ערבי שיש לו שיתוק מוחין בגלל טעות רפואית במהלך לידתה. מייסון מתחיל את הסרטון באומרו שהיא לא אדם מעורר השראה ושהמוגבלות היא רק אחת הבעיות הרבות שלה. במצב רוח טוב, הקומיקאית מספרת פרטים על חייה מילדות ועד בגרות.
הסרטון עוסק, מלבד נושא הנכות, בדעות קדומות כנגד אנשים ערבים, המבקשים לפרק אותו. מייסון מציין כי נכים הם המיעוט הגדול והפחות מיוצג בתחום הבידור. ההצעה של הקומיקאי היא שיש יותר אנשים עם מוגבלות המיוצגים בתקשורת, כך שההשקפה השלילית מנוגדת.
אנו יודעים שהפירוק של טאבו ומושגים המושרשים בחברה אינו מתרחש בן לילה, ולכן זה חייב להיות תרגיל יומיומי. דינולי וסולי מסבירים שטאבו נוצר על ידי מספר גורמים, ולכן הם אינם תלויים רק בנושא - כאשר אנו מדברים על פירוק טאבו, אנו עוסקים במשהו מורכב מאוד עם שורשים המערבים תרבות, חברה, ערכים משפחתיים וההכרה של הנבדק בעצמו. סוגיות אישיות?
אל תאשימו את עצמכם אם אתם לא אוהבים לחלוטין שום תכונה בגופכם, או אם עדיין יש לכם טאבו מסוים. בסבלנות וברוגע אפשר לשנות את כל זה. סרטונים יכולים לשמש כמקורות לוויכוח, מידע ולהוות חלק עיקרי בתהליך הפירוק. "עם זאת, עזרתו של איש מקצוע מומחה חיונית להתמודדות עם סוגיות רגשיות בצורה עמוקה ומתמשכת", מסכמת סולי.
How to Sneak Candy in Class! School Pranks and 15 DIY Edible School Supplies! (אַפּרִיל 2024)
- יום האישה
- 1,230
