יומיים חופש כל חמישה ימי עבודה נראים כמו מעט מאוד. והיומיים האלה בדרך כלל עוברים כל כך מהר שלפעמים זה מרגיש שלא היה לך זמן לעשות שום דבר, אפילו לא לנוח.
אבל עם קצת תכנון והרבה מאמץ תוכלו להפיק את המרב בימים אלה וליהנות מנוחה הרבה יותר רגועה מהשגרה שלכם. להלן מספר טיפים לבניית סוף השבוע שלך בצורה יעילה יותר.
1. הפק את המרב מהבקרים
לא ישן עד מאוחר מדי. זה בסדר שיהיו לך עוד 20 דקות לפני שאתה קם מהמיטה. אבל אל תתנו לבקרים לברוח ממך! להתעורר באותו זמן כמו בימים אחרים זה טוב לשינה שלך. אז אם השעון הביולוגי שלך עובד, אל תתלונן ותיהנה מהפעם. בצע כמה תנועות מתיחה או תנוחות יוגה, צא לטיול של 15 דקות, אפילו לטיול עם הכלב. ביצוע כל זה לפני ששאר הבית קם מבטיח שתוכלו לדאוג לעצמכם לפני שדברים אחרים ימלאו את היום שלכם.
2. אל תשאיר הכל לסוף השבוע
אם אתה טיפוס שיש לו הרבה משימות בסוף השבוע, אז היומיים שלך יהיו מלאים. נסה לארגן מחדש את השגרה על ידי הצבת משימות קטנות יותר לכל יום. מה דעתך לנקות את הבית ביום חמישי בערב? אז כשיגיע סוף השבוע, אינכם צריכים לדאוג לו ועדיין יהיה לכם מרחב נקי ויפה ליהנות ממנו. כך גם בכיף. אם תרצו לעשות את כל ההופעות בשבת או ביום ראשון, סוף השבוע יהיה קדחתני. קבעו משהו לערב יום שני כשמסעדות פחות צפופות. או ארוחת בוקר ביום חול. הם יהיו רגעים נעימים יותר ופחות עמוסים.
3. השתמש בתזמיני המשימות
לפעמים משימה דורשת מעט זמן, אך בעיצומה של כל כך הרבה עבודות סוף שבוע, היא נמשכת זמן רב יותר ממה שהיה צריך. טיפ הוא לחשב כמה זמן נדרש ולהשתמש בטיימר. במהלך תקופה זו, תנו לכולכם והתמקדו באופן מלא במה שאתם עושים. זה ייגמר בקרוב. שלב משימות משעממות יותר כמו ניקיון, ארגון חשבונות ועוד עם משימות מהנות, בין אם זה יוצא או להישאר בבית לקרוא ספר, לצפות בסרט?
קרא גם: 10 הרגלים שעליכם להימנע מהם כדי להיות פרודוקטיביים יותר
4. ארגן ארוחות
אין צורך לבלות את סוף השבוע במטבח בהכנת ארוחת צהריים או ארוחת ערב. קח שעה ביום במהלך השבוע והשתמש בשעה זו כדי לקנות, לחתוך אוכל ולהכין חטיפים וארוחות. זה יקל על בסיס יומי, במיוחד בשבת וביום ראשון.
5. ערכו שלוש רשימות
חלק את המשימות שלך לשלוש רשימות: עליך לעשות, אסור לעשות וללמוד לעשות. חובה לעשות היא חיונית: לדבר עם המשפחה, לטפל בילדים, לארגן את הבית. לא לעשות פירושו להשאיר הפסקה בסוף השבוע כדי לעשות כלום. שווה מנוחה או כל תרגול שמביא לך שלווה. וללמוד כיצד לעשות זאת זה החלק הקשה: זו המסירות לתחביב, לשיעור או למשהו שמעורר את תשוקתך.
6. קחו ימי שישי ברצינות
ביום שישי מקובל שרוב האנשים עייפים ובסופו של דבר לא משלמים כל כך הרבה בעבודה. אבל אם אתה יכול לקבל את המיקוד הזה, אתה צפוי לסגור את השבוע ביעילות ולהימנע ממשימות ממתינות בסוף השבוע. אתה יכול גם לארגן את סביבת העבודה שלך ולבצע רשימת מטלות ליום שני.
7. צא מהעבודה
נדיר בימינו לראות מי לא לוקח עבודה הביתה ובסופו של דבר כובש את סוף השבוע. יהיה זה אימייל ללא מענה או פרויקט גדול. באופן אידיאלי, עליך לסגור לחלוטין, אך אם זה בלתי נמנע, צור מסגרת לכך, מסגרת זמן, כדי לא לאפשר לו להשתלט על כל סוף השבוע. ואז קח כמה שעות, טייל ותתרחק מהאינטרנט.
כל הגישות הקטנות הללו יכולות להשפיע רבות על האופן בו אתם מבלים בסופי השבוע. שמירה על חייכם מאורגנים תתן לכם זמן לעשות הכל, לנוח ולחדש את השגרה עם יותר אנרגיה.
קראו גם: הכירו את יומן הכדורים, כלי שימושי וחמוד לארגון היום שלכם
The Great Gildersleeve: Audition Program / Arrives in Summerfield / Marjorie's Cake (אַפּרִיל 2024)
- רווחה
- 1,230
