האם שמעת על דיברטיקוליטיס? המחלה מתפתחת על הקיר הפנימי של המעיים, ויכולה לגרום לאי נוחות רבה. זוהי דלקת וזיהום של הדיברטיקולה, הדומים לשלפוחיות קטנות המופיעות במעי הגס לאורך כל החיים.
נוכחותם של בליטות בצורת פאוץ 'בדרכי העיכול מאפיינת מצב המכונה דיברטיקולוזיס, והיא שכיחה למדי: היא פוגעת בכ- 60% מאוכלוסיית הגיל 60 ומעלה בהדרגה.
לדברי ד"ר סידני קלגנר, גסטרואנטרולוג בבית חולים אלברט איינשטיין, נוכחות של דיברטיקולה אינה בהכרח מחלה, אולם יש אנשים שמפתחים סיבוך המתרחש כאשר ציסטות אלה נדבקות, דלקת חוליות.
דיברטיקולוזיס עלול לגרום להתכווצויות, נפיחות ואי נוחות של הבטן התחתונה. במקרה של התפתחות דיברטיקוליטיס, דלקת עלולה להציג תסמינים חמורים עוד יותר, כמו רוך בבטן התחתונה, גזים, חום, בחילה, הקאות ואובדן תיאבון.
הגורמים לדיברטיקוליטיס
לבעיה שכיחות גבוהה יותר בקרב קשישים, והיא קשורה להזדקנות ואובדן גמישות המעי. "Diverticula הם בדרך כלל למעיים כמו שקמטים הם בפנים: ככל שמתבגרים הם הופכים תכופים יותר", מסביר ד"ר סידני. עם זאת, המחלה הופיעה עם שכיחות הולכת וגוברת בקרב צעירים, ואחת הסיבות היא הרגלי אכילה.
בנוסף לנטייה גנטית, תזונה דלת סיבים יכולה לגרום לבעיות מעיים אלה. הסיבה לכך היא שמזון מעובד כמו אורז לבן, לחם לבן, או עודפי מלח ופיצוחים עלולים לגרום לעצירות ולצואה קשה מאוד, הדורשים מאמץ רב מדי של המעי. המצב יכול להוביל להיווצרות ציסטה ולהגדיל את הסיכוי לבעיות בדרכי המעי האחרות.
אבחון
לטענת המומחה, לעיתים קרובות מאובחנים דיברטיקולוזיס בבדיקות כמו קולונוסקופיה מונעת, אותה יש לבצע בגיל 50 ובודקת את כל אורך המעי הגס. לצורך דיברטיקוליטיס נדרשים בדרך כלל בדיקות דם ובמקרים מסוימים טומוגרפיה ממוחשבת, אולטרסאונד או רדיוגרפים של הבטן.
טיפול
הטיפול תלוי בחומרת כל מקרה, ולכן חשוב תמיד להתייעץ עם רופא. על פי קלגנר, ברוב המקרים, השליטה היא קלינית וניתן לעשות זאת באמצעות דיאטות אנטיביוטיות. אך במצבים חמורים יותר כאשר יש ניקוב, הבעיה עשויה אף לדרוש התערבות כירורגית.
כיצד ניתן למנוע ולמנוע דיברטיקוליטיס
למרבה המזל, לעיתים קרובות ניתן למנוע את בעיות הדיברטיקולוזיס ודיברטיקוליטיס בעזרת שינויים תזונתיים מסוימים. אחת ההמלצות העיקריות היא לכלול בתזונה מזונות עשירים בסיבים תזונתיים כמו פירות, ירקות, דגנים ודגנים. בנוסף, תמיד רצוי להחליף מזון מעובד עבור גידולים מלאים.
הסיבה לכך היא שהסיבים מגבירים את נפח הצואה ומונעים בעיות כמו עצירות. יש להם גם יתרונות בריאותיים אחרים, מגבירים את השובע ויש להם את היכולת לספוג סוכרים ואפילו כולסטרול.
כדי להבטיח את בריאות המעיים, עיין בכמה אפשרויות מזון עשירות בסיבים ונסה לכלול אותן בתזונה שלך.
פירות: פפאיה, אגס, שזיף, תפוז, אפרסק, צימוק, תאנה, משמש;
ירקות: חסה, קייל, ארוגולה, מנגולד, גרגיר ים, סלרי, אסקרול, תרד, לפת;
ירקות: דלעת, גזר וסלק;
דגנים: נבט חיטה, שיבולת שועל, גרנולה;
דגנים: שעועית, חומוס, עדשים.
כמו כן, חשוב תמיד לחות את עצמך, לנסות לצרוך לפחות 2 ליטר מים ביום. הידרציה חיונית כדי שהסיבים יבצעו את חובתו במעיים, ויסייעו לעיכול. תשמור על עצמך.
גסטרו 2 - מחלות מעי דלקתיות BeOK (מרץ 2024)
- מניעה וטיפול
- 1,230
