כל מי שאי פעם הרגיש את קנאתם של אחרים יודע כמה קשה להתמודד עם אנשים או יותר שואפים להשיג את מה שיש, לעשות את מה שאתה עושה, להשיג את מה שהשגת ובמקרים חמורים יותר, אפילו תהיה אישיות דומה לשלך.
טבעי שאנשים יקבלו דוגמא לחייהם של אדם מסוים שהשיג זאת או אחר, תלוי באישיותם. לפעמים אנו פוגשים אנשים שעברו מצבים מזיקים ועל אף כל הקשיים השיגו את יעדיהם. התבוננות באנשים אלה בהתפעלות ולקיחתם כדוגמא למאבק היא נורמלית לחלוטין ואפילו בריאה, מכיוון שזה מעודד אותנו להמשיך גם את מה שאנחנו רוצים לעצמנו. הבעיה היא כשאנחנו מתרעמים על מה שיש לאנשים האלה, חווים רגשות שליליים עם כל הישג חדש.
לדבר על קנאה זה כמעט טאבו כי זה מעורר את אחד התחושות המסובכות אצל בן אנוש: תסכול. לאחל למה שיש בצד השני או לא לרצות שלשני יהיה דבר מלבד מה שיש לך זו הדגמה ברורה שאתה לא מרוצה מהניצחונות שלך. אבל צריך להיזהר לפני ששופטים את עצמך כקנאתם של אחרים.
האם החברים שלי רוצים מה שלי?
בקרב נשים, הקנאה עשויה להיות בולטת יותר בגלל האופי התחרותי המחלחל לאישיות הנשית. אין פלא שגברים מתבדחים לעיתים קרובות על היריבות שיש לנו עם החברים, הקולגות, המכרים ואפילו הזרים: אנו הנשים לפעמים מרגישים שהנשים האחרות שאנו חיים איתן מתעניינות בכל מה שיש. שלנו, אך עלינו לשקול אם אנו צודקים בשיפוטנו לפני שנדבר.
כאשר החברים האמיתיים שלך, אלה שאתה מכיר שאתה יכול לסמוך עליהם בשום פנים ואופן, להחמיא לבגדים שלך, לשיער שלך, לנעליך או לחברך החדש, זה לא אומר שהם רוצים את הדברים האלה בשבילם. תחושה מסוג זה מראה שאין ביניכם אינטימיות אמונה אמיתית ולכן חשוב מאוד לפתח חברויות אמיתיות הנמצאות מעל תחושה מסוג זה.
אם מצד שני, אתה בטוח שאתה מקנא במה שהם מרגישים עבורך, שקול אם עדיף להתרחק מהחברות האלה ולחפש אחרים שבאמת רוצים אותך רק בגלל שהם אוהבים אותך ולא בגלל הם מעוניינים במה שלך.
כיצד להתמודד עם קנאתם של אחרים?
לפעמים אנו מאמינים שאחרים רוצים את מה שיש לנו, אך ייתכן שתחושה זו אינה נכונה. קבלת מחמאות והערכה על ידי אחרים אינה אומרת בהכרח שאנשים מקנאים בך. לא תמיד צריך להתייחס לחסד שמוצג במחוות כאלה כקנאה.
אם אתה חושד שאתה עשוי להיות הקנאה, נסה להסתכל סביבך לפני שאתה מאשים מישהו. לאנשים יש יעדים שונים, וככל שיהיו הישגיהם ונכסיהם, הם עשויים לא להיות הרצון של כולם. הערך מחדש את החברות שלך והתרחק מאלו שלא מועילות לך, בין אם מדובר בקנאה או מכל סיבה אחרת. לבסוף, אם אתה שם לב שמישהו באמת רוצה "לחיות את חייך", תרגיש נדהם ושמח שאנשים אחרים לוקחים אותך כדוגמא. הפגיעה הנגרמת על ידי רגשות כמו קנאה תלויה גם בדרך (חיובית או שלילית) בה אנו רואים אותם.
האם אני גזען?! - מבחן הגזענות (מרץ 2024)
- מערכות יחסים
- 1,230
