ההמצאה היא דבר שאולי נראה טוב במידה מסוימת. היכולת לראות שום רע במצבים, לסמוך על אנשים באופן מלא, לקבל לב פתוח בהקשרים רבים נראית רצויה, נכון?
אך יש נקודה בה הדבר פוגע. לדברי הפסיכולוגית סירלן פריירה, יש הצטברות אבידות בחיים האישיים שלך. בהבנה שיש יותר בעיות מאשר נקודות טובות בביצוע זאת, הגיע הזמן לחשוב מחדש ולחפש דרכים להפוך לאדם אחר.
בעיקר מכיוון שסוג זה של התנהגות יכול להעיד על קושי להתבגר, מכיוון שמדובר בתכונה טבעית של אישיותם של ילדים.
אבל איך להפסיק להיות אדם תמים? בעזרת עזרה מקצועית אנו נראה לך כיצד להשיג מטרה זו.
בקש עזרה מפסיכותרפיסט
לדברי הפסיכולוג, אחד הצעדים החשובים ביותר הוא להסתמך על עזרה של פסיכותרפיסט כדי למצוא את הסיבות שמובילות את האדם להתנהגות תמימה. הסיבה לכך היא שכאמור, זו נטייה למי שמתקשה להתבגר וייתכן שיש לזה סיבות עמוקות יותר. כמו כן, אם ההמצאה הביאה לאדם איזשהו אובדן, חשוב להעריך אם זה גרם לטראומה כלשהי.
קרא גם: 10 דברים שכדאי לדעת לפני שתחליט לחיות לבד
להתרועע עם אנשים בוגרים יותר
חיברות מאוד חשובה כדי לעזור לשנות גישה זו. כשאתה גר עם אנשים שמתנהגים באופן דומה למה שאתה רוצה ללמוד, קל יותר לעבור את השינוי הזה. הסיבה לכך היא שהם יעזרו לכם לעבור את ההשפעה וההשראה שלכם.
החלף חוויות עם אנשים בוגרים
בנוסף לכלול עמיתים בוגרים יותר במעגל החברתי שלה, הפסיכולוגית מדגישה גם את החשיבות של החלפת חוויות עם אנשים אלה. סיבה ראשונה טובה היא ללמוד כיצד הפסיקו להיות תמימים על ידי הקשבה לחוויות הטובות והרעים שלהם. זהו סוג עשיר מאוד של למידה שיכול להוסיף לך חיובי. בנוסף תוכלו לראות מהסיפורים שנשמעו כיצד ניתן להפסיד הפסדים גדולים בהתנהגות מסוג זה.
הערך את ההפסדים שההמצאה שלהם גרמה
כמה דברים איבדת או סבלת בחייך בגלל כושר ההמצאה? אתה בטח צריך לדעת הרבה בעל פה. אבל ישנם כמה אחרים שאולי אפילו לא תבינו שהם נבעו מהתנהגות מסוג זה. אז עצרו, שיקפו ובדקו מה עוד ניתן להוסיף לרשימה. כמו כן, חיוני להבין את עוצמת האובדן של מה שאתה מודע אליו בכדי למדוד את ההשפעה שגורמת להיות תמים מדי בחייך.
למד על הכוח של? לא?
תגיד? לא? זה אחד הדברים שאנשים הכי תמימים חוששים מהם. לעיתים קרובות זה לא עניין של פחד, אלא רק של כישלון. בלהיטותם לעזור ולרצות תמיד, הם שוכחים שיש גבולות, כולל כאלה שקשורים לעצמם. התמים תמיד נוטה לשים את עצמו ברקע ובעיקר נמנע מלהיות אסרטיבי. אז הרכבת תגיד? לא? במצבים שאתה לא רוצה או שלא נותנים לך עדיפות.
אל תפחד להתבגר
אם ההתבגרות והתמודדות עם הבגרות קשה מספיק עבור אנשים שאינם תמים, דמיין עבור מי שמתקשה בכך, נכון? אבל אל דאגה. להתבגר זה חלק ויש בו הרבה דברים טובים. מבוגר לא רק אינו משלם בילט! כשתראה את הדברים הטובים בשלב זה, תוכל להיפטר מהתנהגות תמימה ביתר קלות.
קרא גם: 10 דרכים להתיידד יותר בבגרות
האם אתה מתקשה לעמוד בכושר ההמצאה שלך? אילו חוויות עברו שמניעות אותך להפסיק להיות ככה? ספר לנו את החוויה שלך!
להפסיק לפחד - הרב יגאל כהן HD (אַפּרִיל 2024)
- רווחה
- 1,230
