כיצד לזכות באהבה: טיפים מעשיים שיעזרו לכם במשימה זו

בתום מערכת יחסים, לא משנה כמה זמן זה נמשך, יתכן שמפלגה אחת לא תיפתר היטב. סביר להניח שחוויתם את זה או ראיתם כמה אנשים במצב כזה. במיוחד כאשר ההחלטה להיפרד מתקבלת על ידי אדם אחד בלבד ולא בהסכמה הדדית, מסתבר שאחד מהשניים יכול להיפגע.

הפסיכואנליטיקאית ומאמנת היחסים סילבנה רנגל מוסיפה כי "כאשר מערכת יחסים מסתיימת ואחד הצדדים ממשיך לאהוב, אז הכאב שלגבי חלקם כמעט בלתי נסבל. האם יש תערובת של רגשות כמו געגוע, נטישה, תסכול ודחייה הכרוכים בתהליך זה?

כדי להתחיל להתמודד עם מצב זה עליכם לדעת תחילה לענות על שאלה זו:

האם אתה בטוח שאתה באמת רוצה לחזור?

למעשה, מקובל שבמקרה של פירוק אחד מהשניים רוצה, לפחות לזמן מה, לחדש. יתכן שזו תגובה נפוצה לרעיון של שינוי דרסטי. הפחד מהחיים החדשים הבאים עשוי לגרום לנסיון להישאר במערכת היחסים להיראות האופציה הבטוחה ביותר. לכן צריך לחשוב היטב, לתת לדברים להתקרר, כך שתוכלו להבין באמת אם זה מה שאתם באמת רוצים.

"טבעי שהמפלגה המעורבת תרצה לחזור ולרצות לזכות באהבתם. במקרה זה, חשוב לאדם להעריך את הסיבות האמיתיות לכך שהוא רוצה לחזור מכיוון שלעתים קרובות כאב האובדן הוא פחות מכאב חוסר הביטחון שגרם הקשר ?, מייעצת סילבנה.

חשבו על זה, האם אתם באמת אוהבים אותו ורוצים לחיות שוב עם מערכת היחסים הזו?

או שמא רכושנות וחוסר ביטחון מדברים בקול רם יותר ואתה לא רוצה לפספס את הדבר שלך?

"אני נחוש, אני רוצה לזכות בו בחזרה?"

לאחר שחשבת טוב, החלטת שזה מה שאתה באמת רוצה? לזכות באהבה שלך. אם אתה נחוש, היה מוכן: יתכן שזו לא מטרה קלה להשיג, ואפילו בלי להבטיח שהוא יעבוד, תצטרך מידה רבה של שליטה ומודעות עצמית.

מכיוון שכל מפגש הוא ייחודי, אין נוסחה להחזרת מערכת יחסים על המסלול. במיוחד כאשר מה שעומד על כף המאזניים הוא סיום מערכת יחסים, וכל אחד מהם מסתיים מסיבה ספציפית אחת או כמה.

כך שאין דרך להציע צעד אחר צעד או לומר כיצד הכי כדאי לחדש את מערכת היחסים שלכם. הדבר העיקרי לעשות יכול להיות לעשות מדיטציה רבות מדוע כדאי לכם לחדש, אם זה מה שאתם רוצים, למה אתם רוצים את זה ובעיקר להבין מה השתבש ולשאוף לתקן את זה.

10 טיפים שיעזרו לך להחזיר את אהבתך

1. השב את אהבתך (עצמי!)

ככל שהמשפט הזה יכול להיות קלישאה, האמת שתיהיו הרבה יותר נחמדים אם תאהבו את עצמכם. כמובן שאי אפשר לומר שזו רק הצמדת אצבעות ופתאום הערכה עצמית סופר. אבל העובדה היא שקשה להימשך לאדם בלי הכי פחות ביטחון ולא להעריך את עצמך. קבלת מספיק בעצמך זה האתגר הראשון שלך.

2. התקשר לשיחה

פיתרון בעיות קודמות הוא חיוני לכל ניסיון לחזור לקשר בצורה בריאה. אם אתה מאמין שיש סיבות אמיתיות להשקיע באהבה זו, הגיע הזמן לנהל דיאלוג צנוע וכנות עם האקס שלך, בלי להצביע באשמה, בלי לשפוט עמדות והתנהגויות. תקשיב למה שיש לו לומר, מהן הסיבות שהובילו אותו להיפרד ואם הוא מתכוון לחדש ?, אומר מאמן היחסים סילבנה רנגל.

3. אל תתחנן

אם הוא משחק קשה, לא יועיל להתחנן ולהתגלגל לרגליו. הוא כבר ויתר עליך, כך שידע שאתה עדיין זמין כנראה לא יגרום לו לרצות לדחוף את עצמו. יתכן שקשה להיאחז בדחף כזה על מפגש בלתי צפוי, למשל, אבל תצטרך באמת לשלוט בעצמך כדי להימנע מהדחפים האלה.

4. השאר אותו בלי חדשות ממך

יכול להיות שזו טקטיקה טובה שתפיק לפחות סקרנות מצידו לדעת מה אתה עושה שהוא לא מודע אליו. אל תחשפו את עצמכם יותר מדי ברשתות החברתיות, אל תנסו לקבל תשומת לב? הוא יידע או לפחות יחשוד שאתה עושה את זה למענו. אם עדיין יש בו עניין כלשהו, ​​היעדר המידע על פעילותו בוודאי יפריע לו.

5. דעו אם אפשרות זו באמת קיימת

אין טעם לטעות שהוא יצליח או שהוא רוצה אם הוא לא ייתן את הסימן הקל ביותר לכך. תמיד יש אפשרות שהוא מתחפש, אבל סמוך על האינטואיציה שלך רק במתינות.אם הוא כבר נמצא ברומן חדש או משהו כזה, כנראה שזה לא הזמן הטוב ביותר, וייתכן שתצטרכי להיות בדם קר ולראות אם מערכת היחסים האחרת הזו תימשך.

6. סיים מצבים שלא מצא חן בעיניהם

לא יעשה הרבה טוב לנסות לזכות בו בחזרה על ידי התנהלותו באותה דרך בה לא מרוצה אותו לפני כן. אם החלטתם שאתם רוצים לחדש את הקשר הזה, עליכם לחשוב שאם הוא לא קיבל דברים מסוימים לפני כן, והצליח להסתיים, שום דבר לא ימנע ממנו לוותר שוב. אז תצטרך מידה טובה של סבלנות וסובלנות, כמו גם את הגמישות לקבל כדי לשנות דברים בעצמך.

7. זהה מה השתבש

אחת העמדות הקשות ביותר היא להתרחק מהמצב כך שתוכלו לראות את הסיבות האמיתיות להפרדה זו, היכן שהסיבות הללו החלו ודרכים לפתור אותן. חיפוש אחר האשמים, כמו גם התעקשות שהאחר היה אחראי לא יפתור דבר והסבל רק יימשך מבלי שאיש יבין. תצטרך להיות כנים מאוד עם עצמך ולהיות אומץ לנקוט בחסרונות שלך בנוסף לקבל את שלהם.

8. אל תפנו אליו

חתוך את הקשר איתו, לפחות לזמן מה. אם יש לכם ילדים, אל תשתמשו בהם בכלל כדי ליצור קישורים מעבר למה שנחוץ ביניכם? אף אחד לא נותן אהבה מתוך התחייבות או סחיטה. יתכן שתבהיר לו בשלב מסוים שאתה רוצה לחזור למערכת היחסים, אבל רק פעם אחת זה מספיק. אם הוא באמת אהב אותך, הוא לא ישכח אותך בקרוב. עדיף שהוא יתגעגע אליך וינסה להכיר אותך מאשר שהוא מופגז בהודעות ושיחות טלפון.

9. לחיות את חייך

לאנשים מעניינים יש חיים משלהם לדאוג ולא לאחרים למלא את אחריותם ומטרותיהם. כשנפגשת לראשונה היית אדיש לכל תלות זו בזו, וככה אהבת אחד את השני. הוא בטח ירצה לחזור עם האדם שאתה לא ולא רק בשביל מה שהם יצרו יחד.

10. המשיכו לעקוב

תרגישו קנאה, געגוע, כעס ועוד סדרה של רגשות מטורפים. תצטרך ללמוד לשלוט בעצמך באופן אינטנסיבי. יכול להיות יום שאתה מתעורר ורוצה להתקשר אליו ולהתפוצץ בבת אחת! תלוש כזה יכול להניח את הכל להפסיד. דרוש שליטה רגשית רבה בכדי להשיג את המטרה שלך. עשו תרגילים, יוגה, מדיטציה. קבעו היטב את היום כך שלא יהיו לכם רגעים סרק שיכולים לפנות מקום למחשבות וגישות שגויות.

אבל כל הטיפים האלה יעבדו רק אם אתה כל הזמן מנתח את עצמך. תהליך ההחזרה אינו אלא הישג שמתחיל מהתחלה, שם יש לך הזדמנות לפעול עם יותר בגרות, חוכמה והבנה.

למה לזכות בלוטו זה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות לך? | אייל אברהם לוי (מרץ 2024)