בנוסף לצריכה כמזון, דבש שימש תמיד כתרופה מכיוון שהוא עשיר במרכיבים מועילים לבריאות כמו ויטמינים ומינרלים.
הסוגים הכהים בדרך כלל טובים אפילו יותר. ראה כמה יתרונות שהוכחו מדעית.
1. עצור את השיעול
זהו אחד השימושים הנפוצים ביותר ומוכח על ידי מספר מחקרים, חלקם אף מעידים כי הוא יעיל יותר מתרופות נגד שיעול. אך יש להימנע מכך בילדים מתחת לגיל שנה מכיוון שישנם סיכונים.
2. מפחית את הסיכון למחלות
דבש איכותי מכיל נוגדי חמצון רבים, כולל תרכובות פנוליות כמו פלבנואידים, המסייעים להפחתת הסיכון להתקפי לב, שבץ מוחי וכמה מחלות סרטן.
3. זה פחות מזיק מסוכר לחולי סוכרת
ראשית, דבש יכול לעזור בכמה גורמי סיכון נפוצים בקרב חולי סוכרת. מצד שני, זה יכול להעלות את רמות הסוכר בדם, אך לא באותה מידה כמו סוכר מזוקק. לכן זה פחות מזיק וניתן לצרוך אותו במתינות.
קרא גם: חשיבות הדבש לבריאות
4. יכול להוריד לחץ דם
לחץ דם גבוה הוא גורם סיכון למחלות לב והדבש יכול לעזור להוריד אותו מעט, מכיוון שיש בו תרכובות נוגדות חמצון שקושרו לירידה זו.
5. משפר את הכולסטרול
כולסטרול LDL גבוה (רע) הוא גורם סיכון נוסף למחלות לב. וצריכת דבש עוזרת להוריד את הכולסטרול הכולל ו- LDL, ומעלה את הכולסטרול HDL, הנחשב לכולסטרול טוב.
6. עשוי להוריד את הטריגליצרידים
גורם סיכון נוסף למחלות לב, ניתן להפחית את הטריגליצרידים בדם גם עם דבש, במיוחד כאשר משתמשים בו להחלפת סוכר.
7. טוב לבריאות הלב
דבש הוא מקור לפנולים ותרכובות נוגדות חמצון אחרות, המסייעות לעורקי הלב להתפשט, מגבירים את זרימת הדם ללב ומסייעים במניעת היווצרות קרישי דם, מה שעלול להביא להתקפי לב ושבץ.
8. מרפא כוויות ופצעים
מריחת דבש על העור מסייעת בריפוי פצעים וכוויות. התרגול מגיע ממצרים העתיקה ונמשך עד היום. מחקר משנת 2015 הוכיח את יעילותו בריפוי, אולי בגלל השפעותיו האנטיבקטריאליות והאנטי-דלקתיות ויכולתו להזין רקמות.
קרא גם: 10 חלופות בריאות להרוג את התשוקה שלך לממתקים
רק תראה כמה טוב המרכיב הזה יכול להיות בשבילך? אתה יכול גם להשתמש בדבש בתה, כמה קינוחים להחלפת סוכר ואפילו מתכונים טעימים, מה שמעניק למנות שלך טעם מריר. שווה לנסות!
איך מכינים סליים שקוף וקראנצ'י? (אַפּרִיל 2024)
- אוכל
- 1,230
