טיפול חיוני לעור מושלם

לבעלות עור יפה ומשיי אין הרבה סודות, לא. עם טיפול פשוט אתה כבר משיג תוצאות מדהימות.

העניין הוא שטיפול כזה צריך להפוך לשגרה. והנה הקושי הגדול ביותר: בהתחלה זה טעים, במיוחד כשהתוצאות מגיעות, אבל עם הזמן, מהירות וחוסר רצון גורמות לך לשכוח הכל.

אז טיפ ראשון: טיפול בעור צריך להיות יומיומי ושגרתי, כמו לצחצח שיניים או להתקלח. עכשיו, בוא נלך לסודות האחרים:

תשומת לב רבה יותר למה שאתה אוכל

טיפוח העור מתחיל מבפנים החוצה. העדיפו תזונה מאוזנת תוך שימוש בכל קבוצות המזון. הדגש העיקרי הוא על סיבים, העדיפו לחמים, אורז ופסטה מקמח מלא, כללו דגנים כמו גרנולה ושיבולת שועל ביוגורט שלכם.

אכלו ירקות ופירות בקליפה המשפרים את תפקוד המעי, שהוא באמצע הדרך לעור יפה. חשוב מאוד להפחית שומן, אוכל מטוגן, סוכרים ובשר אדום.

שתיית נוזלים רבים (שני ליטרים של מים ו / או מיצים טבעיים) היא גם טיפ נהדר, כך שאתה מרטיב לחות את גופך מבפנים החוצה ובכך מצמצם רעלים שיכולים להפוך בהמשך לצלוליט.

יש לישון לילה טוב

לשינה השפעה משקמת על גופנו. לאחר יום סוער, גופך זקוק לשש עד שמונה שעות שינה כדי לנוח ולהכין אותך (ויפה) ליום המחרת. ואין טעם לעקוץ שינה, למשל, שלוש שעות בלילה ושלוש במהלך היום, אתה צריך לילה שלם כדי לעבור את כל שלבי השינה.

הגן על עצמך מהשמש

גם בחורף וגם בימי גשם, כמו גם בימים בהם השמש מאירה שערורייתית, אתה זקוק לקרם הגנה כדי למנוע הזדקנות מוקדמת (נכון, קמטים מתוכננים היטב), סרטן עור, פגמים. עור מיותר ועמום ויבש.

הגורם תלוי בצבעו, עורות שחורים יכולים להיות SPF 15 או 20, עבור לבנים יותר, האידיאל הוא מעל 30. אם עורכם שומני מאוד, האופציה היא להשתמש באופציה ללא שמן, אך אל תתייאשו. מגן בשילוב?

ניקיון

ניקוי עור הפנים הוא יומיומי וצריך תמיד להיעשות בבוקר ובערב. יש לשטוף אותו עם סבון עדין (או עם הסבון המומלץ על ידי רופא העור שלך) ובמים קרים. מים חמים מתייבשים מכיוון שהם מסלקים שומן מגן מהעור.

ואז מרחי קרם טוניק כדי לאזן את החומציות. עבור עור שמנוני ואקוני, האידיאל הוא להשתמש במעצבן. אך עשו זאת רק פעמיים ביום, אחרת אתם מקבלים את אפקט הריבאונד: העור מייצר יותר חלב כדי להגן על עצמו, מגביר את השומניות. אם לאורך היום אתה מרגיש צורך לשטוף את הפנים שלך, השתמש רק במים קרים או במגבונים לחים.

מחוץ לחות

לחות היא הרגל הכרחי מדי יום, במיוחד לאחר הרחצה, כאשר העור סופג את המוצר טוב יותר. שימו לב במיוחד לאזורים כמו הברכיים, המרפקים, הברכיים, הידיים והרגליים, שהם יבשים יותר מטבעם.

אחת לכמה זמן (אחת לשבועיים זה בסדר) השתמש בשפשוף גוף כדי להסיר תאים מתים. על הפנים, השתמשו בפילינג משלכם פעם בשבוע.

להתעלם מהתמכרויות רעות

פגיעות הסיגריות בעור ניכרות: הן מחמירות את חמצון הרקמות וכתוצאה מכך מחמירות בעיות כמו דלקת ושריפה. מתן אלכוהול הוא עוד טובה נהדרת שעושים לעור שלך, מכיוון שאלכוהול מייבש את העור.

השקיעו במוצרים באיכות טובה.

קניית הזול ביותר יכולה להיות יקרה בנושאי עור. שוחח עם רופא העור שלך כדי ליידע אותך אילו מוצרים מתאימים בצורה הטובה ביותר לסוג העור שלך. אם יש לך אלרגיות, אתה זקוק לתשומת לב נוספת בעת הרכישה. בחר תמיד בהיפואלרגנית.

הסר איפור

לא ישן עם איפור פנים, גם אם זה אחרי הבלדה ואתה עייף. התוצאה, אם תתעקש על טעות זו, תהיה נקבוביות סתומות ופצעון סביר.

זה גם מגניב לשימוש באיפור מינרלים, כל מותג השיק מוצר מסוג זה, עם רכיבים טבעיים שפוגעים גם בעור ויש להם השפעה יפה יותר וחלקה יותר.

הוכחה נוספת לאהבה לעור שלך היא לא לנסות לפתור בעיות עם מתכונים ידועים או לדחות את הרזולוציה שלהם. ראית משהו מוזר? קבעו פגישה עם הדרמטו שלכם, אתם יכולים להיות בטוחים שהטיפול יהיה מהיר יותר ותחסכו זמן, כסף ובזבוז יופי!

10 טיפים לעור פנים מושלם! (מאי 2024)