היא נוכחת בסיוטים של לפחות תשע מתוך עשר נשים ואינה מפלה הבחירה בבחירת מי לתקוף. זה יכול להיות רזה, מלא יותר, אפילו ספורטאים, דוגמניות ונשים שריריות, סובלים מבעיה זו ועושים הכל כדי להרחיק אותה ככל האפשר מהזכוכית. אנחנו מדברים על הצלוליטיס האיום.
צלוליט הוא תוצאה של הצטברות שומן בשכבה העמוקה ביותר של העור, שיחד עם שמירת נוזלים והזדקנות רקמות החיבור גורמים לגושים בשומן. במספרים גדולים, גושים כאלה משתלטים על רקמת החיבור על ידי דחיסתה וגורמים לצלוליטיס להופיע.
האזורים שבהם הם מופיעים הם בעיקר הישבן, הירכיים והבטן, האזורים שנחשפים לרוב על החוף והבריכה, מה שגורם לדאגה ולטיפול להתגבר בקיץ.
ישנם שני סוגים של צלוליט, הסוג השטחי, כזה שתוכלו לראות רק כשאתם סוחטים את העור וגם את הסוג הנראה ביותר, אותו ניתן לראות בקלות ואפילו מתחת לבגדים אם הוא ברור.
הסיבות להתרחשותם שונות. זה יכול להיות בגלל שונות הורמונלית, נטייה גנטית או תוצאה של תזונה לא תקינה. כדי להילחם בהם, בנוסף להשקעה באכילה בריאה ופעילות גופנית, יש בעל ברית חשוב מאוד ונגיש לכולם, מים.
כאשר נבלעים בשפע, מים תורמים לשיפור במחזור הדם, מה שמקל על החלפת התאים, המונע הצטברות רעלים ודלקת בעור.
בספר? סוד המים? פרופסור לרפואת עור באוניברסיטת קליפורניה, הווארד מוראד, אומר כי מים הם הדרך הטובה ביותר לשאת שומן בגוף, אך הצריכה היומית המומלצת לכל אחד לפחות 2 ליטר אינה מספיקה להתייבשות מלאה. התאים. וכאשר הם אינם מיובשים כראוי הם מפסיקים לתפקד ביכולתם המרבית, וגורמים להזדקנות מוקדמת של התאים.
לדברי מוראד, חשוב בדיוק כמו שתיית מים להבטיח שהם מגיעים לתאים במלוא הפוטנציאל שלהם. אך כיצד להבטיח שמים יגיעו לתאים? התזה של הפרופסור קובעת כי הדרך הטובה ביותר להשיג זאת היא על ידי אכילת מזונות עשירים במים כמו מלון, אבטיח, עגבניות וסקווש, למשל, אשר רמות המים של מעל 90%.
הסיבה לכך היא שכאשר מים מגיעים ממזון, לתאים יש יכולת גדולה יותר לקלוט אותם מכיוון שהם מלווים בחומרים מזינים והמולקולות שלהם מאיצות את תהליך חדירת המים לתא.
כמו כן בספר, המורה דן בחשיבות הפעילות הגופנית כדרך לעורר ולהשאיר תאים פעילים ומיובשים. לכן, אפילו פעילות מתונה עוזרת לשרירים לשמור יותר מים מאשר רקמות שומניות.
התיאוריה רק מחזקת את מה שכבר מזמן צוין על ידי רופאים ומומחים כמפתח להישאר בריא ויפה: שמירה על הרגלים בריאים באמצעות פעילות גופנית סדירה, אכילת תזונה מאוזנת העשירה בפירות, ירקות ודגנים ובעיקר שתו הרבה מים.
זה אולי לא הגדול ביותר מכל סודות היופי, אבל זה בטוח טיפ יקר. התחל ליישם את זה לפועל היום!
דיאטה אנטי צלוליט-איך להיפטר מצלוליט באופן טבעי- רכיבים פשוטים וזולים לירידה במשקל והעלמת הצלוליט (אַפּרִיל 2024)
- צלוליט, עור
- 1,230
