הפוך את הרחצה היומית לטקס, רגע משלך כדי להתנתק משאר העולם ולהחזיר אנרגיה. אמבטיה מרגיעה עלולה להשאיר לחץ ועייפות מאחור ולהוריד את כל הלחץ של העומס היומי.
אם אין לך אמבטיה בבית, זה בסדר. במקלחת או באמבטיה, האמבטיה יכולה להיות מרגיעה אפילו יותר אם תגדירו את מצב הרוח. כדאי להשקיע בנרות, בספוגים מיוחדים ולהגדיל אותם עם כמה מרכיבים כמו מלחים, שמנים וסבונים, שיכולים לחולל נסים לרווחתך ויופייך.
התחל להכין את האמבטיה המרגיעה שלך על ידי הפיכת סביבת האמבטיה לנעימה יותר. השתמש בנרות ריחניים כדי ליצור מצב רוח הרמוני. נרות עם ניחוחות הדרים מגרים, נרות שומר רגועים וניחוחות וודיים מורידים את המתח.
השתמש בסבון נוזלי או בר, אך בחר תמיד את אלה שיש להם תכונות הטובות לסוג העור שלך.
סבונים ביתיים הם בחירה נהדרת מכיוון שהם בדרך כלל מיוצרים עם גליצרין, תמציות ושמנים טבעיים ההופכים את העור להרך יותר רך מאשר סבונים רגילים. טיפ טוב נוסף הוא מלחים תוססים, הגורמים לתחושה ממריצה בגוף.
עיסוי העור בזמן המקלחת הוא נהדר למתן אנרגיה רבה יותר. זה מפעיל את זרימת הדם ומסלק תאים מתים מהגוף. השתמש בספוגים ותותבים טבעיים ליצירת תנועות חלקות ומעגליות, תמיד מלמטה למעלה.
במיכל עם מים חמים, שימו כמה טיפות של שמן ארומטי ופיזרו את התמצית בכל הגוף לאחר הרחצה. תנו לגוף להתייבש באופן טבעי. באמבטיה שמים כמה טיפות שמן ומשרים עשר דקות. שמני אמבט משאירים את העור רך ומיובש. השמנים עם תמצית ורד, קמומיל, לבנדר, פריחת תפוז, קמפור ואצות ים מרעננים.
איך עושים אמבטיה לתינוק - מטרנה (אַפּרִיל 2024)
- לחץ גוף
- 1,230
