פעילות גופנית במהלך ההיריון אינה טובה רק לאישה ההרה. מחקר של פעילות מתונה בשבוע יכול להגדיל את התפתחות המוח של תינוקך, כך עולה ממחקר שנערך לאחרונה על ידי אוניברסיטת מונטריאול.
החוקרים גייסו 18 נשים הרות בשליש הראשון שלהן וביקשו ממחציתן להתאמן לפחות 20 דקות שלוש פעמים בשבוע. בינתיים, המחצית השנייה נותרה בישיבה לאורך כל ההיריון.
לאחר הלידה, בוצעה בדיקה למדידת יכולת התינוקות להבחין בקולות שהם הבסיס ללמידה. האם בעזרת המחקר הזה סיכמתם שלילדי הנשים שהתעמלו הייתה תגובה בוגרת יותר? מה שמצביע על כך שיש להם יכולת מוח מפותחת ביותר.
האם מחקרים קודמים הראו כי פעילות גופנית יכולה לשפר את תפקוד המוח אצל מבוגרים עקב זרימת דם מוגברת לכל האיברים? כולל המוח. החוקרים מאמינים כי ההשפעה על התינוק עשויה להיות זהה, והועברה רק על ידי פעולות אימותיהם במהלך ההיריון.
בעתיד ייעשה מחקר נוסף לבדיקת התפתחותם הקוגניטיבית, המוטורית והשפתית של התינוקות לאחר גיל מסוים כדי לבדוק אם מתקיימים שיפורים במודיעין לאורך השנים.
אם את בהריון אך חוששת להתעמל, אל תדאג. אין סיכונים. דאגו לסדירות ואל תגזימו באינטנסיביות. עם זאת, הימנע מספורט שעשוי לגרום לפציעה או כאלה שבהם כדור יכול לפגוע בבטנך. גש לרופא שלך, שכר אדם טוב ותזוז ללא חשש. האינטליגנציה של בנך מודה לך.
תסמונת טרום ויסתית PMS (אַפּרִיל 2024)
- 1,230
