אימון משקולות לנשים הוא פעילות גופנית מצוינת עבור אלו שרוצים לרדת במשקל ולשרוף שומן, לטון את השרירים, להילחם בשקע, לעזור לגוף להשיג צורות מוגדרות יותר ולשפר את היציבה.
אחר יתרונות פיתוח גוף הם הגידול במסה הרזה והיכולת הגוברת של הגוף לשרוף שומן בגוף. פעילות גופנית גם מסייעת בהורדת הכולסטרול ובשיפור זרימת הדם והיא בעלת ברית נהדרת במאבק באוסטאופורוזיס מכיוון שהיא גורמת לעצמות לספוג טוב יותר סידן ולהיות עמידות יותר.
למרות שזה מציע יתרונות רבים כל כך, אחד הפחדים של נשים הדבוקות בפיתוח גוף הוא בסופו של דבר גוף מלא סימני מתיחה.
האם פיתוח גוף גורם לסימני מתיחה?
ה סימני מתיחה הם תופעת לוואי שכיחה למי שצובר מסת שריר במהירות בעזרת תרגול פיתוח גוף. הסיבה לכך נובעת מהגדלה והנפח של השרירים.
כאשר העור נמתח הוא הופך להיות דק וסיבי הקולגן והאלסטין המבטיחים את תמיכתו. לאחר מכן נוכל לומר כי סימני מתיחה הם אזהרה לכך שהעור נשבר.
עם שרירים גדולים יותר, העור צריך להימתח מעבר ליכולתו האלסטית ונראה כי הם חוששים? שריטות? על העור. אך ראוי לציין שזה קורה רק למי שכן אימוני פיתוח גוף ספציפית לצורך מתן צמיחת שרירים.
טיפול
בראש ובראשונה, עדיף למנוע סימני מתיחה. אבל אם שמתם לב למראה שלהם, טיפולים אסתטיים בלייזר או משחות לשיפור עור הם האופציה הטובה ביותר בה טיפולי סימני מתיחה.
איך להגביר הפרשת הורמון גדילה (אַפּרִיל 2024)
- סימני מתיחה, כושר
- 1,230
